super

Super temat ;] Bardzo dobry artykul, w pelni sie zgadzam z Dudkiem. Jednak, gdy nie przekonaliście sie do argumentow wymienionych w temacie i nadal stosujecie, badz tez zamierzacie stosowac owa diete zalecam kupno proszka zasadowego, co zapobiegnie zmianie ph w waszym ogranizmie. Dostepny jest on w kazdej aptece. Moze to uchroni was przed [...]

[...] wąsko 3x12 - Uginanie sztangi stojąc 3x10-8 + uginanie hantelką w siadzie3x12-15 - Uginanie z supinacją na lawce ukosnej 3x10 + wyciskanie francuskie 3x12x Nie jestem pewien super serii, no ale dlatego daje ją wcześniej do sprawdzenia. Co do super serii to mam ją normalnie stosować przez cały okres trwania cyklu treningowego ?? Zmieniony przez - [...]

no to super ciesze się oby ci rosło wszystko tak jak klata

Siemka Kawał chłopa się robisz , ja do Twojej wagi to chyba za rok dojdę. Klatka jak zawsze wymiata , zrób brzuch i będzie wszystko super wyglądało. Ciśnij dalej klocku

[...] większą kartę pamięci do aparatu , tylko kiedy masz urodziny ha ha Mi zaimponowałeś z tym siadem 110x5 , jeśli chodzi o to co napisał polaco_92 może faktycznie należało by głębiej aczkolwiek jeśli nawet to kwestia kilku cm. i pewnie dał byś radę MC super ciężar szkoda że tylko jedno powtórzenie się nagrało .Jeszcze trochę i mnie przegonisz

[...] na trening wiem w czym jestem słaby a w czym nie. Doszło do mnie białko Łowickie smak Kruche Ciastka smakuje jak makowiec Wuchta Nie mam pojęcia ona ma jakieś tam znajomości to mi załatwiła. Jak bym miał taką moc jak ty to treningi były by super i nie oszukujmy się ciężary mi na prawdę wiszą Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-05-28 21:18:02

[...] PO 21P pomiedzy seeriami podciaganie na drazku podchw po 15 powt pompki na poreczach 5x15p box-przysiad 5*15p wspiecia na palce z ciezarem o 40kg wiekszym 1 x milion powt super-seria składana BEZ PRZERW PO 15POWT OPIS : -unoszenie sztangielki bokiem w opadzie jednoracz -unoszenie tej samej sztankielki bokiem stojac -wyciskanie ten samej [...]

Hehe widzę pełna mobilizacja, niestety ten sport do lekkich nie należy trzeba być cierpliwym, robić swoje powoli i do przodu. Apetyt rośnie w miarę jedzenia i taka prawda że chyba nigdy nie będziesz super zadowolony do końca, zawsze będzie coś do poprawy, ale o to w tym właśnie chodzi. Powodzenia,

Wiesz nie mam pojęcia lubię pływać płynę na środek jeziora i z powrotem. Planuję cykl na Super Pump i Sizeon z gaspariego

[...] - od lat trzyma fasan i na nim opieram bazę - pro longatum z biogenixa równiez dobre - iso cool z ultimate - na noc night protein z treca - whey protein complex z olimpa - super smak kokos - jeśli dodatek do gainera to whey concentrate natural z olimpa - białko z fitmaxa nie polecam : - san - whey protein tragedia , zmuszam się aby zjeść - [...]

[...] nie jestes tak wybitna postacia by czytac caly twoj dziennik :) a mowiac "ulany" nie mialem na mysli zalanego jak prosie, jak pisalem - dobrze to wyglada mimo, ze super wyrzezbiony nie jestes. chcialem zauwazyc, ze napisalem, ze WYGLADASZ DOBRZE. teraz moge dodac, ze wygladasz ZNACZNIE lepiej ode mnie jesli chodzi o gore i przod i [...]

Super Avasso !!! Jak to zrobiles? Ja tez taki zastawik chce zrobic... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-18 17:20:56

[...] niczym się nie bronie ,a dieta to już co innego i po pierwsze jak byś zobaczył daty to byś widział że 1 dzień na niej byłem wczoraj a nie w poniedziałek... to raz. Ćwiczę już na tym planie Miesiąc a według mnie twoja technika zostawia wiele do życzenia. I jeszcze próbujesz być super elo gościem Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-09-30 08:40:14

Nie wyglądasz na swoją wagę (podobnie zresztą jak ja), ale szkielet faktycznie super, tylko że może to tylko moja opinia ale, strasznie mało zmian w sylwetce jest u ciebie wydaje mi się jakbyś miał cały czas identyczną formę. jaka obecnie masa?

Witam, jeszcze nic nie napisałem, ale dosyć często zaglądam, od stron gdzie ćwiczyłeś wodynowym FBW. Co do zdjęcia to świetnie wyglądają barki, kaptury, klata. Ogólnie cała sylwetka jest super, w kształcie "V".

Z tym wycinaniem to rzecz gustu. Ja wiem, że to wygląda bardziej profesjonalnie, ale ja wolę takich niewyciętych Zdjęcie super... Widać ile pracy włożyłeś. Powodzenia!

Za***ista Klata:) w ogóle Super sylwetka;) pozdro

niedoszukalam sie dokladnej michy ale z moich kobiecych domyslen chyba na cos okolo ckd jestes ;] ja czekam na świateczne ładowanie ciało masz juz i tak super więc nie gadaj , aleśmy sie dobrali bo ani Tobie ani mnie cały czas cos nie pasi nie jest doskonale hehe Zmieniony przez - monikapx w dniu 2010-04-01 16:43:14

Obliques: o to super! wielkieee dzięki za odpowiedź :-D apropo KOLANA ...kiedyś na spacerze zaczęło mnie pobolewać, po dwóch tygodniach, jak już dobrze bolało poszłam do lekarza, który stwierdził, że mam zapalenie/ uszkodzenie chrząstki w kolanie i możlwe, że również uraz łękotki, dostałam leki przeciwzapalne i maść na tydzień, miałam wrócić [...]

Witaj:-) super, że do nas trafiłaś:-)) Mamy podobne sylwetki, wymiary, wagę i wiek, wiek naszych pociech tez się zgadza \-), życzę powodzenia w realizacji celu rówieśniczko !!! aaa i też ćwiczę w domu, generalnie same podobieństwa, z tym, że już nie karmię;-) Będę zagląać! No i mamy ten sam cel: Moim marzeniem jest wzmocnienie i wybudowanie [...]