super

JA SIĘ ZA BARDZO NIE ZNAM na kobiecych ćwiczenaich ale ona ćwiczyła zawsze przed snem - tak 30 minut (brzuszki, skłony i inne) diety żadnej nie trzyma ale je z umiarem sylwetka naprawdę super - chociaż jak chudnie to faktycznei najbardziej idzie w biust więc stara się utrzymać sylwetkę aktualną

190. Sałatka z fasoli 2 szklanki fasoli, 1 cebula, ogórek konserwowy, 2 łyżki musztardy, 1/2 szklanki majonezu, łyżka śmietany, 3 ząbki czosnku, 4 łyżki posiekanej zieleniny, ocet, sól, pieprz, cukier Cebulę drobno posiekać i od razu wymieszać z łyżką majonezu. Czosnek obrać, opłukać, posiekać i rozetrzeć z solą na miazgę, wymieszać z musztardą i [...]

[...] nigdy nie osiągnie wyników ponad przeciętne. Całe szczęscie, że na tzw. sztuki walki sklada sie wiele więcej aspektów niż na sprint, dlatego w sztukach walki ci, co nie maja super właściwosci, też mają szanse. Choć na absolutnym poziomie profesjonalnym nie wydaje mi sie już dziś tak oczywiste. Jednak bez powera to wszystko zwłaszcza w sztukach [...]

swietnie super. Chcialbym cos wybrac ulozyc jakis trening. trenuje tkd czy moge zastosowac taki sam trening jak w boksie? tam przeciez nog uzywa sie w inny sposob...

[...] -(klata,barki,tric.)możesz je robić z obciążenim na plecach wtedy ładnie siła pójdzie 2.podciąganie na drążku-(plecy,bic ) 3.przysiady na jednej nodze (za***. ciężki i dają super dużo siły,tren.-nogi,plecy przedwszyt.) teraz ładnie ułożyć plan i będzie zaje... ja tak trenuje bo nie mam czasu na siłkę już i muszę ci powiedzieć że siła i wytzrym. [...]

Ogolnie artykul super naprawde duzo moze pomoc!! Ale mam jeszcze jedno pytanie mam nadzieje ze znajdzie sie na nie odpowiedz... trenuje MT 3 razy w tygodniu 1 dzien chcialbym poswiecic na trening z ciezarami. Chcialbym robic okolo 2miesieczne cykle jeden na sile drugi na wytrzymalosc, rzezbe no ale wlasnie problem w tym ze moze to byc tylko 1 [...]

pozwolę sobie dodać (chyba, że mi umknęło to w treści tego super opracowanego artykułu, a trochę czytania było), że efekt uderzenia będzie zwiększony jeżeli wektorowi siły powiązanemu z ciosem zostaje przeciwstawiony inny wektor siły czyli np. przy uderzeniach z dołu (vide podbródkowy) przeciwstawia mu się wektor siły wynikający z ciężaru [...]

koniecznie podwiesić!! super praca!! sog jak wejdzie!!

ponad godzina czytania+filmik super praca napisalbym ze warto ja podwiesic ale i tak wiem jaka bedzie odpowiedz: "do podwieszonych i tak nikt nie zaglada, a tutaj bedzie podbijac to zawsze bedzie widoczna..." taa jak inne ciekawe prace ktore znajduja sie teraz na xx stronie pozdrawiam

dałbym w tym miejscu jeszcze trening L.Rea - wersja Ligth... bardzo fajny trening, który po dłuższej przygodzie z FBW np u mnie super efekty dał Sogacz nie wchodzi...

Dopiero teraz przeczytałem. Super art!

_Knife_ wielkie dzięki :) Sog poleciał. Super artukuł, pięknie i zwiężle wszytsko wyjaśniający. Ale... nie rozpisywałam się na temat mojego stażu treningowego, jego planów, mojej diety i innych przyjmowanych supli. To ma duże znaczenie.. bo nie ćwiczę od wczoraj i nie walneło mnie w główke, aby dla własnego kaprysu kupować L-k i CLA. Poprostu [...]

[...] samo czuje ze dobrze zrobilem ;/ Pompa rzecz względna... Jeden czuje mocno, inny minimalnie. Jestem zdania, że pompę zawsze można uzyskać dobrym treningiem np. długie serie, super serie itd. Nie potrzeba jakichś środków... A i wcale nie jest powiedziane, że akurat musisz kupować NO-BOOSTERY... Jeśli nie potrzebujesz takich efektów to kup [...]

Jestem zdania, że pompę zawsze można uzyskać dobrym treningiem np. długie serie, super serie itd. Nie potrzeba jakichś środków... Szczera prawa. Wydaje mi się, że nawet przy braniu pomperów i tak one odgrywają mniejszą rolę, niż dobry trening. Ludzie biorąc pomper idą na trening z nastawieniem, że im łapska rozsadzi i robią w piczkę dobry i [...]

PRAWIE IDEALNY ARTYKUŁ BRAKUJE TYLKO OBRAZKÓW I FILMIKÓW Z NP. OTWIERANIA , PRZECHOWYWANIA I DAWKOWANIA SUPLI :D Taki tutorial dla nieczytających :D hehe super!

Witam mam taką prosbe,niedawno zakupiłem suplementy takie jak; Dymatize super mass gainer 5433g Vitalmax whey pro gainer 2250g Olimp whey pro matrix 2500g Vitalmax carbo3x complex 100x 40g Olimp vitamin multiple 60kps Olimp gold omega 360kps Olimp creatine blister 30mcaps,razem mam 150caps Oprocz tego prohormon; Alpha Drol [...]

[...] zajechać SuperHeavy. Wzrot musi oscylować w granicach 190 cm,nie mniej.Do tego zasięg conajmnej 200 cm,nie mniej.Noi przydałaby się masa nie mniejsza niż 102 kg.Ewentualnie super skille(Ali,Holyfield).Ewentualnie swarming czy ciagła presja i nadproporcjonalca siła do masy ciała. Ci SuperCiężcy nie są już takimi kozakami jeśli walczą z [...]

Czemu Golota jest tylko ciezki? W pierwszym zestawieniu - wszyscy ze 107 kg to super ciezcy. A Andrzej nie.

Super lektura, zrobię podobnie jak Tomasz1405, tylko na razie muszę się zająć szkołą.W weekend przeczytam.

i jak spowrotem zaczales to juz git bylo ? pika nie czy dobre bo jest epi i super epi xD super ma dawki 250mg na tab a zwykle od 10do15tab zalezy jaka firma. to super epi to jakis wynalazek z doopy%-) znam duzo osob co chwala zwykle epi- sam chcialem sprobowac%-) Conquer ma podobno dobre, pewne epi, Brawn mial dobre ph ale cos sie sp******ilo