super

Super Panowie, dzięki za rady! W takim razie spróbuję 'odmiany' rozpiętek i napisze co i jak Z tym podciąganiem dziwna sprawa - kiedyś nie bolało nic, a robiłem juz to cw... Fajne ćw, mógłbym sporo kg doyebać, a tu taka dupa

ja go widze na codzien moge go podziwiac na mojej silowni!! a powaznie pamietam Adzika z rok temu... sylwetkowo kiepsko wtedy bylo teraz naprawde super!! kawał luja sie z niego zrobił! Pysk ma jak na omce haha :D taki napuchniety! ogolnie spoko. Jakosciowo tez sie znacznie poprawiło :) Widać ze cierpliwosc i zaangazowanie zostało wynagrodzone! i [...]

[...] - nie chcialo mi sie, zrobilem butterfly'a zamiast tego, fajnie pompuje. - prostowanie na wyciągu - lewy nadgarstek mnie coś bolał więc odpuściłem. Po tym całym "super" treningu wsiadłem na rowerek, włączam mp3 radio a tam: http://www.youtube.com/watch?v=gH476CxJxfg Kvrwa, wyczuli Push press 110kg- prawie jeden raz [...]

[...] zywo. Co do nog to im trzeba ksztaltu i miesni, nie masz powodu miec kompleksu jesli chodzi o rozmiar Zmieniony przez - rzabba w dniu 2016-02-20 11:10:41 Serio?Ale byloby super! Mieszkam w Sheffield to jakies 2h od Birmingham. Ja bardzo chetnie bym sie spotkala, a jeszcze chetniej jak bym mogla z Wami sie wybrac na zawody I podpatrzec jak to [...]

Dzieki! Super Forum! Szybka i merytoryczna odpowiedz. To tak juz na sam koniec zapytam. Czy moge wymieszac Whey Protein Complex 100% z BCAA Exploid i wypic to razme po treningu? Znacie jakies fajne akcesoria, gdzie mozna byloby przenosic te wszystkie suplementy i tylko w razie potrzeby z pojemnika przesypywac do butli? Probowalem z pudelkami, ale [...]

Zrobilam z ciekawosci pomiary w mybodycom. i co wyszlo... tluszczyk zlatuje 28,28% I 57,5kg wagi SUPER... nic sie nie ekscytuje tylko dalej trzymam dietke Tak wogole to dzis znowu rano byly zawroty głowy, mroczki przed oczami ale co tam raz sie zyje

mika, też się cieszę ;-) jednak tutaj mi najlepiej, chociaż musiałam dorosnąć do stwierdzenia tego :)) mis, musi być dobrze :-) lejdi,dotka, dzięki };-) Saida, dwa razy? Świadomie zrobiłam to tylko raz %-) Czuwajcie, czuwajcie, bo ja to nieogarnięty trzpiot jestem i lubię komplikować najbanalniejsze sprawy. Hubert, bardzo bym chciała @-) Ale to [...]

[...] się do przodu. O dziwo wszelkie wykroki i uginania nie sprawiają mi problemów, więc za tydzień to i owo pozamieniam. 3A. Skupiłam się na technice i wyszło naprawdę super 3B. Nogi mi po tym spuchły masakrycznie, aż kolega zauważył %-) Oto moje biedne nóżęta po treningu: [...]

[...] min/km https://lh4.googleusercontent.com/-2dFp-Ojw0zU/US5O86SyvPI/AAAAAAAAAg0/VAJSqGBQnjo/s902/ENDOMONDO.jpg Błotko, chodnik, dużo psów i obolałe nóżki %-) Ale biegło się super :-)) Była nawet próba pobicia rekordu na 5km, ale nie przy takiej pogodzie niestety. Nie dla psa kiełbasa :)) miska [...]

Dont! właśnie natrafiłam na Twój dziennik:-)powiadomki on i ps.super ciałko;-D!

Nie wytrzymałam. Przeczytałam i żałuję (mimo Twojego ostrzeżenia). Jak Ty robisz te pierożki? "Przepis z Lady w Kuchni"? Jak tak, to idę szukać. W ogóle - super menu.

bziubzius, mało ważę, to i mało białka ;-D teoretycznie to masło migdałowe powinno wyjść z samych migdałów, ale to trzeba by długo blendować @-) ja dodałam oleju kokosowego i smakuje super ;-) spróbuj jeszcze nerkowce dorzucić, ja niestety nie miałam :-(

rzeczy z Kalenji są super :-)) I na dodatek tanie. Zmieniony przez - dontknow w dniu 2013-03-12 18:45:19

lupus, dzięki, ale już zamówiłam ;-) dzięki damian za namiary na sklep, ceny faktycznie super :-)) obli, no i to mnie martwi.. a jeszcze bardziej martwi mnie to, że musiałabym zrezygnować z razowca @-) lorane, wybaczam %-) a próbowałaś enzymów czy nie? :-> olinka, pojęcia nie mam :-? do tej pory nie obserwowałam tego aż tak wnikliwie- [...]

[...] Avg. Speed 5:37 min/km Max. Speed 3:35 min/km https://lh3.googleusercontent.com/-JFn2itmpZUw/UVC-TMxmyLI/AAAAAAAAAjg/PbgMaxRpJHg/s887/ENDOMONDO%252025.03.jpg Biegało się super ;-) Pierwszy raz nie bolały mnie nogi, a ... stopy @-| Wróciłam z dwoma mega odciskami. Gdyby nie one, to spokojnie pękłoby 10 km :-) miska [...]

[...] nie zdążę na tę promocję @-| Ale wiem, że jest, bo przyjaciel teraz kupił mega buty za całkiem przystępną cenę :-)) I skubaniec już po pierwszym wybieganiu stwierdził, że są super i pasują jak ulał %-) Dzięki Lejjla, po raz kolejny twoje rady są bezcenne ;-D dzisiaj w sklepie zagadałam koleżankę, może odkupi Wiraże @-) [...]

Magdalenka, };-) Oj przydałoby się, żeby zima już poszła, bo zamarzam na przystankach @-) ________________________________________ 04.04 trening UPPER B (czwartek) 1. Ściąganie drążka nachwyt 3 x 6-8 + 2 serie rozgrzewkowe 20kg / 25kg / 30kg x 8 2. Wyciskanie żołnierskie 3x 6-8 + 2 serie rozgrzewkowe 16kg / 18kg / 18kg x 8 3. Przyciąganie na [...]

O super - następna Mateistka. Pozdrawiam. Wkleiłam http://www.sfd.pl/Porandojin_-t916081-s19.html Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-04-11 22:00:23

Witaj Martucholec };-) LejdiG, no tereny super :-) Chociaż ja i tak mam stałą trasę, dopasowaną do interwałów właśnie %-) Jak smażę, to piszę placek jaglano-gryczany. A tutaj to gotuję jaglaną, dodaję owoce, rozbełtane jajko i jem wszystko razem ;-) ________________________________________________ 20.07 Tydzień I, dzień 6. DNT, rozciąganie tylko. [...]

[...] o koksy,ja tylko chcę maksymalnie wykorzystać pozostały czas do wakacji wiem , że jest późo na takie postanowienia,ja to naprawdę bardzo dobrze rozumiem wiem,że nie urobię super obwodów,40cm w łapie,ja to bardzo dobrze wiem ale chcę tyle ile maxymalnie mogę,a kto wiem,może 40cm to możliwy wymiar?? żałuję , że napisałem o koksie,trafiłem na [...]