super

nie wszystkie b&j sa super, smak jak niedawno jadlem, w miare nowy - chip happens jest tragiczny %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2/22/2021 11:22:44 PM

lodziak - po dloni widze, ze sie na afrykanczyka przefarbowales %-) te kebsy w pl sa super, u mnie niestety takich nie ma i moje nie maja w ogole nawet w polowie podjazdu do sredniego kebsa w pl od turka :-)

lodziak - po dloni widze, ze sie na afrykanczyka przefarbowales %-) te kebsy w pl sa super, u mnie niestety takich nie ma i moje nie maja w ogole nawet w polowie podjazdu do sredniego kebsa w pl od turka :-) Mt2 ostatnio bilem w październiku jakoś i trzyma mnie kolor mocno

Tylko pozazdrościć takich widoków na codzień :) Widoki super. Mieszkam już 6 lat tutaj a codziennie się zachwycam. Góry, morze, palmy. Ale zazdrościć nie ma co. Każdy może tu mieszkać to tylko kwestia naszych decyzji :-)

Tacos :-) /SFD/2021/5/30/b5164ca46f1941b3a4040482b6d907f2.jpg /SFD/2021/5/30/5045109c431f4a128c6af55393281318.jpg Woow , super zestaw !

festiwal foodtrucków churros - bardzo ciekawe i smaczne :-) burger gruzińska "lemoniada" gruszkowa był jeszcze "super zestaw" gruziński, ale znajomi zagadali i zapomniałem o fotce :-D /SFD/2021/6/28/52f89db7d04e41d48083c254f3f6746b.jpg /SFD/2021/6/28/efdda94bf6754721b96d91e9964b455d.jpg /SFD/2021/6/28/5537ff0ebd83411e9819e821391bc9ba.jpg

Cena super :-)

Dziś trochę lodow Oba super /SFD/2021/8/5/7f607864f5c84e5c821ebdbf5167dfef.jpg /SFD/2021/8/5/056cc8134b0540c194adc53f4af90330.jpg

Big Milki, naprawdę dobre jak na tę ilość kcal. I cena super, bo kupiłam na promocji w Biedronce. Dziękuję za polecenie BzykyDG :-D /SFD/2021/8/22/5ee25257d64b4720a452f9b65db3dd87.jpg

Big Milki, naprawdę dobre jak na tę ilość kcal. I cena super, bo kupiłam na promocji w Biedronce. Dziękuję za polecenie BzykyDG :-D /SFD/2021/8/22/5ee25257d64b4720a452f9b65db3dd87.jpg Bzyk ogarnia wszystkie dobre produkty :-D

Pastrami z Meatologii i pieczone ziemniaki /SFD/2022/2/5/d93123615ebd4b21b2ba10fd8d3dd089.jpg Chciałem oststnio tam jechać ma cheat , jak wypadło? Wypadło super! Zdetronizowało pod kątem burgerów Beef Burgera, a kanapka Pastrami była prze kozacka. Poza tym chłopaki bardzo ogarnięci pod kątem znajomości mięsa, kawałków oraz przygotowania wołowiny. [...]

Clubbells super sprawa, jednak nijak ma się to do właściwego treningu. Jest to dodatek, akcesorium, na kilka-kilkanaście minut. Nie wyobrażam sobie tenisisty przychodzącego na siłownię 3 razy w tygodniu po to żeby machać pałką przez 1.5h. Sama balistyka w tej postaci nie sprawi z autora, w sposób ,,magiczny” lepszego sportowca-tenisisty. Równie [...]

[...] np. - Przysiad tylni 3*12 - Wyciskanie nad głowę sztangi 3*12 To wykonujesz najpierw 3 serie przysiadów, następnie 3 serie wyciśnięć. Natomiast gdy masz taki zapis: 1. 3 super serie 1a.Przysiad 12 1b. Wyciskanie 12 To wtedy wykonujesz 3 super serie, najpierw przysiad i zaraz gdy kończysz przysiady zabierasz się za wyciskania. Gdy nie czujesz [...]

[...] to wyszło 84kg, spodziewałem się większej wartości. dudee pewnie będzie rozczarowany, ale jak dorwałem się do smakowych pepsi max (pojawiły się w Tesco w moim mieście) to skończyło się na 2x 4-ro pakach. Polecam Cherry, chociaż limonkowa też jest super. Muszę wyluzować z tymi napojami zero. /SFD/2018/1/15/98970133403b4b039439060022056df8.jpg

[...] Nie jest to tak że robiłem np. 40 powtórzeń w 4 seriach. 10 powtórzeń, 20 sekund przerwy, 10 powtórzeń, 20 sekund przerwy, 10 powtórzeń, 20 sekund przerwy, 10 powtórzeń i koniec, coś jak super seria. Co do GABY to brałem 0,75 i zwiększyłem na próbę do 1,5g. Myślę, że wystarczy 0,75g. Zmieniony przez - Bartosz1991 w dniu 2018-01-24 11:27:01

Super seria to serie łączone ;) To co przedstawiłeś bardziej przypomina rest pause.

No ok, w takim razie będzie to rest-pause. Dziś będę lecieć z super-seriami Triceps-Biceps. Zmęczę triceps i od razu lecę robić biceps, przerwa i powtórka. Np. Wycisk francuski sztangi łamanej siedząc 12 powtórzeń, uginanie ramion sztangą łamaną stojąc, przerwa i powtórka x4 :) takie łączenia ćwiczeń robię 3x i potem dodatkowe ćwiczenie na [...]

Nie doszukiwałbym się aż tak dużych kosztów w warzywach, bardziej w orzechach włoskich, łososiu etc. Np: ziemniaki są super odżywczo i do tego tanie bowiem nie da się ich jeść przez cały dzień. Będziesz musiał szukać promocji i zrewidować nieco swoje menu. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-01-31 10:04:32

Nigdy nic nie wiadomo :-) oj tam, oj tam. Sylwetka nie jest aż tak istotna, aby się dobrze bawić i zrobić super trening. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-01-31 11:42:21

Jedną z moich ulubionych super serii jest płaska ławka i dobicie klasycznymi pompkami do upadku mięśniowego. Dam temu czas - i tak urosła sporo. Kiedyś jej w ogóle nie miałem. Co do diety to jakoś teraz trzymam się sztywnych schematów z poprzednich tygodni i nie wymyślam nie wiadomo czego. no może poza płatkami jaglanymi gotowanymi na mleku z [...]