super

Wchodziliśmy kiedyś na Leskowiec, widoki super :-D

Wchodziliśmy kiedyś na Leskowiec, widoki super :-D Leskowiec niepozorny.. ale łydki i co gorsza kolana dostały w kość, powinnam porolować.. tyle, że już mi się nie chce. Z planu "must to do" na urlop wszystko odhaczyłam. Miał być obóz treningowy.. ale miałam tyle aktywności pozatreningowej, że chyba żadne z przewidzianych przez Jeffa jednostek by [...]

Wakacje i urlop są po to żeby czasem sobie odpuścić dietę i jakiś rygor treningowy. Super widoki. Świetne to kąpielisko ze zjeżdżalnią.

Wakacje i urlop są po to żeby czasem sobie odpuścić dietę i jakiś rygor treningowy. Super widoki. Świetne to kąpielisko ze zjeżdżalnią. Osiek mojemu synowi najbardziej przypadł do gustu, właśnie przez ten basen. Mógłby z wody nie wychodzić.. Dla mnie na jeden dzień ok, ale na dłuższy urlop nudno.. chyba, że miałabym rower, to mogłabym pojeździć po [...]

Wow!!! 25 min?!? Super! I jeszcze niezadowolona zgrywa.... los jest niesprawiedliwy:)

[...] nie zaszkodzi części wiedzy od razu wcielić w życie i udoskonalić trochę plan od Amy. Tak więc w planie był bieg spokojny 9,7 km.. a od siebie dodałam podbiegi, bo podobno super rozwijają siłę biegową i mocniejszą końcówkę, aby weszło mi w krew. W efekcie wyszła trochę mocniejsza jednostka treningowa.. jeszcze muszę doczytać o tych strefach [...]

[...] biegowej na tym etapie to niewiele zwojujesz. Oczywiście dalej możesz poprawić wyniki- ale to nie będą wartości spektakularne. Jeżeli nie masz w tej chwili jakiegoś super ważnego eventu biegowego do którego się przygotowywujesz to ja postawiłbym właśnie na kilkumiesięczną bazę która pozwoli w przyszłości realizować bardziej [...]

[...] Że poprawia doskonały na jeszcze doskonalszy %-)? No c'mon. AI jest wysoko rozwinięta w produktach, ale to nadal tylko interpretacja danych ;-). Tsu - jest naprawdę super. Mało kto jest tak wszechstronny, że łatwo mu wchodzi bieganie, wysikanie, siła, wytrzymałość i jeszcze joga. Wymagasz bardzo dużo od siebie to odpuść zegarkowi bo [...]

[...] jednak 2,5 a 5 km to spora różnica i może się nie udać utrzymanie tempa do końca.. ale wszystko poniżej 24:00 będzie ok:-) też mi się tak wydawało ;-), wytrzymałość masz super więc utrzymasz lub nieznacznie zejdzie :-)) oczywiście to zależy od dnia, samopoczucia, jedzenia itd, bo ja tydzień wcześniej odpuściłem i zszedłem po 2km bo nie byłem [...]

Ja dla odmiany nie opuściłam nigdy w zimie żadnego treningu, chyba że choroba rozłożyła mnie na dobre ;-) Chciałabym żeby śnieg spadł w tym roku, po śniegu super się biega :-D

ale super :-D też jestem ciekawa co to za kombinezony :-))

Tomaso.... o kurcze nieźle... super sylwetka. Powiem Ci, że jak byłem w twoim wieku to też bardzo dobrze wyglądałem. prawie codziennie siłka... Gdzieś się to wszystko zagubiło pomiędzy pracą a rodziną. Więc życzę Ci abyś dążył do sowich celów i się nie zagubił.... Z chęcią będę zaglądał :D pozdrawiam i życzę miłego dnia Zmieniony przez - [...]

Dziękuje ! :-) Do super sylwetki jeszcze naprawdę długa droga, ale nigdzie mi się nie spieszy - mam czas ! :-) Niestety, czasami już tak jest, że życie bardzo często weryfikuje nasze plany i nie zawsze ma się czas, a nawet siły na to, co by chciało się robić, jednak grunt to myśleć pozytywnie i po prostu walczyć o swoje :-) W takim razie [...]

[...] ruszy ! :-D Na poważnie, to postanowiłem, że jeszcze ten tydzień potrzymam obecne 2600 kcal, a prawdopodobnie za tydzień wskoczę już na 2800. Może sylwetka nie jest jakaś super docięta i sucha, ale moim zdaniem dalsze prowadzenie redukcji nie ma większego sensu, tym bardziej, że muszę wykorzystać fakt, że na tym etapie jestem w stanie dołożyć [...]

Ruda, już nie popełnię tego błędu z treningami dwa dni z rzędu ;-) A co do nabiału, mam jeszcze jedną całą kostkę w lodówce, więc wyjem go w najbliższych dniach, a później szlaban ;-) Ale pewnie od czasu do czasu nie zaszkodzi ? ;-) Kurczę no, lubię twaróg. Juz zrezygnowałam z serków wiejskich ;-) W następnym tygodniu jadę na wakacje, więc będzie [...]

tak jest rozpuszcza się bardzo dobrze, zero grudek, zero piany, smak winili super (pewnie z mlekiem byłby jeszcze lepszy) ale cóż wymogi diety

wanilia w rozpuszczalności super, w smaku tragedia i ta wodnistość... chyba już za dużo w życiu prochu zjadłem by takim smakiem sie podniecać

Wanilia lekko słodkawa, w moim odczuciu z lekką nutką migdałową. Rozpuszczalność - super. Zero jakichkolwiek problemów ze strony układu pokarmowego Białko naprawde godne polecenia.

Smak ok (czekolada) rozpuszczalnosc super.polecam

[...] kolejnego cyklu tylko dzień wcześniej ruszyć z planem z wyzwania :-) Wrażenia póki co pozytywne, dałam radę nawet z wytrzymałościówką, czego trochę się bałam, chociaż super łatwo nie było. Na pewno mam buty do wymiany, bo ciągle mi się rozwiązują i nie trzymają dobrze stopy, ale akurat świetnie się składa, bo w zeszłym tygodniu zaczęły się [...]