super

[...] sztangą, były próby podciągania się, były próby do stania na rekach, na końcu WOD - w 6 minut na zmianę swingi z 18kgx12p i przerzucanie piłki 10kg. Viki - stanie wyszło mi super pomiędzy rękoma trenera, to fajny sposób na wyczucie balansu. Plus pokazał mi takie stanie na rekach, gdzie jedna noga na pudle, druga w górze i tą z z pudła próbujesz [...]

[...] stanie do wyciągniętej ręki, opierasz sie na niej jak na ścianie, w tym czasie ta osoba dokłada drugą rękę, blokując Cię od spadku w dół. I ty powoli odsuwasz się od tej pierwszej ręki, próbując złapać balans. Pierwszy raz w życiu postałam naprawdę kilka sekund i mogłam cwiczyć balans miedzy palcami a nadgarstkami. No i super uczucie, ze STOJĘ!!

o super, dziękuje :-) to mówisz, że na siłce nie ma sensu? to chyba inaczej wydaj póki co pieniądze

Dzisiaj Gremlin mnie zaskoczył. Oświadczył, ze wykrył 2 nowe parametry! Okazał się, ze On zna już mój próg mleczanowy i pułap tlenowy. Super, dopóki mi tego nie obwieścił, nie wiedziałam że takowe progopułapy mam:) Viki - pozwoliłam mu zaktualizować strefy tętna na tej podstawie - to mądrze czy głupio zrobiłam? Czy ja dobrze rozumiem ten próg [...]

proste, musi mieć super aparat żeby selfie z przymierzalni nie trzeba było w photoshopie poprawiać no i żeby filmiki dobre kręcił %-)

Brann - ale to bieżnia lekkoatletyczna na świeżym powietrzu!!! Generalnie super nawierzchnia, tylko pogoda taka sobie i resztki śniegu leżały

proste, musi mieć super aparat żeby selfie z przymierzalni nie trzeba było w photoshopie poprawiać no i żeby filmiki dobre kręcił %-) Całkiem serio biorę to pod uwagę, zwłaszcza w kontekście robienia filmików, bo mam kanał na YT, który daje mi frajdę i motywuje dodatkowo do ćwiczeń. Złe filmik, szczególnie przy gorszej widoczności, kiepskim [...]

[...] a tu mam male rozeznanie ;-) gdynia: Eksperyment jej sie bardzo podobal, bulwar i skwer na spacer (+ Blyskawica), placyk sznurowy na Kolibkach, gdansk: Hewelianum jest super, na spacer molo w Brzeznie, a nie w Sopocie; Park Nadmorski - fajny duzy odkryty plac dla dzieci; Loopy's World, EduPark, nawet placyk dla dzieci (Wydzial Zabaw) w [...]

[...] na zmianę.... Dobrzez, ze juz piątek. Trening może nogom za dobrze nie zrobił, ale na głowę pomógł. Było włażenie na skrzynię z 8kg kettlem, wiosło z 12kg kettlem w super serii z wyciskaniem 6 kg kettli jednorącz na zmianę siedząc. Potem uczenie się pompek w staniu na rękach do zejścia do stania na głowie - ładnego stracha miałam! Na [...]

[...] przyciągnęła to nie chciała puścić. I jeszcze na yt znalazłam fajny kanał o włochach co się na islamistów przechrzcili - a jutro włoski- więc leżałam, słuchałam i miałam super wytłumaczenie, żeby na żadną siłkę nie iść. Rozgrzewka: mobilizacja barków z gumą, monster walk WL+ facepull z gumą x5 wisoło sztangą + hantlem+ maszyna x3 RDL + [...]

[...] robiłam, a wczoraj mnie tak kolana nap..., ze trener mi frog situps kazał zamiast robić. Jeśli z każdym fizjo jest tak, ze musi najpierw pogorszyć, żeby sie polepszyło - to ja się na to nie piszę. Dobrze, ze poszłam na trening- ale nie był to jakoś hiper super etc. Wku... jestem i tyle. /SFD/2019/3/13/ebda7892ed2b4614abcae6fdaf1a7959.jpg

[...] przyciągnęła to nie chciała puścić. I jeszcze na yt znalazłam fajny kanał o włochach co się na islamistów przechrzcili - a jutro włoski- więc leżałam, słuchałam i miałam super wytłumaczenie, żeby na żadną siłkę nie iść. };-) standardowo - kilka dni mnie nie było na forum, a u Ciebie milion wpisów %-) Paatik ja Cie poniekąd rozumiem ;-) [...]

[...] trener sie wykazał i wiedząc o moim napręzaczu przygotował cały zestaw rozciągający - dobrze to o nim świadczy. Dla mnie to były częsciowo nowe sposoby rozciągania wiec super. Wałkowaliśmy klasyka, do 50 kg idzie książkowo i ładnie, potem zaczynaja sie kombinacje, ale ogarniam. Fajnie,ze za każdym razem zaczyna ze mną drabinę z większego [...]

[...] głowę i barki do góry, wystarczy dodać trochę wyprostu w łokciach i już się stoi na rekach. Trener na to przyciąganie nóg w staniu mówił "żabka". Nie wiem co i jak, ale super było. I na dobitke dostałam 1/2 tabatę na airbike - tu zdychałam i 4ki miały dosyć i płuca. /SFD/2019/3/29/94522f5b1a5545708934a97d3564a656.jpg [...]

Ze zdjęcia to panna lat dwadzieścia kilka. Super.

[...] fajnych panienek w legginsach na rolkach. Ten gatunek występował w 2 rodzajach: albo parami w poprzek drogi dla rowerów, albo pojedynczo ale zapatrzona w smartfona i dryfująca od prawej do lewej krawędzi. Niektóre super zgrabne tyłki miały, co pomagało zachować spokój i nie wszczynać awantury:) /SFD/2019/4/24/bb0b64539243469ab7743a1991656c31.jpg

[...] - byłam ja i 2 facetów. A siłownia na 5 pomieszczeń. Były plecy: na wyciągu w klęku, wiosło sztangą, przyciaganie na wyciągu horyzontalnym, i ściąganie z góry. Potem super suwnica - wreszcie dorwałam taką z której najpierw zejść nie chciałam, a potem zejść nie mogłam. Tak mi podpasowała - i tyłek pięknie czułam i 4ki! Na koniec RDL, próby [...]

modelka jest super :)

Paatik ale ja tak szczerze :-) Wiem, że biodra się buntują, ale z takimi nogami to można biegać szybko i lekko. Tak z moich obserwacji wynika ;-) Zresztą co tam biegnie, ważne że sylwetka super się prezentuje :-D

Nogi aż do samej szyi :p czasem się trzeba pogodzić z tym że nie ma genu i tyle. A sylwetka i tak jest super i talia jaka piękna