taaa, niektórych dieta polega na wsuwaniu tylko ryżu, kurczaka i brokuł
podstawę diety stanowiły zazwyczaj dobrze tolerowane warzywa korzeniowe, np: słodkie ziemniaki (> 800 g/dzień)
szkoda, że w PL słodkie ziemniaki są takie drogie.. Mam nadzieję, że ziemniaki zwykłe też są ok, bo jeśli tak, to będę je chyba częściej włączać do diety..
________________________________________________
24.03
DNT
Trochę się dzisiaj jeszcze porozciągam, ale moje ciało odmawia mi już posłuszeństwa Nie wiem, jak dożyję do końca tygodnia, w sklepie straszny ruch i zapyerdol.
miska
+ warzywa: szpinak, sałata z rzodkiewką, szczypiorkiem i śmietaną, pomidory
+ do picia: yerba mate x6, zielona herbata, mięta, czerwona herbata x2, melisa
7. dzień FODMAP: obudziłam się z bólem brzucha i w sumię winię za to pietruszkę i seler wyłowione wczoraj z rosołu, bo tak to było raczej grzecznie i nic nie powinno stworzyć takich problemów
Zmieniony przez - dontknow w dniu 2013-03-24 19:46:09