SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

super

  • Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Siemka, jak na ten wiek sylwetka naprawdę super ! Powodzenia

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-10 16:53:37 Liczba szacunów: 0
  • Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ja juz po powrocie z Poznania . Bylo spoko choc nie przepadam za takimi duzymi miastami za duzo ludzi na okolo meczy mnie to . Samo spotkanie wypadlo super Pan Adam niesamowita osoba z ogromna wiedza . Sporo sie dowiedzialem , wiem juz na czym musze sie bardziej skupic , poprawilismy suplementacje . 1 raz bede probowal bcca glutamine i vitargo . [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-03 20:19:10 Liczba szacunów: 0
  • Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Super Mateusz !! trzymam kciuki. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-14 06:11:50 Liczba szacunów: 0
  • Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Super !! Mateusz napisz jak sytuacja po tym tygodniu. Pozdrawiam AA

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-31 21:29:22 Liczba szacunów: 0
  • Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Mateusz jest super ! dobra waga i poziom tłuszczu tez nie za wysoki. Z rzucających się w oczy mankamentów sylwetki zauważyłem dość słabe łydki. Proponuję trochę urozmaicić treningi. Nie wiem jakim dokładnie sprzętem na siłowni dysponujesz ale proponowałbym abyś łydki trenował 3 x w tygodniu po treningu siłowym. Jeżeli masz możliwość to połącz 2 [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-17 06:08:09 Liczba szacunów: 0
  • Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] postępy w krótkim czasie ) . Około 10/11 kg na plus , wiadomo tłuszczu tez sporo ale myśle ze coś miesa tez przyszlo . Wszystko sie okażę za kilka miesięcy . Siła jakoś super nie poszla ale cały czas opierałem sie na wiekszej ilości ruchów . Planowany start redukcji koniec czerwca . Jakieś tam foty z dzis robione z nudów . :-D [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-22 19:13:11 Liczba szacunów: 0
  • Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Super Mateusz widać postępy, opracowuje materiały na dalszą część przygotowań ;) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-24 06:18:26 Liczba szacunów: 0
  • Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Super widać, że coś zaczęło się dziać ! zwiększ do 6 x 40min w następnym tygodniu

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-27 22:17:50 Liczba szacunów: 0
  • Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Mateusz Brzuch super ale muszę mieć zdjęcia sylwetki (póz obowiązkowych) raz w tygodniu...Poza tym poduczysz tym samym pozy ;) Czekam na foty pozdrawiam AA

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-08 06:23:03 Liczba szacunów: 0
  • Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Mateusz jest mega jak dla mnie. Góra pienie wyglada, ramiona barki klatka super masowo i jakosciowo. Nogi za male do reszty moim zdaniem i plecy..na next masie musisz poprawić te partie i bedzie k***a mega a taki mlody chop jestes.

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-28 11:39:07 Liczba szacunów: 1
  • FBW Masa, ocena, poprawa

    Post
    Trening dla początkujących

    Też mam pytanko do traktora . Otóż stosuję twój trening i wszystko jest super :) Tylko zastanawiam się na zakresem powtórzeń. Ponieważ Thug'owi proponujesz zakres pow. 15, natomiast ja ćwiczę zakresem 5 pow. I tu jest jasne że ja ćwiczę na siłę, a Thug na masę. I pytam czy ćwicząc 2miechy na siłę, potem 2miechy na masę jest dobrym rozwiązaniem? I [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-05 14:42:37 Liczba szacunów: 0
  • FBW Masa, ocena, poprawa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (nachwyt) Wszystko mi się podoba w miarę proste na początek super ALE:) Mogę dołożyć coś na triceps np. pompki na poręczach?Ponieważ po treningu triceps odczuwam znikomie. Jeszcze jedno: mogę robić klasyczny MC zamiast RDL Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-25 15:06:24 Liczba szacunów: 0
  • 13. Arkadiusz Mrozowski 14. Marta Kołoła super :-)) Zostały 4 tygodnie, myślę, że spokojnie na treningu będzie około 40-50 osób. Oby nie za dużo, by było jak trenować, ale dobre info jest takie, że Kuźnia się powiększyła, doszło sporo nowego sprzętu, więc wielbiciele fajnych i ciekawych maszyn na nogi - będą mega zadowoleni, to samo osobna (nowa i [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-07 12:08:01 Liczba szacunów: 1
  • Bardzo chetnie bede w knajpie, ale tylko mowie jakie ramy czasowe nas trzymaja, o 20 mamy pociag. Jesli jedzenie bedzie najpozniej o 18, to zapewne sie uda. Moj trening moze trwac krotko, ale jesli wszyscy zbierzemy sie pozno, to niestety:-( Chetnie bym zostal na 2 dni, ale koszta noclegu trzymaja. Pochodzil bym po Piotrkowskiej, bo bardzo lubie [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-30 15:04:22 Liczba szacunów: 2
  • [...] zebranych pieniażków na miejscu w sklepie, jak i dzięki przelewom. Udało się na ten moment zebrać trochę ponad 1500 zł, coś jeszcze może wpadnie i zorganizujemy za to jakiś super - wspólny - prezent dla Małej Ksenii. https://i.imgur.com/JKv6a1F.jpg https://i.imgur.com/TUWWrAM.jpg https://i.imgur.com/Nu9flas.jpg https://i.imgur.com/6lfLgsg.jpg [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-06 14:50:52 Liczba szacunów: 3
  • Super sprawa :-))

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-14 20:10:40 Liczba szacunów: 1
  • Super, że kolejny rok udalo się pomóc Dzieciakom.

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-14 21:52:27 Liczba szacunów: 1
  • Pytanie klasyczne o wybor

    Post
    Sztuki Walki

    [...] przez 1/2 lata mozesz nie nauczyc sie b.duzo. Sam trenuje karate i polecalbym Ci troche inne podejscie. To, ze styl zawiera sporo technik nie zawsze oznacza, ze jest super w walce. Rozne szkoly kung-fu i karate maja mase technik w swoim repertuarze a tak naprawde w walce urzywasz tylko kilku, najbardziej skutecznych (prostych). Wiec [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 10777 Data: 2002-10-04 14:18:12 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie klasyczne o wybor

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nie lubisz biedaku KK bo paseczka nie zdobyło sie a w Oyama pan Dyduch przygarnął jak wiekszośc frustratów z KK i dał paseczek koloru czarnego !!!.Głowa do góry Drewniak to super gość !!! i nie stękaj tyle na niego sam zacząłeś najeżdzac na shihana Drewniaka jedynego polaka trenującego u Oyamy i byłego ucznia japońskiej twardej szkoły Uchi [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 10777 Data: 2002-10-11 22:45:26 Liczba szacunów: 0
  • bo co mi po plecach jak dupa w nieładzie Gorzej by bylo jakby i tylek i plecy byly w nieladzie ;-) A tak to plecy juz sa super, a tylek sie zrobi i bedzie fajnie :-D

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-29 16:25:29 Liczba szacunów: 0