SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

super

  • kopiec kreta jest super

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-08 21:08:34 Liczba szacunów: 0
  • Super aero

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-09 07:25:00 Liczba szacunów: 0
  • nee, z miesem od grandera, jedne sa z rukola a drugie z sosem bbq i majonezem czosnkowym.. bekon mega w nich czuc i z podwójnym serem wzialem.. super sprawa z 2-3 mozna wcisnac ale troche drogo wychodzi haha

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-09 22:51:34 Liczba szacunów: 0
  • Super, dzięki, oszczędzę czas na dojazdach na siłkę ;-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2018-02-18 10:28:57 Liczba szacunów: 0
  • MOJA PIWNICZNA SIŁOWNIA

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Super siłka sog odemnie i obczaj moją :D Pozdro

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-27 17:03:50 Liczba szacunów: 0
  • MOJA PIWNICZNA SIŁOWNIA

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Miejsca masz duzo porownaj sobie to mojej silowni hehe Super !! zazdroszcze Pzdr.

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-28 11:40:46 Liczba szacunów: 0
  • MOJA PIWNICZNA SIŁOWNIA

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    taka silke to kazdy by chcial miec ;] super . pozazdroscic tylko

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-09 16:05:49 Liczba szacunów: 0
  • MOJA PIWNICZNA SIŁOWNIA

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    super fajna fajna :P sog zapraszam do mnie : http://www.sfd.pl/si%C5%82ka_%2E%2E%2E_ma%C5%82o_sprz%C4%99tu_ale_wystarczy_%3Bp_ocencie-t409468.html Pozdro

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-25 17:08:12 Liczba szacunów: 0
  • MOJA PIWNICZNA SIŁOWNIA

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Teraz dopiero zobaczyłem temat...Sprzętu masz od za***ania,klimat super podzielam opinie userów...Masakrycznie po prostu,ale jak 14 lat sprzęt zbierałeś Spoko

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-25 17:09:08 Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sztangielek w opadzie tułowia 3s. 12/10/8 -wyciskanie na ławce skos w górę 4s. po 10-12 -wyciskanie na ławce poziom. 4s. po 10-12 -wyciskanie na ławce skos w dól 4s. po 10-12 jesli tak to bardzo dziękuję za podpowiedzi bo jak widzisz ....błądzę w temacie.Jeśli wszystko jest OK to super i pozwól że zapropunuję mój drugi dzień treningowy.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-26 18:22:37 Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, czym móglby mi ktoś rozpisać te ćwiczenia z tego filmiku: http://www.silownia.tv/files.viewFile,95,rozpietki-i-triceps-super-polaczenie.html W jakiej kolejności je robić? Robić to progresowo czy jednym ciężarek zmniejszać powtórzenia (masa)? Dzięki z góry

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-15 23:14:44 Liczba szacunów: 0
  • MOJA PIWNICZNA SIŁOWNIA

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jest super sog

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-07 14:29:30 Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    czy mogę połączyć ze sobą super serie i serie łączone w jedną dużą?? ^^ np. klatka + bic - wyciskanie sztangi na poziomej ławce - hantle mlotkowo - rozpiętki na ławce poziomej - uginanie ramion za sztangą podchwytem - wyciskanie sztangielek na skośnej ławce moge wykonywac te cwiczenia jako jedną gigantyczną serie??

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-08 17:59:02 Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z progresja ciezaru , teraz cwicze ze stalym ciezarem ale progresja powtorzen i chcialbym sie dowiedziec czy moge to ciagnac tak w kolko czy lepiej dozuciec jakies inne rozwiazanie np. super-seri zeby jeszcze w inny sposob stymulowac swoje miesnie . czy jest jakas zasada ktora to tlumaczy czy mam to sprawdzic sposobem prob i bledow ?? PoZdRO

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-11 22:05:42 Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    tylko nie wiem po co to niepotrzebne dublowanie cwiczen. To prawie to samo. Jak juz Ci zalezy na super seriach to z jakims unoszeniem na boki (w staniu lub w opadzie)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-06 09:28:19 Liczba szacunów: 0
  • MOJA PIWNICZNA SIŁOWNIA

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    SOG super klimat

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-07 10:44:53 Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Ćwiczę już kilka lat ale tylko ćwiczenia typu pompki, abs, super dunki itp. a teraz mam zamiar zacząć ćwiczyć z obciążeniem. Zależy mi głównie na sile i dynamice mięśni mam zamiar ćwiczyć przez całe wakacje po 2 razy tygodniowo każdą partię mięśni. Poniedziałek i czwartek nogi, wtorek i piątek klata, biceps,triceps, środa i sobota brzuch i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-09 14:18:52 Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    Napewno nie mam jakiejś super diety,ale tylko taką mogę stosowac: Śniadanko-Płatki owsiane oraz chleb z szynka bądzi jajka (potem moze jakiś owoc) Obiad-Schabowy,ryż pierś z kurczaka 1h przery i trening Białko już było teraz węglowodany po treningu- Banan rodzynki (carbo Glukoza?) woda kolacja płatki chleb z szynką bądzi jajka. ^ to wszystko moge [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-03 09:42:17 Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    W treningu push&pull + legs robimy przerwy miedzy poszczegolnymi cwiczeniami czy lecimy jak w fbw wszystko(niejako super seria) i przerwa, pozniej znowu od poczatku? A moze najpierw robimy wszystkie serie a pozniej przerwa idziemy do nastepnego cwiczenia? Jak to wszystko wyglada Dzieki Zmieniony przez - proba12 w dniu 2009-07-09 14:20:50 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-09 13:27:23 Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie przy wzroscie 180 cm jaka jest super duza masa na poziomie kulturysty?:P

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-12 11:57:00 Liczba szacunów: 0