super

Foty super, fajny klimat

super progres kolego pozdrawiam

witam super trening ,,jak zwykle dobry progres powodzenia ps zrobiłem wczoraj pierwszy trening maxow

Ogólnie plany tego typu idealne na rozwój siły i wytrzymałości, każdy powinien spróbować, czasami istny harcore fbw 15-10-5 to super plan , hardcorowe 15ki , mocne 10ki i maxy 5ki pozdrawiam Mistrzu

super i byle do przodu

MARTWY CIĄG SUMO 215 kg x 3 (poprzednio 210 kg x 3) NOWY REKORD super! brawo Krzychu! oby tak dalej SIŁA!

215kg x 3 (poprzednio 210 kg x 3) NOWY REKORD Łał Super Demolu

kilka dni mnie nie bylo a tu co Super rekord MC jesteś wielki i już nie długo będzie te upragnione 250kg pozdrawiam

Ooo wreszcie nowe zdjęcia Super forma

TEN TRENING JEST IDEALNYM GARAZOWCEM - super ze masz taka okazje i cwiczysz na swoim. tylko jakies ograniczniki bezpieczenstwa by sie przydaly. na pewno nie rezygnujemy podwojnego dna. plan bedzie ten sam z tym ze na wiekszych ciezarach

Jaaaakie plecy Super

dawaj dawaj krzychu ,forma super a co będzie na koniec ................... pozdr

Toyotka fajna w dodatku czarna super się prezentuje PS. Laguny wcale takie złe mnie są, kwestia żeby dbać o autko.

Krzychu jak zwykle pieruńsko ciężki trening ,nie wiele osób tu z forum wykonało by taki cykl a ty dajesz sobie super rade -jesteś Mistrzem pozdr

[...] nie mialo czasu sie otłuscic w dniach OFF znow ponawiam pytanie - potrzebujesz wiecej ciezarow do garażu? bo plan był pisany pod garaż a nie jakąś stodołę czekam na trening bicepsow. dobrze ze nagrales te filmiki. znow zademonstrowales super szybkie opuszczanie ciezaru. dziwisz sie ze nie rosna miesnie? bo sztanga spada jak śliwka w kompot.

[...] się jak mechanik zmienia mi w aucie pasek rozrządu, pąpę wodna i olej z filtrem Dieta przy tym nie za specjalna . dobrze ze nagrales te filmiki. znow zademonstrowales super szybkie opuszczanie ciezaru. dziwisz sie ze nie rosna miesnie? bo sztanga spada jak śliwka w kompot. Jesteś niesprawiedliwy Wodzu, ciężar jest dość dobrze kontrolowany [...]

witam. słyszałem ze to super forum i może tu dostane odpowiedz ;D zwracam się z prozba do użytkownika DEMOLUB. czy dało by rade byś przygotował mi plan cwiczen na masę bo już tyle się nasłuchałem rożnych opinii i nie wiem co mam w końcu robić heh mam 19 lat chudzę na siłownie dopiero 3 miesiące mam 181 cm wzrostu i 72 kg wagi. ciągle jestem na [...]

Niedawno pisaliśmy o pomyśle jednego z portali, który wzorem turnieju "Super Six" w kategorii super średniej chciał zorganizować podobny cykl w przeżywającej kryzys wadze ciężkiej. Z podobną inicjatywą wychodzi witryna Boxing Scene. Tym jednak razem dziennikarze bardziej postarali się o dobór zawodników. Wśród posiadaczy wszystkich pasów [...]

hehehe super ale jak już pisałem, poproszę o odmienną wersję

ja nie wiem gdzie Ty masz te 94 w pasie, bf jaka na robienie masy super