super

ja jutro coś jeszcze nagram :-)) :-P Super!

Bardzo dobra robota :) jesli moge to dam soga :) wyszlo mi ok 3400 kcal , a od 2 tygodni mieszcze sie miedzy 4200-4800 kcal dziennie i jest super :D masa ciagle do gory i to niezle xD wspomagam sie jeszcze kretka mono i nitrobolonem . Pozdro . Dam mala rade : Nie jedzcie na sile i jak juz nie mozecie jesc to nie wciskajcie sobie tego , bo zle to [...]

[...] rybka, wędlina, biały ser. 09.11.2019 -Wyciskanie klatka hammer 4x10 25kg na stronę -Podciaganie nachwyt 10/10/8/8 -Suwnica na nogi 4x10 74kg -Wznosy hantli w bok 4x10 10kg (super seria) -Uginanie hantle biceps 4x10 10kg (super seria) -triceps wyciąg 4x10 36kg Deska + dobicie spięciami 4x -kardio 20min Dzisiaj z racji, że intensywny dzień, [...]

Sugerujac sie opisem. Jest to super bialko, ktore bardzo dobrze przyswaja sie odrazu potreningu. Wprost natychmiastowo. :D:D:D:D:D Normalnie rewolucja xD A teraz na powaznie. Niejednokroc powtarzane bylo iz bialko soji nie jest przyswajane wiec po co bebnic to w kolo. Tym bardziej nie rozumiem producenta ktory pisze ze owe bialko super nadaje sie [...]

[...] 10km, do tego czasem dochodzi jazda na rolkach. Dlaczego ja? Uważam, że fajnie byłoby pokazać, że jest tutaj też miejsce dla kobiet i z odpowiednią pomocą można stworzyć coś super. I praca z dziewczyną to też będzie wyzwanie dla trenera - niekoniecznie na strzelanie fochów (nie mam takich problemów, to samo z trzymaniem czystej miski i [...]

Super, tylko nie wiem czy ta waga lekka do 80kg wśród nauczycieli zaistnieje ;)

Super plakat :) znalazłem na fb i udostępniłem. Ten nr komórki na plakacie to Wycwiela czy Twój Iti? Zmieniony przez - Coach Ozimek w dniu 2021-02-21 13:13:53

Super, tylko ja chciałam schudnąć, a nie przytyć! a od 2000 kcal to na bank się roztyję jeszcze bardziej. Poza tym sorry, doceniam Wasze rady, ale nie mam jak ani sobie ''piec chleba'' ani ''wytwarzać własnego mięsa''.... Nabiał odstawić totalnie? to z czym będę jadła np płatki owsiane? i co, mięcho na każdy posiłek jak kulturystka? nie chcę [...]

Super, tylko ja chciałam schudnąć, a nie przytyć! a od 2000 kcal to na bank się roztyję jeszcze bardziej..... Nie roztyjesz sie, razem z cwiczeniami taka dieta napedzi twoj metabolizm przez co zaczniesz tracic tluszcz i zyskasz nieco masy miesniowej co sprawi ze bedziesz bardziej przypominac dziewczyny z fotek tu umieszczonych. Napakowana nie [...]

[...] siłowni (sieciowa masówa) jest kilku trenerów i do różnych się zwracałam z pytaniami i różnych podsłuchiwałam i miałam mieszane opinie (najczęściej mówili, że wszystko jest super, albo mówili - weź mniej, nawet kolesiom), aż znalazłam takiego, co zauważyłam, że super tłumaczy, pokazuje który mięsień ma pracować, daje przykład jak nie robić, albo [...]

https://www.youtube.com/watch?v=cB3XoHMLVBA dzików w 100% :) było rewelacyjnie :) Kubuś stanął na wysokości zadania :) super sklep w Łodzi, aż szkoda było dotykać produktów tak równo były poukładane :) Wszystko dopięte na ostatni guzik i to na co każdy czekał - VI Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików :) Kilometry się nie liczą, gdy można pobyć [...]

[...] to nie bede bral nigdy PDG - co do bialka to teraz jest truskawka - taka sobie, wczesniej mialem bialko - w tescie pierwszym co tu robilem a jeszcze wczesniej czekolada - super :))) i ciaska - tu tak strednio... co do nakupowania to jak juz wczesniej wspomnialem punkciki olimpu :)) DZIEKI!! King89 powiedz czemu uwazasz, ze dieta lezy?? :) [...]

slayerek nie mozesz tego zepsuc kuruj sie masz to skonczyc z super sylwetka i wynikami

[...] smak na poczatku ok, potem sie troszke nudzil (wsumie prawie dwie duze puchy wszamalem), ogolnie czuc przyrost sily i wytrzymalosci ocena 9/10 aero2 - razem z aakg daje super "pompke" czasami az raczki rozrywalo ;] 10/10 aakg - jak wyzej :) 10/10 carbo - tylko z 4 miarki wszamalem :) smak ok Co wiecej moge napisac... Podczas [...]

[...] - malo serii kazdego cwiczenia jedyne co bym zmienil to w niektorych cwiczeniach dalbym po np 50-100 powtorzen (max jedno takie na trening bo cholernie meczy), bo daja super pompe. Ja zaczalem w ten sposob robic wznosy bokami i naprawde super daje - bary sie robia takie ze bicepsa tylko w lustrze PS. co to za cwiczenie na biceps [...]

Piszę serio, ćwiczę z tą kasetką, jednak jestem już tak wprawiona, iż to dla mnie żaden wysiłek, dlatego jeszcze wskakuję na bieżnię; ale gdy zaczynałam, to wysiadałam po 10 minutach - serio. Efekty są super... to znaczy były, bo trochę sobie pofolgowałam, ale teraz ostro 'jadę' - co 2 dzień i będzie super ;)

i tak jest super!!! knife ma racje za duży przeskok zrobiłeś.ale i tak jest super

[...] pwoieidzec, ze nie byl az tak slodki. ogolnie bardzo smakowo mi podszedl, szczefgolnie z mlekiem. OCENA 9/10 TREC MASS XXL - brany zawsze po treningu, rozpuszczalnosc i samk super, jednak zdecydowanie dla mnie za slodki. Gb jest o wiele lespzy pod tym wzgledem ale sklad treca jednak bije Gb na dlowe. OCENA 9/10 **TRENINGI-PROGRES** Progres sily [...]

Super, już coś wiemy, do pełni brakuje nam jeszcze to abyś dokładnie spisał nam co dzisiaj jadłeś i o których godzinach miałeś posiłki oraz trening. Nieważne, że wypadnie źle, ale to nam pomoże nadać jakiś kierunek. Bez pospiechu, opisz dokładnie to co wydarzyło się dzisiaj

[...] w madre myslenie bediego 04 ale teraz widze ze ma slepo zalozone klapki na oczy i nie chce nikogo sluchac wiec nie wiem po co ten post chyba liczyl ze kazdy my napisze "super startuj facet na pewno wygrasz" wiec skoro wysmiewasz wszelkie moje rady to nie bede sie oddzywal...powiem tylko tyle mam prawie 3 letni staz w sklepach z [...]