SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jajka sadzone zdrowe

  • >>>>RODZAJE DIET I NIE TYLKO<<<<Zbiór by Pejas

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] śniadanie: 150 g jogurtu naturalnego, jabłko Obiad: udko kurczaka z rożna bez skóry (150 g), jarzynka z 2 czubatych łyżek marchewki z groszkiem i łyżeczką oleju Kolacja: 2 jajka sadzone, na odrobinie oleju, 2 szklanki fasolki szparagowej Wtorek Śniadanie: napar z anyżku, szklanka maślanki, 3 suchary z 3 plasterkami szynki z indyka Drugie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2005 9:37:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego darowałabyś na mleku??? piłam z wodą to jest ohydne Zdrowe tłuszcze to ciężko dołożyć jak zjem mięso tłuste i jajka to już słabo coś tłustego dołożyć ale postaram się. Jajka ważę,zawsze jem 4szt tak około 2 lata jem jajka sadzone na śniadanie,bardzo je lubię :-) No i dlaczego sądzisz że dla mnie te tłuszcze są potrzebne bardziej niż [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4672 Data: 1/6/2017 8:14:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja i moja otyłośc ..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] więcej teraz dieta : I posiłek 100 g płatków owsianych Mleko - brakuje tutaj białka , mleko na redukcji w ograniczonych ilosciach - proponuje mój mix sniadaniowy czyli : 3 jajka sadzone na teflonie , 100g płatków owsianych 100g mleka 200g wody i 15g rodzynek ja do smaku dodaje jeszcze 3 tabs słodziku ale to ponoc nie zdrowe - tzn nie dodaje [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 9/21/2010 5:26:22 PM Liczba szacunów: 0
  • gruszka/rekompozycja/foto str.60

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sie ze wypilam tylko symboliczna lampke szampana... a tak na marginesie, to fajnie nie miec kaca po dobrej imprezie SOBOTA 12/06/2010 micha 1. owsiane, otreby, orzechy, 2jajka+bialko, 3marchewki z jablkiem * TRENING * 2.3. cyc z pieczarkami, kasza, oliwa z oliwek, kapusta kiszona na imprezie 4. salatka z grillowanym kurczakiem,polana sosem [...]

    Odpowiedzi: 1107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2010 12:42:47 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta na redukcje do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no wlasnie takie zapotrzebowanie mi wyskoczylo, mleko i cholesterol sa bardzo zdrowe z tego co wiem, fakt robie z nich jajka sadzone to pewnie traca na wartosci :) wpozadku zamienie te posilki, a z tym ostatnim to jest tak ze ciezko mi zjesc sam ser bialy bez czegos slodkiego, masz jakis pomysl na cos w zastepstwie ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1916 Data: 7/29/2012 10:15:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko i zdrowe tłuszcze pełnią niezmiernie istotną funkcję w zdrowiej diecie i kształtowaniu sylwetki. Z tego też względu zdecydowanie warto zwrócić szczególną uwagę na jajka. To właśnie one są wręcz idealnym źródłem białka, tłuszczów, dużej ilości witamin i składników mineralnych. Wśród innych zalet jajek wyróżnić warto: - nieduży koszt, - łatwy [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2018 12:40:06 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja - pomoc

    Post
    Ladies SFD

    [...] wiec wydamy troche a potem pada haslo "oszczędzamy" wiec gotuje to co jest w lodowce. ziemniaki sa tanie wiec robie placki, kopytka, ziemniaki i sadzone. nalesniki (maka, jajka, mleko i dzemy sa zawsze) lub zupa na 2 dni to koszt kilku zlotych. z miesa tylko jadan filet z kurczaka lub mielone z marketu wiep-wol lub samo wol lub tam gdzie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 3/29/2015 3:36:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Won z sadłem - Dziennik Lume /Film str.29

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie odczuwać monotonii (ja np jadam: różne ryby, kurczak, mięso mielone z indyka-tylko z indyka mielone i bez MOMu, tuńczyk) i do tego dodaje różne rodzaje ryżu- makarony, jajka w różnych postaciach (na miekko twardo jajecznice sadzone omlety) To samo z treningiem- przez jakiśokres dużo ćwiczysz na wolnych ciezarach/izolowane/mala-duza [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2013 10:59:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs BioTechUSA "Tydzień z życia sportowca"

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] spożywam na śniadanie oraz w porach okołotreningowych. Tak więc cała micha warzyw ponieważ lubię je a że jestem łasuchem, jedzenia musi być dużo. Do tego tuńczyk i gotowane jajka z oliwą z oliwek + dwie kapsułki omega 3. /SFD/2018/9/30/9b8df8ef30ff4333aee391282f454d1f.jpg Po pracy szybkie zakupy, i przygotowanie obiadu ( Tak wygląda każdy mój [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 9196 Data: 9/29/2018 9:16:35 PM Liczba szacunów: 1