[...] mnie tak samo do dalszej pracy takimi slowami :-)) Heheh @Kuba, kiedys takiego tanka zgarne albo w najgorszym wypadku sam sobie kupie %-) ale najpierw musze zostac super fajnym Dzikiem :-)) Suple naprawde dla mnie 1 liga,a cena robi swoje i jak narazie nie widze potrzeby szukac czegos innego bo wiem ze robia robote :-)) A oprocz tego te [...]
ktos tam wspomnial o sajdach i super widocznych efektach po pierwszym braniu -ale czy po pierwszym braniu czego kolwiek nie ma super efektow stosowalem ripa i nie odbiega niczym od apteki zmiennie bowiem stosowalem z omni podpisuje sie pod tym a produkuje to jedna firma i nie ma co wnikac ze Li a moze Lee jest kuzynem Brusa bo to chyba nie ma [...]
Idzie dobrze. Widać że redu z głową prowadzone. Jak za szybko byś zrobił to potem problemy mogły by być, np jak wyjść z powolnego metabolizmu bez zalewana się. Jak masz zapas ma dodatkowa aktywność to super, lepiej pobiegać nic ciąć kcal do minimum. Rzeźba się pojawia i to na super misce :)
[...] popartą doświadczeniem, zagadnienia wyjaśniane w prosty sposób, odpowiadała na każde pytanie. Wielkie dzięki Tadeusz, SFD oraz ActivLab za upominki. BCAA w postaci drinku - super, a batony to tak jak kolega wyżej - zjadłem od razu. Są zaj**iste i niedrogie! Włączam je do swojej diety :) ! Pozdrawiam! Sebastian ;) Zmieniony przez - Leonidas 1 w [...]
[...] po jedzeniu (ile?) czy na pusty zoladek, czy sie wspomaga np. mono w dni nietreningowe. Inna sprawa to przyzwyczajenie ludzi to produktow z duzymi dawkami argininy, pompa super ale nic poza tym, jak sie to lyka z bialkiem codziennie to nic dziwnego ze po stacku nie czuje sie wiekszej... koniec pitolenia, na mnie dziala, juz drugi cykl jade, [...]
Pierwsza porcja Metabolic whey, smak truskawka-banan super warta swojej ceny Drugi list naszczęscie doszedł Co do ostrowi to zjadlem z 8 kg, jak na swoja cene to nawet dobra. Ale smak i rozpuszczalnosc wiadomo ze nie najlepsza. Jak dodasz kako to da sie wypic bez klopotu. Co do malto to były 2 tematy w targowisku i jeden tutaj, chyba sie nazywał [...]
[...] względu na to iż fotki robi mi małżonka i nigdy nie mogliśmy się zgrać z momentem zrobienia zdjęcia i napięcia mięśni, to wpadłem na pomysł zrobienia zdjęć seryjnych, pomysł super bo małżonka nacisneła spust aparatu a ja się ustawiałem do fotek, ale przy zdjęciach seryjnych brak stabilizacji zdjęcia, więc prawie wszystkie fotki rozmazane - kiszka [...]
Witam, przyszłam się wyspowiadać, a na koniec się wyżalę 09.10.2011 DT Miska: kurczak wędzony + chleb razowy, schab z chlebem, super owsianka, jaja z madżonezem (to raczej na minus) i na koniec została mi już szklanka mleka, ale to było późno i zaraz potem szłam spać, więc darowałam sobie takie późne obfite kolacje. W ramach odstępstw zdarzył mi [...]
[...] 5kg 10. spięcia boczne 15x 5kg 11. spięcia z rękami do wew. 15x 5kg 12. unoszenie złączonych nóg 15x Ćwiczenia na brzuch-3 obwody. Stepper 15min. Nie czuję dzisiaj jakichś super zakwasów, jest raczej tak jak po każdym (oprócz pierwszego) treningu. Dalej mam problem z wyciskaniem stojąc-jestem strasznie słaba jak widać... Serce waliło mi jak [...]
Glukozamina - myślę, że jak czujesz niepokój o kolana, na pewno nie zaszkodzi :-) Kosztuje jednak trochę, w zalezności od dawki, najlepiej kupić taką, żeby dawka dzienna była w jednej pigule (co za tym idzie jest "najdroższa" w stosunku do ilości kapsułek w opakowaniu). Dawaj Aga na siłownię , 2 miechy to juz zobowiązanie super sylwetki ;-)
dobrobytka, zostaw glukozamine, szkoda pieniedzy bo drogie cholerstwo, jedz wiecej galaretek, wywarów na kosciach i bedzi edobrze I super ze idziesz na siłownie, :-))
[...] z makaronem, kanapki i pomidor w śmietanie (chleb mam jakiś niby podobny, ale jest słaby i fuj, jutro kupię lekko lepszy; szynka jest kupna, ale podobno bardzo dobra jakaś super droga i w ogóle i w sumie jak powiedziano mi, że kupna to byłam w ciężkim szoku, bo myślałam, że swojska), orzechy [...]
[...] wzdęło mnie dzisiaj po obiedzie, normalnie jakaś masakra... i teraz zastanawiam się czym to spowodowane. Mam 3 opcje: 1. makaron 2. mięso mielone (nie było chyba super świeże...) 3. wkrótce @, ale to chyba nie to... A i zachodzi taka możliwość, że po prostu za dużo zjadłam na raz}:-( Zmieniony przez - dobrobytka w dniu 2011-11-03 [...]
Magda, w takim razie mam nadzieję, że dostaniesz zielone światło na "miękkie nogi". Są super;-) 14.11.2011 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f770ec9576d9411d8da41148448e87cb.jpg miska: jajecznica, kanapka z piersią i korniszonem, tuńczyk z makaronem (podobne do bebła, tylko że z papryką jeszcze-dobre), makrela, twaróg. [...]
[...] Witam rzabbę:-) No trafiłaś w sedno, dokładnie takie same odczucia mam tylko z wysławianiem się gorzej nieco, a Ty tak ładnie to ujęłaś, o to to!:-) Ok, czyli nie jestem w tym temacie jakiś super ewenement, ufff;-D Koniec marudzenia już, jedziem dalej8-) Dziś w planie GPP, cudowna "miękka piętnastka" i praca nad porządnymi wyrzutami nóg;-)
[...] 15 minut rowerek Szybkie tempo, b. jednostajnie dziś, tętno średnio 160. Jeszcze parę minut na uspokojenie. Komentarz do treningu: pojechałam z wielką energią, ale wcale tak super nie było. Zakwasy wciąż dawały o sobie znać, szczególnie nogi i barki no i triceps po callanetics. Aeroby dzisiaj jak maszyna robiłam, wyłączyłam się i wdech raz dwa [...]
[...] Skłony boczne z linką wyciągu 15/12/10 12/19/19 kg (12/10/8 12/12/19 kg) Wznosy kolan do klatki brak kiepsko z czasem Interwały: 5x30/30 Komentarz do treningu: super mi się ćwiczyło, ale wyraźny spadek mocy po 1,5 tygodnia przerwy...Napompowały mi się nogi i ręce jak wściekłe. Jak zmieniłam spodnie w szatni i kucnęłam to mało nie [...]
[...] bardzo nie rzucało};-) Tak wogóle to masz charakter skoro w Buldim tak strasznie Ci się podoba};-) ostatnio jak byłem to sie jak jakiś wychudziały początkujący poczułem wśród tej gromady karków \-) Hehe nieno klimat super jest, i paru znajomych już spotkałem :-) trzeba się na Ciebie zaczaić %-) Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-12-13 21:42:28
[BLOG] Gugcio - Get ripped or die tryin.
