super

Fela: super! dzieki, napewno sprobuje. Mam dwa blendery, mam nadzieje, ze ktorys da rade, a jak nie to bede miala jeden :-D ale jak kruszy lod to chyba orzechy tez pokruszy?

mi się to w ogóle bardzo podoba a na Ciebie się milo patrzy :-D po prostu super Ci to wychodzi 8-)

Rece masz super, nie wiem co w nich zlego widzisz, maja swietny ksztalt, chetnie sie z Toba zamienie :-) chcesz? :-d to sie ladnie zalatwilas wspolczuje a z tymi rotawirusami to przekichane tez ostatnio mialam...

[...] fińsku - nic nie kumam |-) Jaki bęben? Daremnie od długiej chwili szukam %-) Jakie łapki za duże? Ty opisujesz te zdjęcia co wkleiłaś, czy jakieś inne? :-> Kociaku, wyglądasz super! Przez duże S nawet :-PP Twoja talia mnie boli %-) Góra właśnie że fajna i tą talię tak podkreśla, że mi się będzie dzisiaj śniła. A i jutro pewnie też :foch:

Swoją drogą jak moja supervisor Obli zajrzy: Czy to byłby jakiś pomysł, jak bym do mojego kochanego FBW dorzuciła sobie w ramach treningu C to co dziewczyny robiły na dupnym konkursie? Chciała bym więcej popracować na dołem, bo góra wygląda naprawdę super jak dla mnie, a dupa oporna jest jak jasna cholera, za miętka %-)

kittie, super przemiana :) przeczytałam cały dziennik i będę zaglądać:)

ale super :-)ale po rzeźbie to Cie z lupa trza będzie szukać

Kittie, spora zmiana. Super plecy, talia niesamowita. Dół chudy, więc tak jak tu dziewczyny piszą - może warto przymasować? :-) Miłej regeneracji życzę, smacznych ozorów i innego boczku %-)

hej:-) obllookałam fotki z podsumowania, wysuszyłas się nieźle, jak dla mnie za bardzo, ale.............PIĘKNA TALIA!!!!!!!!! gratki proporcji sylwetki, super!

Super efekty! Kibicuję i dzięki za pomoc! :)

A co do super dunksa to ja już nie wiem co myśleć. Tyle już opinii na ten temat słyszałem i nadal nie wiem jakie to ma skutki. Chyba sam muszę zacząć i wtedy się przekonam co do kolan .Tak wogóle to ten super dunks nie jest polskim programem ? Ja słyszałem coś takiego że SD jest to uproszczobna wersja orginalnego programu Amerykanów AA ale nie [...]

Seba_kzn ale w Gothicu 3 robią cuś takiego, że grafa będzie i super ale i taka jak w Gothic 2.... Więc super ultra wypaśny sprzęt niepotrzeba... Pozatym Seba napisz do mnie 4160893 ... ;p Krzych ile godzin obek ?? Obek 1 gość przeszedł w bodajże 19 minut :PP.. Obek ma wiele wątków pobocznych, główny misssion jest krótki ;p

Prubuje już od kilku lat sie poszerzyć i efekty są niewielkie, a w moich planach stosowałem i podciąganie na drążku i wyciskania. Artykuł super

Super artykuł! Bardzo mi się podobają wypowiedzi autora, zachęcają do cięższej pracy. Respekt sie Tobie należy. Jak masz inne ciekawe artykuły to podeśl9ij na forum. Pozdro Sog oczywiście! Zmieniony przez - huciak w dniu 2006-04-28 11:14:42

przyciaganie drazka do klatki to chyba to samo co podciaganie na drazku tylko z ta roznica ze niektorzy nie maja tyle sily aby sie podciagnac 8 razy , a w zyciu nie czulem przy tym cwiczeniu napompowania barkow a to jest najwazniejsze aby je POPALIC . A wyciskanie za karku jest jednym z najbardziej kontuzjogennych cwiczen na barki i Ronny wyciskal [...]

zaraz ******lne umiesz czytac to przeczytaj artykul autora ze zrozumieniem moze pare razy "1) Podciąganie na drążku w jak najszerszym chwycie do klatki i do karku. Pomimo tego, że jest to ćwiczenie na plecy - to siły jakie oddziaływują na obręcz barkową powodują jej rozrost. Oczywiście jest to bardzo powolny proces, ale w tym sporcie nie ma [...]

Drogi FairDo: 1) Nie uważam sie za super fachowca 2) Mogę się założyć, że nie podano ci nazwisk bardzo wielu osób, które znam, a których wiedza jest naprawdę imponująca - co nie jest tu żadnym dowodem w tej sprawie. Co do wiarygodności źródła - Pisałem przecież o "moim przypadku" jeżeli więc dokonujesz pomiarów na sobie, to chyba jesteś [...]

Na mnie metoda wielu powtórzeń działa tylko na rzeźbe :-/ próbowałem niegdys i ostatnio i efekty ciągle takie same, za to tak jak wodyn mówi metoda wielu bardzo wielu serii przy małej ilości powtórzeń działa super na mase.

apokalipsa - jak rozumiem nie popierasz robienia serii do upadku ? super 1 - wybacz, ale nie uwierzę w to, że człowiek ważący 70 kilo wyciskał na barki jedną ręką 60 kilo Gdyby tak było oburącz wyciskałby spokojnie ze 140, a na klatkę ze 200 i byłby rekordzistą polski. Poza tym odkąd ćwiczę (czyli od 15 lat) nie widziałem na żadnej siłowni [...]

[...] Anderson(lata 50)175kg przy wadze 160, wycisk na bary 3*190, przysiad bez sprzetu 550, wycisk lezac bez koszulki 272,5kg. Swego czasu bezwzglednie najsilniejszy na swiecie. super 1: Nikt z nich nie byl mafiozem, ale moze byli za dobrzy...ludzie. Krzych666: Zgaduje(pewien nie jestem) ze palce kierujesz w przod, a na nogi i plecy przypada [...]