super

barki super nabite, fajnie jak na kogos bez nerki

I super wiadomość;)

11.07.18 Po wczorajszym off i LC waga ponad 0,5kg do góry. Ale wczoraj nie wiem czemu byłem non stop wzdęty i myślałem, że mnie rozsadzi. A węgli zero. Zamówiłem dzisiaj Sanprobi Super Formula na miesiąc, może coś pomoże. Trening Plecy lekko + brzuch: . 1. Ściąganie wąskiego uchwyt neutralnego do klatki na wyciągu poziomym - 15x40kg; 12x45kg; [...]

Bzyku forma super. Welsug mnie lepiej jak na koniec redu;) w tych mieszanakach pewno sporo błonnika?

Bzyku forma super. Welsug mnie lepiej jak na koniec redu;) w tych mieszanakach pewno sporo błonnika? Dzięki Marian. Czy lepiej? Na pewno inaczej. Bardziej nabity, ale też mniej sucho. Ale wiadomo, zmieniła się też suplementacja ;-). Oby jak najdłużej się wydawało, że lepiej :-P Co do błonnika, to ta z ryżem ma 6g, a ta z kaszą jęczmienną 13g.

dolaczam sie do gladajacych i kibicujacych bo widze swietny dziennik super foty i co najwazniejsze podobne upodobania kulturystyczno kolarskie! postepow zycze! ps: kolarzowka po nogach? ciekawie... nigdy osobiscie sie nie odwazylem%-) jakim tempem krecisz zazwyczaj? u mnie szosa 28-30 km/h goral 23-25 km/h. wiadomo w zaleznosci od czasu i ilosci [...]

[...] że dawno cardio nie robił :-D. Natomiast później jeden z kolegów pytał mnie czy ćwiczę splitem, czyli 12, 10, 8, 6 powtórzeń %-). Ogólnie ubawiłem się :-D Sam trening super, szczególnie biorąc pod uwagę, że sprzęt całkiem inny. Nie wiem czy po wczoraj czy po slinie, ale pompa była taka, że nie byłem w stanie bicka zrobić, to znaczy tylko [...]

swietnie to wyglada. jakos super.niby masa a pociety pieknie.brzzuch nogi barki(poza bicepsy tylem) w doskonalej formie. gratuluje samozaparcia do robienia masy pod pelna kontrola. mi to sie za nic nie uda... 2 -3 tyg i zalany...%-)

Z tym stepperem dobre posunięcie, ostatnio zrobiłem to samo:-) Te hamery są chyba dla ludzi 180+;-) Foty w pozach super, szczególnie podoba mi się klatka bokiem- chyba ze względu na tę łapę;-D

Na mnie hydroxyzyna 25 mg super działa, a to lajcik jest.

ja 80 wykrecilem ale musialem spalic wczorjasze ciastka%-) dobra moc byla i ochota wiec super sie jezdzilo.jutro moze byc lipa z racji pogody wiec kecilem tyle ile bylo czasu ale fajnie poszlo bo srednia w jezdzie solo ponad 29km/h. tak czytam o starcie w kolarstwie i smiech mnie ogarnia. dajcie spokoj to ze ktos pokreci pare km na kolarce nie [...]

Z newsów ze Strzegomia: Grzesiek Tomczyk (Łoker) I klasyk junior open oraz III klasyk senior open - super forma Zagór I powyżej 90kg - na żywo mega sylwetka!

ja plywam jezdze i pakuje. zaleznosci sa minimalne. niby super forma na rowerze a na silowni i basenie tragedia. czasem odwrotnie. ciezko sie w tym wszystkim odnalesc i wyciaganac jakies logiczne wnioski. na pewno trening silowy nog pomaga w jezdzie rowerem. wieksza moc bo z wytrzymaloscia kondycja to juz roznie. duzo tez zalezy od srodkow jakie [...]

[...] Trening siłowy dość udany. W podciąganiu cały czas staram się dokładać 2,5kg do chociaż jednej serii. Za tydzień podejście do 10x z dowieszoną 5’ką. Wiosłowanie sztangielką super, 2 powtórzenia więcej 45kg w pierwszej serii roboczej. Na kolejnym treningu jeszcze spróbuję dołożyć powtórzeń, a potem atak na 50kg, chociaż słabo to widzę. Wczoraj [...]

[...] wial w twarz ze sie odechciewalo jechac pozniej byl boczny ale tez utrudnial i dpiero na koncowce jakie 50km powialo w plecy ale to tez roznie bo jakos krecil. bardzo fajna jazda ale ostatnie 5km jechalem sila umyslu bo nogi totalna wata za to tlenowo super no i zero problemu z plecami.dieta nisko estro malo towca i zero problemu z prostownikami.

Poza tym super symetria Krystiana- przy tym rozmiarze, potężnej górze nawet z pół-profilu, talia wygląda bardzo wąsko!

[...] Potem cukiernia, uwaga!, bez laktozy, bez cukru, bez glutenu, wege %-). Wzięliśmy Rafaello, Bananoffee i Lion. 2 ostatnie super, ale i tak wszystko bym dosłodził :-D https://farm2.staticflickr.com/1926/30222276327_4e9b6cfbd3_z.jpg I wisienka na torcie, powrót do klasyki. Chciałem nowe Ben & [...]

Wpadajcie! Banan też coś o tym mówił. Wiktor chyba też :-D. Ale byłaby ustawka! %-) Byś od razu tą od wilka zabrał %-) od kiedy to kiedy to trwa? ;-) bo obecnie czasowo mega słabo;/ a ta od wilka mogła by sie zabrac %-) i ustwka była by super :D

trenazer to duze koszta brudzi halasuje? bysmy sie moze ze szwagrem zrzucili na jakis przyzwoity i krecone by bylo. w zi Nie brudzi. Jeśli chodzi o hałas to wszystko zależy od modelu. Jedna są bardzo głośne, inne cichutkie. Ja mam ten z Decathlonu najtańszy za 350zł. Już trzeci sezon i jest ok. Naprawdę cichy i to czy brudzi czy nie zależy od [...]

Forma dalej super