super

aeroby po bialku beda mniej skuteczne mysle ze HST bedzie ok ale specem nie jestem pytaj specy, ja polecam HIT -intensynyw, duze ciezary powinno byc super 200 ww? No ja waze 100 kg dla mnie to ebdzie zdecydowanie za malo!!! Minimum 350 ww, planuje ale sadze ze ponizej 3.5-4 g bedzie juz to sie odbywac zbyt duzym kosztem miesni. aeroby z rana sa [...]

sog super sprawa

aha no to super wiem ze od treningu diety dużo zależy ale okej dam rade dzieki bardzo za pomoc :) pomysle nad NOZEM :P

ech no stacki i ich ceny jak dla "hamerykanina" super. Szkoda tylko że u nas ceny światowe a zarobki afrykańskie .

[...] treningi musza one miec co opowiadac kolegom nastepnego dnia co bylo na zajeciach! np ze pan trener przyszedl i rozwalil reka deske (lub tez ze mus sie nie udalo :):) ) ze super przewroty n amateracach, ruggby itd.:):) zabawy na nateracu - niektore dzieci maja "stracha" przed przewrotami - wiec nie zmuszac!!! nalezy je przyzwyczajac [...]

witajcie powiem tak 1 tyg na superce jestem i jest super libido duzy + reszta tez właśnie poszedł strzał omen+ superka w przedni akton i jest gites

cenowo nie wiem moze z 5 zl czy jakos a w bareczkach jest luta, moze super szerokosci nie ma, ale widac pregi i 3 miesnie :)

ale super, wygląda jak zwykła biała koszula, ale nie ma kieszonki i jest bomba

Luki. Ja sam oglądałem to ale nie wychowałem się na tym... Już byłem na tyle rozumny że widziałem że Kamechane to sciema a mi w budzie małolaci biegali i darli ryja jak songo kiedy zmieniał ten stopień super wojownika Wogóle ****a nie wiem jak u was ale u mnie te roczniki 93 w górę to tragedia. Nie pogadasz...

ta... pewnie od dupy dostałes na urodzinki... kartonik w kwiatuszki tez super

zobacz na shoow.pl, tam są super laski

zobacz na shoow.pl, tam są super laski!

[...] - masz wybór one raczej nie zapchają bardzo warzywa dawaj jak możesz prawie do każdego posiłku, zwłaszcza zielone te same, które wyżej napisałem jak tolerujesz brokuły to super,też zalecam.Buraki też ok. Daj koniecznie znać po tabacie: -jakie są ogólne wrażenia -czy tempo było średnie/duże -ile interwałów zrobiłaś możesz spróbować raz zrobić [...]

[...] już dwa razy w tygodniu, ale wtedy już nie zwiększaj z treningu na trening ilości interwałów, tylko rób to co tydzień. Swoją drogą wiesz jak się sapie po 8 interwałach, jak lokomotywa po pierwszej tabacie w życiu 10min dochodziłem do siebie 18/18/17/14 na początek ok jak za miesiąc będzie 18/18/18/18/18/18..może jeszcze coś to będzie super

Daj sobie ostra papryke, surowa cebule i czosnek, do tego oliwa z oliwek , super

na treningu super serie/serie łaczone robisz? ( chodzi mi o to: 1a 1b 2a 2b ) co to za minka przy omleciku?

[...] i tak sie tego nie pokryje JOVOVlCH tylko nie myśl, że te 60 minut przebiegniesz ciągiem, bo to impassible Nie, żebym w Ciebie nie wierzyła, ale wiem jak jest Ja też takiej super kondycji nie mam, co 10 min robie sobie przerwę na łyka wody A po ciastkach power był O bieganiu narazie nie myślę, nie jestem psychicznie gotowa PanOs no widzisz, a [...]

Witam, Super dziennik, ale przydały by się jakieś fotki z efektami całej diety i treningów. Ciężko było przejść przez cały temat ale jakoś mi się udało :P Pozdrawiam i powodzenia

My tu żartujemy a całkie poważnie, to na przykład taka sylwetka jest super choć jeśli o mnie chodzi to kobita w ogóle nie musi ćwiczyć

Pas w dół :D super