super

a bo widzisz nie wiem czemu, ale często też tak mam, że bez zapasów supli ćwiczy mi się super aha, BLOGI będą 3 potrwają one 3 miesiące. Potem będzie nabór do kolejnych Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-03-25 15:15:17

[...] 40x10 45x8 50x8 żuraw 8x 6x 6x 6x(6 powtóżenie nie do końca sie podniosłem) Prostowanie pleców ccx10 15x6 25x6 40x6 50x6 ccx10 łydki siedząc 40x8 50x8 60x8 70x8 80x8 brzuch ze zwisu 15x 15x 15x Steper 12 min micha 3600kcal wywalam przywodziciele i odwodziciele z poniedziałku na czwartek i dodałem prostowniki bo po mc nie czułem ich jakoś super

[...] treningowy 1 popki por docisk + biceps +5 +2,5 20x10 30x10 20x10 30x10 20x10 30x10 20x10 30x10 20x10 30x10 20x10 30x10 20x10 30x10 20x10 30x10 20x10 30x10 20x10 30x10 2 sznurki +łamana modlitewnik 40x15 szt+15x15 40x15 szt+15x15 40x15 szt+15x15 super hiper mega lekko, jedynie dyskomfort przy pompkach bo strasznie cierpi dłoń na ostatnich repach

[...] 90x6 100x6 105x5 (przygniotło taki starszy pan musiał mi pomóc :-) ) 3a uginanie ramion hantle siedząc ławka 60* 17x10 17x10 17x8 3b uginanie drązek dolny wyciąg 8 mała sztabka x 12 x12 x10 4a czachołamacz ławka prosta mała sztanga +25kg x10 x10 x8 4b prostowanie podchwyt wyc górny max małych x12 x5-2sztx6 x11 Pompa nieziemska, super uczucie

[...] 115kg x15 x15 x15 x15 x15 x15 6 tydzień (masy) jakoś coraz chudziej wyglądam na nogach coraz mniej smalcu na filmie nie widać bo robiony 3h po treningu coś jutuby nie obsluguja jak nalezy bo krecone w jakiejs super rozdzielczosci https://www.youtube.com/watch?v=hk6KdHMtZyo&feature=youtu.be Zmieniony przez - MisioPysio w dniu 2014-10-16 20:29:40

kurcze dalbym soga, super tekst! i jeszcze to mi sie spodobalo, tego Pana wyzej troche.. Często poszukujemy czegoś co wprowadza nasz organizm/umysł w stan równowagi, dla jednych może to być siłka, dla drugich szachy a inni jeszcze tego nie odkryli i ciągle poszukują. Pozdro

Byłoby super, dziękuję :) I oczywiście będę wdzięczna za wszelkie wskazówki dot. diety i treningu. Właśnie lecę na siłownię - będę się starała ułożyć sobie jakiś sensowny FBW, chociaż ja ze sztangą? To będzie musiało wyglądać zabawnie! Zmieniony przez - mamzelka w dniu 2011-08-01 15:58:08

Super figurka startowa, to ja powinnam zazdrościć Tobie proporcji Klata extra Mi cyce bardziej rozłażą się na boki, więc ostatnio profil mam marny Powodzenia z redukcją Będę zaglądać

Super już jest. Masuj bo ogólnie to na brzuchu prawie nic nie ma :). Fota nr 1 - nie wiem jak to zrobiłeś ale masz talent z tym telefonem. Gratulacje sylwetki :)

super, tylko połknij tym razem

jest super lepszy niz ost. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-04-08 00:08:37

wiedzialem ze tu czuwasz a jak Ty mowisz ze super to tak jest THX

Tylko i wyłącznie KARPACKIE SUPER MOCNE 9% I*****.

[...] prz*****ny wypadek <przemo> ktoś zginął ? <hszanu> nie, ale dachowali przez 6 odcinków... <luq> ja Sylwestra spędziłem na "Kanarach", mówię wam, super laseczki, kąpiel morzu, drinki z parasolkami, cudo <maz> a ja byłem w Alpach. Narty, dziewczyny zarumienione od mrozu, grzane wino do łóżka, cos wspaniałego. [...]

no to super nie przelogowałem sie z konta beter2 Zmieniony przez - beter w dniu 2007-04-11 19:15:42

Btw przez Damiana pociagnalem kwestie, ze sie obawiasz Uriel bywal tutaj jako SUPER GOD, z tego co pamietam jednak ostatnio na inso duzo szalal, na sfd sporadycznie. A i jeszcze jedna bardzo wazna kwestia, e-lite zostal, ogromny plus dla SFD. Jednym slowem o doping jestem spokojny inne dzialy maja troche gorzej. Zmieniony przez - evils_toy w dniu [...]

SaMuRai-N bo ja tu staram się jakąkolwiek mieć anonimowość, a jak widać się nie da boldek dla mnie super środek ale przyrostów to po tym nie ma, pompa za to 1 klasa i trzyma się cały dzień :D:D:D na baletach można się bujać bo wszystko wygląda na większe na tamten sezon fajnie wyszedłem nawet, ale potem spadłooooooo teraz już jestem całkowitym [...]

yo :D Panowie odpowiedzcie kto na pytanie z strony wczesniej bo mam nastepne Na rzezbie trening krotki a intensywny tak ? Krotkie przerwy miedzy seriami duze ciezary i super serie itp ? Czy moze duze ciezary a przerwy normalne ?

[...] krótko kilka produktów Supertan,niestety bez zdjęć bo..poprostu nie znalazłam w internecie innych,jak z allegro. Peaches Coconut&Cream (bronzer+3przyspieszacze) -superszybki brąz i stymulacja głębokiej opalenizny -niebrudzący -zapach brzoskwini i kokosowego kremu Bronzer dla kazdego Frosted Banana (konopia+3przyspieszacze) -mocne [...]

wiesz co nie jestem jakis super mega rozrywkowym chlopakiem ale po calym ***anym ciezkim tygodniu fakt ze nie mam do kogo odezwac pyska - w****ia a propozycje ze srodka tygodnia staram sie przenosic na weekend gdy mam czas, a teraz no jest **** ****a