super

[...] mocniej po dupie.. Dziś jedzenia, aż za dużo:) Cały dzień regeneracja, z rana dokupiłem kilka produktów , a tak to śpie i budze sie tylko na posiłki. Na szczęście nie mam żadnych innych spraw do załatwienia. Moge w 100% skupić sie na starcie. Na siłowni też super atmosfera, bo nie tylko ja startuje w tych zawodach, więc ciągle jeden temat:-)

[...] bardzo dobre, choć fizycznie czuje już te przygotowania, ale nie ma tragedii. Porównując do ostatniej redukcji, gdzie już zszedłem z poziomem tłuszczu niżej to czuje sie super. Sylwetka zaczęła poprawiać sie teraz z dnia na dzień, w sumie nigdy nie widziałem siebie w takiej formie. Troszke ostatnio panikuje, nie wiem czy to przez stres czy [...]

[...] to dodaje gumy ksantanowej a do tego nie musze. Świetny zapychacz. To chyba też u mnie bardzo dobrze zadziałało, że znalazłem posiłki takie które mocno mnie sycą , a i super nawadniają. Więc polecam wszystkim, którym nie żal wyrzucać żółtek. http://wstaw.org/m/2017/05/10/20170510_204652.jpg Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2017-05-10 [...]

[...] osatnią sobote. Przyszły mi majtki startowe, masakra jakaś %-) nie wiem czy kupiłem za małe, czy one takie mają być, ale wiem, że mocno bedą mnie krępowały%-) Samopoczucie super, utrzymuje sie szczerze takie samo od 13tygodni czyli od początku przygotowań. Niespodziewałem sie, że bedzie aż tak dobrze. Jestem mocno zmotywowany. Zostało 9 dni :-)

woda zejdzie i bedzie super, dwujki i poslad suche a to odbrze swiadczy ;-)

ale ja kurdupel jestem %-) poza tym mogłabyś się tak czuć gdybyś była udana czy cos , a ty masz super formę:-)

[...] Wtedy sobie zdałem sprawe, że kompletnie nie czuje stresu. Czuje, że za chwilke dokonam to o czym marze od zawsze, że spełniam swoje marzenie. Na scenie szczerze czułem sie super, pozowanie sprawiało mi ogromną przyjemność, nie było żadnych skurczy, żadnych zadyszek. Coś niesamowitego. . Już nie moge sie doczekać nastepnej niedzieli, żeby to [...]

No i graty :-D Super wyszło ;D

[...] mam do Ciebie sentyment i bardzo doceniam gratulacje od Ciebie. a do do Łukasza to Już dawno zdałem sobie sprawę, że nie mogę tego zyebac bo będę żałował bardzo długo ja już po aerobach. 11l wody za mną , został jeszcze 1. czuję się super i nie mogę się doczekać kolejnego weekendu . od jutra zmiany popołudniowe więc czas zleci bardzo szybko.

Super podsumowanie;) gratulacje za zmianę samego sebie;)

[...] od zawodów waga z wczoraj 76.1kg czyli +6kg. Wody sporo więcej, ale to też przez hcg. Choć tak naprawde jestem zadowolony z tego jak to wygląda. Nadal nic nie podjadłem, nawet łyżki masła orzechowego czy czegokolwiek. Więc w tej kwestii jest super. Dziś DNT więc tylko odpoczywam. Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2017-06-11 10:52:25

[...] siedząc 8x15kg / 12x12.5kg 8x17.5kg / 12x15kg Francuz leżąc 12x25kg / 15x20kg 12x27.5kg / 15x22.5kg + łydki, 25min aero https://www.youtube.com/watch?v=PunseHnGhf0 Kolejny super trening, choć przed treningiem, a po pracy wypompowany byłem okropnie, potem pojechałem na przegląd auta i na szczęście kolejny rok z głowy, więc ze spokojem zacząłem [...]

[...] filmie zobaczyłem, że klocek jest wyższy wiec siady weszły mega płytkie. Dopięcie ekstra, też bez żadnego dyskomfortu , ale płytko strasznie nawet jak na boxy. Hacki weszły super, tutaj zawsze najgłębiej jak sie da. Spory zapas w oby tych ćwiczeniach, najciężej robi mi sie MCNPN, ale tam też nadal jest zapas. Póki co zostajemy na tym treningu, [...]

[...] / 12x15kg 8x20kg / 12x17.5kg Francuz leżąc 12x27.5kg / 15x22.5kg 12x30kg / 15x27.5kg + łydki, 25min aero https://www.youtube.com/watch?v=8ziVqVRvnv0 Wyciskanie poszło super, zapas nadal spory. W żołnierskim jeszcze większy. Pompa już po tych dwóch ćwiczeniach bardzo duża, później dipsy. Mega polubiłem to ćwczenie, czuje je bardzo dobrze. [...]

Super idzie :-) "Wszystko zaczyna się od głowy" jak widać zgadza się idealnie. Jak tam teraz szama u Ciebie wygląda? ;-)

Super progress, widać, że nie przespałeś tego okresu po redukcji :-))

[...] reklamy to propagują), i braku wiedzy, który to brak wiedzy z kolei znowu z lenistwa wynika, bo się poczytać nie chce, itd. ja powiem tak - nie znam ani jednej osoby o super sylwetce która to osoba: - miałaby staż w sporcie krótszy niż rok - ćwiczyła (obecnie lub kiedyś przez dłuższy czas) intensywnie mniej niż średnio 5 godzin w tygodniu - [...]

Martasi, to śniadanie poszło z jednym jajkiem mniej, drugie zrobiłam jak tutaj lunch, teraz muszę wyjść na uczelnię, ale potem przyjadę i przerobię dzisiejszy plan, super, dzięki wielkie

[...] zrobiłam dwie serie bez problemu, kręgosłup nie boli i nie bolał w trakcie ćwiczeń, potem polowałyśmy na inne sprzęty i w końcu nie wróciłam do 3 serii 2. Revers Cruches- super ćwiczenie, zrobiłam wszystkie 3 serie tej najprostszej wersjii, ale brzuch powiedział kilka niecenzuralnych słów 3. Russion twist- mam wrażenie ze w ogóle tego nie [...]

[...] az tak efektywne.Kiedys chcialam kupic ale jakos szkoda mi bylo kasy bo drogie. http://www.bobsredmill.com/hemp_protein_powder.html Tu masz np wiecej protein ale to i tak stosukowo malo do dobrych odzywek. http://www.detoxyourworld.com/acatalog/hemp_protein.html No i spadki super gratulacje. Zmieniony przez - clearwater w dniu 2011-06-09 21:20:55