zgadzam sie z marcelem ,ja rowniez waze 85kg, i powiem szczerze ze dawkowanie 15g w DT i 10g w NT , nie jest zbyt efektywny, CHCecie super efektów To żryjcie więcej Nitro , Pozdro
Marcel nie musisz brać aż 4 miarki w porcji.Ja waże 72kg biore nitro2 po 1 miarce, już 3 dnia miałem super pompe.Jestem po prawie 5 tyg. cyklu biceps 2 cm mi urósł, a na klate 12kg więcej poszło. Tobie wystarczyło by brać po 2 miarki przez 5 tyg. Czyli dwie puchy by stykneły. Jeszcze dodam że do nitra brałem jeszcze białko(nitroprogen).
[...] że to przygłupy. no cóż zawsze byłem przeciwny temu stwierdzeniu ale jak czytam te niektóre posty, to po prostu nie moge się niezgodzić ze społeczeństwem, cykl super to bys miał taki rano 15 gram nitro, przzed trenem terz 15 gram, po treningu np 5 MC jabłka olimpa w nietreningowe 2* 15 gram nitra w odstępiee kilkugodzinnym jak cie [...]
[...] sporo większe(chodzi mi o wzrost) przez co ich sumo jest w porownaniu do zawodników niższych, techniką pół sumo. Dlatego nie mogą oni w pełni korzystać z dobrodziejstw maksymalnie szerokiego ustawienia. Ograniczeniem jest długość sztangi. Sądzę, że gdyby gryfy byly z 0,5m dłuższe, to zobaczylibyśmy więcej zawodników z super heavy ciągnących sumo.
[...] , a o 14 połowę przyszykowanego obiadu co mi się nie zdarza bo zazwyczaj o 12:30 mam już puste pudełka od 14 mnie z nowu ssie . Jeżeli to zaleta T-burnera to naprawdę super hamuje apetyt. A co do posiłku (nie zbyt fotogenicznego): SFD/Images/2015/7/23/39c1f36103bb4a6ea46e8bf6ddafa7be.jpg 30g wiórek kokosowych + 150ml mleka na 3min do [...]
Przemyski bardzo fajnie zrobiony film :) Ale chodzi mi o filmy dokumentalne i pełnometrażowe związane z siłownią,kulturystyką. typu: nastoletni kulturyści,super size me :) jak by ktoś mógł podać jeszcze kilka fajnych tytułów to byłbym bardzo wdzięczny i oczywiście wynagrodze SOGIEM :)
Kulturystyka i ogólnie pojmowane kształtowanie sylwetki staje się w ostatnich latach coraz bardziej popularne wśród wielu osób. Każdemu zależy na tym, aby zmienić wygląd fizyczny swojego ciała, być silnym, sprawnym i zdrowym. Z tego też względu staramy się trenować na siłowni i kształtować swoją sylwetkę. W tym celu wykonujemy różnego rodzaju, [...]
[...] płynie byłaby lepsza, lepiej wchłanialna?? Jeśli tak to z jakiej firmy polecacie. Z góry dzięki za pomoc Pozdrawiam. Jestem tu nowy i chcę się dowiedzieć czegoś od ludzi, którzy się znają na kulturystyce, przetestowali na sobie już nie jeden produkt i mogą mi wskazać dobrą drogę. Bo jakby nie było opisy producentów zawsze są super olśniewające;)
[...] - i .... zgadnij co? ) dlatego poszukalem, przetestowalem i znalazlem. Pan Piotr (w poprzednim poscie) - zauwazylem, ze widnieje w bazie terapeutow Ackermanna i moze powiedziec cos wiecej o tej metodzie - ja wypowiadam sie tylko swoimi slowami, co doswiadczylem na sobie. Jak dla mnie super Zmieniony przez - Art1980 w dniu 2009-11-22 11:29:05
[...] wie że będziesz wykonywać ciężką pracę mięśniami i on zdąży cię na nią przygotować jeśli zafundujesz mięśniom całego ciała fantastyczną rozgrzewkę to on odwdzięczy ci się super efektami i zagwarantuje 99% bezpieczeństwo przed urazami i jeśli: wykonasz wszystko poprawnie to jesteś ubezpieczony i twoje ciało jest przygotowane do treningu i ty [...]
no 2 pierwsze cykle były zmarnowane przez moja własna glupote :) 1 cykl-0 pojecia o suplach,gdzies usłayszalem ze kreatyna taka super itp,postanowiłem kupic,nawet niechodziłem na siłownie tylko cwiczyłem w domu,pomki podciagniecia:) i zakupiłem 500g Kreatyny olimpu :) i wogole gapa byłem i zle przeczytałem sposob uzycia,i przez ponad 3 tyg brałem [...]
olej lniany jest super ale trzeba kupować odpowiedni i trzymać po otwarciu w lodówce, generalnie trzeba na niego uważać, oliwy ja bym nie wywalał można dać mix: oliwa z oliwek, olej lniany, olej rzepakowy też można dodać co do białka to masz za mało mięsa, z pół kg by się przydało, ze dwa jaja i z 200 twarogu i będzie git bez supli
Pierwsze primo - jesli chcesz spalic tluszcz, to trudno Ci to bedzie zrobic miejscowo, w tym konkretnym kawalku pod posladkiem. Tluszcz raczej nie lubi spalac sie miejscowo, tylko "pa wsjem", wiec najlepsza droga do Wymarzonej Super-Idealnej Sylwetki jest konsekwencja w diecie i cwiczeniach z zalozeniem, ze robisz to dla zdrowia i z [...]
super odpowiedz - wieeelki DZIĘKS...!!! Ale powiedz mi proszę jeszcze: ile powinno trwać wstrzykiwanie 200ml decki, oraz czy koniecznym jest dzielenie np: 100 na jeden a 100ml na drugi pośladek...? no i w końcu... czy można odczuć źle zaaplikowany zastrzyk poprzez wzrastający ból albo jakiś inne objawy...? Gdybyście mieli jeszcze jakieś [...]
no nieźle... Przyznam że nie spodziewałem się takiego "krwotoku tematu"...) SUPER...!!! Przynam się Wam że ja "startuję" z nowym rokiem i jak narazie najbardziej przekonuje mnie pośladek, jakoś tak mi się wydaje najbezpieczniejszy.... Jak narazie koduję wszystko: Kąty/miejsca kłcuia, mozliwości, zabezpieczenia, zagrożenia - [...]
[...] odżywką, dlatego cena jest przystępna, natomiast proteiny 90, są bardzo dobre - cenowo droższe. Podobna sytuacja jest z gajnerami hi teca, mass gain jest słaby i tani, za to super mass professional - jeden z najlepszych gajnerów na rynku. Amino anabol pq - bardzo dobre bcaa. Crea mass - dobra. Carbo pur - dobre węgle. Creatine powder - dobra, [...]
na mnie t5 osobiście nie działał podczas testów. Hellfire kopało super , ale ja mam lipną reakcje na ECA,wielu mocno chwali ten środek, więc musi być dobry. Wszystko uzależnione od organizmu. Najlepiej przetestować na sobie 1 caps przed treningiem tak 30 minut, jaka będzie reakcja, przed,w trakcie i po treningu, potem można myśleć o 2 caps.
[...] to zeby okulary nie spadały podczas skoku do wody? Mi właśnie czesto spadaja , a jesli mocniej ściągne to tak mi wchodzą w oczy ze mam uczucie jakby zaraz miały do mózgu sie przebićtak czy tak nie moge w nich skakac do wody i musze dalej płynąć bez nich.- Mam okulary speedo, super sie w nich pływa, ogólnie bez zarzutów tylko ten mały problem...
[...] a najważniejsze żeby część, która przylega do oka była z miękkiego plastycznego silikonu. Sam mam od wielu lat Speedo Futura Legend i stwierdzam, że są niezniszczalne i super wygodne. Prawda jest taka, że najlepiej przymierzyć okulary bo każdy ma trochę inną budowę czaszki i okulary świetne dla mnie mogą komuś innemu źle przylegać. Ogólnie [...]
Kreatyna - kiedy NAJLEPIEJ ją brać?
