[BLOG] MARIAN 17 / Dalsze zmagania / pods redu s53 i s128

160-170kg w mc z mocnym dopięciem łopatki i kontrolowanym 3-4s negatywem to miazga, ciężar względnie duży.
Zaś w stricte takich siłowych podejściach to można by rzec, że dopiero początki. Tak czy inaczej ćwiczenie świetne, ale może rozbudować albo gruby grzbiet (dolne częsci) albo duże czwórki w zależności od wykonania. Rzecz nie zmienna dla jednego jak i drugiego: rozrost kapturów.

Łapa kozak

Ewidentnie muszę zjechać z bfem :P Ty naturalu cholerny

Co do MC to na pewno to nie było z idealnym spieciem łopatek i negatywem trawajacym 4s
ale nawet lubie to cwiczenie.

karpiu jak niski bg% to sylwetka przyjemniejsza dla oka i w ogóle wydaje sie na wiekszą mimo ze tak nie jest

kielnia prawie jak lorenza

no dość podobna :P

dokładnie o to foto mi chodziło Kamilu

Łapa kozak Marian

jak widac choyowa regeneracja dobrze dziala :D

wow wiek 20 lat o ile aktualny a sylwetka na najwyższym szczeblu :) Super forma pozazdrość :)