super

Nadinka nie ma co na siłę, są rzeczy wazne i wazniejsze a o regenerację trzeba dbac. Zresztą te Twoje czasy na 10km robią wrażenie 88-O Nawet bez porządnego treningu jest super :-D Ja odpuściłam, wróciłam do biegania 3x na tydzień, regeneracja lepsza i progres też :-) Także czasem mniej wychodzi na zdrowie :-) Trzymam kciuki, żeby szybko poszło z [...]

super, gratulacje za bieg :-)) masz talent do biegania, ale z tego co pamiętam to to dźwigania także na siłowni walczysz coś jeszcze?

Super wszystko opisane od podstaw :) sog leci

Te piersi to syf, ja już tego nie jem, fuj Same hormony No co, frytki z majonezem super, w Belgii tylko tak się je Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-07-08 18:57:43

Jak dla mnie super, nie narzekam

Jasne, że w jednych Łódz, koło Łasku jakieś super zadupie

ja wstane o 7 na papu, potem spać, o 10 na papu, potem piłka i chyba juz nie bede spal jutro nic nie musze robic kompletnie hha super

super

Aaaa ja coś wiem o tym ,,Super porady Maślany " ktoś jeszcze ma jakiś problem ? Zmieniony przez - Maslanaaa w dniu 2010-07-11 23:44:50

u mnie i u carbona masa idzie jak na zawołanie, a po wycince jest super forma... właśnie po wycince

ja w sumie lubie nogi cwiczyc wow, o niebo lepsze te jajka + vitafit niż + Łowickie super Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-07-14 13:52:41

jakto wylaczajac super genetykow, niedlugo kazdy bedzie mogl, i nie bedzie cos takiego jak super genetyka, kto bedzie chcial to bedzie mial ;) A autorowi proponuje synthol i odsysanie tluszczu, moze wtedy bedzie myslal ze zredukowal tluszcz i zbudowal miesnie. nastepnym razem patrz do wyszukiwarki

super ubaw, nie ? wiemy - Dez miał poprawić dziękujemy za przypomnienie prawidłowy link do nr.10 to : http://www.sfd.pl/temat56972/ Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-03-17 12:00:59

Moje gratulacje wyniki super,oprawa super,umiecie to robić dla ludzi ,czekamy kiedy zrobicie jakieś znowu MP.

[...] 4s(20x40kg) Unoszenie nóg w podporze 4xmax (25/20/29/20) Skłony w leżeniu płasko 4xmax 4s x 20 skłony boczne 4xmax 4s (20x 17,5kg) Wiosłowanie, sciąganie drążka g. wyciągu super weszlo, mięsień ładnie sie rozciągał, jestem pod wrażeniem. Ciągle walcze z prawidłowym wykonaniem tych ćwiczeń, ciągle jakies błedy techniczne niweluje. Ale nikt nie [...]

ale przecena super kurde, jakby u mnie taka była to bym brał ile by się dało, kurtke bym wymienił na te kury Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-03-05 21:21:05

też tak uważam, super widoczek !! :)

[...] posiłkami większą niż 4 godziny, a to się czasami zdarza. Stosunku tłuszczy niestety nie znam, ale jak znajde chwilkę to jeszcze dzisiaj wrzucę. o3 zaczne stosować od następnego tygodnia, będzie to super omega 3 z Treca, 4kapsy/dziennie; ostatni posiłek wygląda tak że ser robię z jogurtem i szczypiorkiem, a oddzielnie jajko zagryzione olejem.

Dzień 78 Dieta: małe śniadanko, pomysł z dodaniem masła trafiony! jeszcze nigdy nie smakowała mi tak bułka z masłem jak dzisiaj Do tego w 1 i 2 posiłku po 2 kapsy Super Omega 3. Trening: Plan wykonany tak na 75%, nowe założenia mało powtórzeń w seriach których też jest mniej więc ciągle się mylę. Podoba mi się to że mogę założyć większe [...]

Dzień 81 Dieta: Trening: Suplementacja: w 1 i 2 posiłku 2 kapsy Super Omega 3 Trening ok, ciężary do przodu- kończą mi się sztangielki na siłowni . Dieta trzymana, dużo warzyw jem teraz, pomidory, fasolka szparagowa, pieczarki jest dobrze, metabolizm podkręcony elegancko ciekawe co sie stanie za pare tygodni jak podbije białko i wrzucę spalacz [...]