super

[...] ok. 135 zł, 360g ok. 139 zł * Rozpuszczalność: 8/10 Michał O. - Jedna z najlepszych przedtreningówek jaką brałem. Po pierwszej saszetce niesamowita reakcja organizmu: super pompa, mega koncentracja i siła. Po 10 saszetce radzę zwiększyć dawkę do 1,5 saszetki bo organizm już się przyzwyczaja do 1 saszetki. Kacper - 2 lata temu brałem 1 [...]

[...] brokuły 6. Naleśniki z twarogiem. Naleśnik: 60g mąki pszennej typ 2000, 1 całe jajko, trochę wody. Farsz: 250g twarogu chudego, 15g wiórków kokosowych, 8 słodzików. Wyszyły super. Przed snem 10g Bcaa Powder. http://imageshack.us/a/img543/478/lycl.jpg http://imageshack.us/a/img24/3663/z7y2.jpg Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu [...]

[...] na górze 2s w ostaniej serii drop setu Syzyfki 1 seria 12p Uginanie nóg leżąc 35kgx15p 45kgx12p 55kgx8p Uginanie nóg siedząc 70kgx20p 85kg20p (10p normalnie potem 5 super slow i na dobicie 5 dynamicznie) Martwy na prostych ze sztangą tutaj też nie mogę poszaleć ze względu na plecy 2 serie 12p 40kg Po treningu trochę rozciągania [...]

debiuty super sprawa, pełno emocji no i satysfakcja po zejściu ze sceny. powodzenia w przygotowaniach, bo do tej pory wyglądają ambitnie i solidnie !

wiesz nie suche rozpiski sa fotki jedzenia opis itd ... moze uda sie dodac fotki z treningu i napewno bedzie super to wszystko wygladac

[...] 3 serie Wspięcia na palcach siedząc 1 seria z podwójnym dropem Dieta: 1. 120g płatków owsianych górskich, 400g białek jaj, 2 żółtka, kawałek szarlotki orzechowej(wyszła super) 2. 100g makaronu z mąki durum, 200g piersi z kurczaka 3. 100g makaronu z mąki durum, 200g piersi z kurczaka 4. Naleśniki: 400g białek jaj, 1 żółtko, 80g mąki [...]

[...] 2. 100g ryżu białego, 200g piersi z kurczaka 3. 200g ryżu białego, 400g wołowiny 4. 100g ryżu białego, 50g białka, czekolada milka toffee wholenut 2 paski(8 kosteczek) smak super polecam 5. 100g chleba tostowego pełnoziarnistego, 250g twarogu chudego, 20g „masła”, orzechy Suplementacja: Witaminy minerały rano i wieczorem Carbo Pur 50g po [...]

Super odpowiedz dzieki wielkie bo fajnie jest zaoszczedzic na promocji te 3-4 zl na kg :) gdzie w skali 2 tyg zaoszczedzic idzie 40 zl~

[...] zostałem mile zaskoczony, chyba zamiast na treningi zacznę ją nosić na co dzień, bo aż szkoda.  Bardzo solidnie wykonana, mocny i gruby materiał, doskonale wchłania pot i jest bardzo ciepła. Dodatkowo ma super kaptur. Jednym słowem bluza jest mega i na pewno nie będzie moją jedyną. Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2013-10-31 00:26:50

Super dziennik zdrowe podejście, bez katowania się ryżem kurczakiem i brokułami, węgle to węgle Powodzenia!:)

[...] białego, 200g piersi z kurczaka 4. 100g ryżu białego, 200g piersi z kurczaka 5. 200g ryżu białego, 60 g whey c-6 (bardzo szybko się je, dobra opcja na śniadanie i w smaku super) 6. 250g twarogu chudego, 30g orzechów Dzisiaj wolne, odpoczywaj przed jutrzejszymi nogami Dieta: 1. 150g płatków owsianych, 400g białek, 50g żółtek, miód/rodzynki [...]

To życzę wytrwałości i super formy. Wczoraj zrobiłem trening czworogłowych i dwugłowych. Wyprosty jednonóż 3x15 progresja ciężaru Przysiady na suwnicy smitha 3x15-12 progresja Wypychanie na suwnicy 4x15-12 progresja Przysiady na suwnicy smitha 3x15 stopy mocno przed siebie Uginanie jednonóż siedząc 3x15 progresja Uginanie leząc 3x15 [...]

powiem ci ze bardzo ladnie to wyglada super szkoda ze nie wiecej poz ale robi wrazenie

[...] zero chęci do życia czy wykonywania codziennych obowiązków, dzisiaj mało brakowało usnąłbym biorąc kąpiel :D Z formą nie wiem jak jest nie umiem obiektywnie ocenić teraz, raz wydaje mi się, że jest super, drugi raz patrzę i nachodzą mnie myśli "po co ja tam jadę, wyglądam jak gów...", ale podobno to normalne, dlatego cały czas robię co mogę.

ja zawsze wyczuwam takie zmeczenie szczegolnie jak mam za duzo wolnego czasu jak sie skupie na pracy i innych obowiazkach jakos daje rade a na treningu jak jest skupienie to jest naprawde super

Super nogi :) Gratulacje :) Dobry początek, idź za ciosem!! A tak na marginesie... jaki bronzer nakładałeś, ultra 1 ? :) Zmieniony przez - Kasia Ch. w dniu 2014-03-25 23:38:29

Super forma :) szkoda miejsca na pewno, ale konkurencja byla wysoka. Na pewno na MPJ pokazesz klase;)

Organizacja na zawodach była fatalna. Trzeba tylko liczyć, że za rok podejmą jakieś kroki i będzie lepiej. W kwestii organizacji to ilość debiutantów przerosła organizatorów i myśle, że w przyszłym roku zawody powinny być podzielone na sb i ndz by uniknąć takiego chaosu jaki był w minioną sobote. W dodatku im później się robiło tym bardziej się [...]

jakie teraz starty mam nadzieje ze jeszcze sie gdzies pokazesz bo forma naprawde super

super torcik , widać umiejętności są