super

Nagrody ogólnie super, przydatne do treningu siłowego, jeżeli chodzi o wyniki wiec podaje link do strony POSiRu gdzie znajdziecie wszystkie wyniki http://www.zawody.posir.pl/doc/zawody_wyciskanie_wyniki.pdf pozdrawiam i zapraszam na kolejną imprezę

wow wiek 20 lat o ile aktualny a sylwetka na najwyższym szczeblu :) Super forma pozazdrość :)

[...] jest większa hormonu wzrostu aniżeli po samych siadach - zapewniam Cię. Nie sugerowałbym się tym. Ważne byś poruszył nogę, możliwie z każdej strony. Wstępne zmęczenie jest super, ale nie cały czas. 2 formy siadów jedna z nogami szeroko i na zewnątrz (może być nawet suwnica), druga ze stopami wąsko równolegle. na koniec czwórek jakaś forma [...]

Super sylwetka - ambasadorze naturali %-) Marian, z tego co pamiętam to w tamtym roku redukowałeś na low carbie. Teraz na low facie. Jak z perspektywy czasu oceniasz oba sposoby żywienia, samopoczucie, hajs na dietę itp? :-)

ale boczków brak:-) z tłuszczem to naprawde nisko stoisz, a forma dalej super;-) Trzymaj tak dalej!

Ale forma.. Nie mam czasu dzienników śledzić, raz na jakis czas gdzieś wbije, super Marian to wygląda;-)

I gorczyca :-) bez gorczycy nie miałem takich efektów, super się stakuje z podwalaniem %-)

ale forma marian, mocno nabity jesteś, super to wygląda, cciągle niski bf:-)

Super !

Co tam masz wyrysowane na tych przedramionach?:-D Forma super!

Co tam masz wyrysowane na tych przedramionach?:-D Forma super! to henną;d zajedzie za jakis czas napis: no pain no gain

Forma cały czas super się trzyma, a jak obecnie z wagą?

super ! będe wpadac :) Mcsumo na początku znienawidziłam, ale z czasem mi coraz lepiej wchodziło :)

[...] wzrostu, waży ok. 70 kg i też mu się boczki tworzą, chociaż jest chudy i kiedyś ćwiczył siłowo, brzucha nie ma. Wiesz co chyba, Ci pw poślę na ten temat ale to jutro.:-) Mię się nie śpieszy, chcę ćwiczyć bo to naprawdę lubię i dobrze mi działa na głowę. Jak się jeszcze coś da poprawić, super. Jeśli nie, to i tak w sumie jestem zadowolona.:-))

super mięśniaku 8-) ale to humor poprawia :-D Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-09-05 17:26:10

Azzi :-) super ze biegasz! Ja po kazdym treningu z zelastwem spedzam ok. 36-40min na biezni...ale przyznaje, ze bieganie w terenie jest o 100% lepsze! Jeszcze szczegolnie tutaj w Oslo - piekne krajobrazy, lasy, jeziora :-D ale na biezni moge utrzymywac stale tempo a w terenie to ciezej mi to idzie!{:-( trzymam kciuki :-):-)};-)

azzi tez bym chetnie na Twoje zdjecia spojrzala. Juz sobie wyobrazam jak super wygladasz:-)

Azzi pajacyki super rozluznjaja ledzwie, próbowałas ?

Azzi ale masz ladne spadki :-) A pupa jak schudnie to ja pozniej dopracujesz i bedzie super };-)

Cześć Azzi ,dopiero teraz załapałam ,że ćwiczysz w domu :-).Jak dla mnie to osiągnęłaś super rezultaty (już nie pamiętam , jesteśmy chyba w podobnym wieku ,albo w tym samym ,śledziłam poprzedni dziennik ).Azzi, czy żelatynę jesz na stawy? I jeszcze tak z ciekawości ,pamiętam zdjęcia z tamtego dziennika ,Ty już chudzinka jesteś i dalej ciągniesz [...]