super

[...] z wlasnym ciezarem, lub dodam kg)(taka rozgrzewka przed mc) mc 4 serie 12,10,8,6 podciąganie na drążku do klaty 4 serie wyciąg dolny 3 serie biceps, triceps (chce zastosowac super serie) uginanie ramion chwyt mlotkowy + wyciskanie na triceps ugianie ramion sztanga łamana + pompki na poręczy ugianie ramion suspanacja nadgarstka + sznur na [...]

[...] się jak najdłużej. Nic prostszego! Wystarczy zażyć raz w tygodniu pigułkę EstoSlimball, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i aby zachować smukłą sylwetkę na zawsze! Zażywając 2 biokapsułki w ciągu 24 godzin schudniesz 2,5 kg. ^ mozna takie rzeczy wyczytac na glownej stronie tej o to "super diety" (o ile mozna to tak nazwac) Co myslicie o tym?

[...] to niedawno 1,5 roku temu, w zime, było ok, odgarniałem codziennie śnieg jak był, odmroziły mi się rece i stopy, no i teraz się to mści, tak mi się wydaje. w to lato było super, ciepło stopy i dłonie były też ciepłe, myślałem że przeszło, ale dzisiaj znowu, schłodziło się lekko i znowu czuje to wnerwiające uczucie.. zimne stopy, trenuję muay [...]

Dzisiaj upichciłam super danie, nie jest trudne do wykonania, a smakuje rewelacyjnie. Składniki są na danie dla dwóch osób (mówię o Panach) ja natopmiast zjadam 1/4 tego i jestem full. Składniki: 1. pierś z indyka bez skóry ok 300g 2. makaron ryżowy chiński ok 60g 3. grzyby mun ok 10g 4. sos chili słodko-tajski ok 10g 5. papryka 6. sól, pieprz 7. [...]

[...] się tylko, jestem Mateusz, za miesiąc wybije mi 20 lat, mam 171 cm wzrostu. Planuję ruszyć na siłownię, żeby trochę się zbudować. Nie zależy mi, żeby zrobić z siebie super pakera, ale po prostu chciałbym być trochę szerszy w barkach i na klacie, bo obecnie jest trochę suchoklates.. a jakiś rok temu był trochę tłuścioszek;] Waga obecnie [...]

Witam, jest to mój pierwszy post więc proszę o wyrozumiałość Proszę o pomoc w wyborze odżywki, a konkretnie gainera Trenuje bieganie średniodystansowe, mam treningi 6 razy w tygodniu, zwykle spalam na każdym treningu ok 1000-1500 kcal, oprócz jednego dłuższego - 2500 kcal. W aktualnym okresie wyglada to tak: - 2 treningi typowo siłowo-techniczne - [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: ile trzeba Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: cambridge, herbalife Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie planuej, choc jak cos super to moge Stosowane wcześniej diety: cambridge, herbalife, ograniczenie weglowodanow

[...] niema nawet co wspominac. Ogólnie trenowałem na mase, no ale wziołem sterydy, ponich wszystko sie zmieniło, zaczełem patrzec inaczej na kulturystyke, najpierw było super, power itp. fakt ze wziołem tylko 70 tabl mety, ale pozniej siadła mi psychika, brak zadnych efektów wyeliminował mnie z treningów. No a jadłem podobnie jak wczesniej [...]

[...] tego nie podważam !!!), ale kilku moich kumpli nigdy nie miało do czynienia z jakimś racjonalnym odżywianiem, tylko siłka, siłka i jeszcze raz, siłka, wyglądają dziś super i tego im troszkę zazdroszczę. Porozmawiajmy o mnie jeśli macie oczywiście ochotę. No więc mam 17 lat, lipo na klacie (paskudna sprawa), brzuszek z tłuszczem, 190 cm [...]

[...] elite whey dymatize, carbo olimpa, gainer weidera, kreatyna dymatize. Do konca tygodnia bede mial laweczke i sztange z hantlami. (60kg obciazenia) Zamawiam jeszcze 3x super mega gainer dymatize, 3x elite whey, kilka kg carbo, aminokwasy, dodatkowe opakowania black hole, dibencozide, omega 3 i jeszcze moze kreatyny. Takze jesli chodzi o [...]

[...] wiedzialem ze przez 8 mies nie osiagne fajnej sylwetki. powiem wam jedno ze skonczylo sie tak ze wycisnalem na klate 102,5 kg a wazylem wtedy ok 90kg... dla mnie to bylo super doznanie. o koksie nie bylo mowy. po tych 8 miesiacach mialem 1,5 roku przerwy z treningiem az do kwietnia tego roku. teraz zaczalem cwiczyc ponownie. chce zrzucic [...]

[...] Exage Action Siodło: stella italia - ostatnio zakupiłem za 80 zł! Bardzo wygodne. Koszyk i bidon w komplecie Manetki shimano sis Klamki hamulcowe Shimano Exage Action (super wygodna guma jest na górze tych klamek- najczęściej wykorzystuje taka pozycje podczas jazdy, wy chyba też?? J Kierownica aluminiowa z biała owijką Korba: Shimano Exage [...]

[...] poprawić swojej sylwetki. Od półtora roku wyliczam skrupulatnie każdą kalorię. Mam już taką paranoję, że zacząłem wliczać przyprawy do zapotrzebowania... Pierwsze pół roku - super. Zszedłem z 106kg do 75kg (niżej nie udało się zejść, był to wrzesień 2017). Zalecono mi przerwę, wejście na zero i ogólnie odpoczynek. Trwała ona z miesiąc. Następnie [...]

[...] V posilek: Tuńczyk w oleju 100g Ser topiony edamski 30g Chleb żytni pełnoziarnisty 80g VI posilek: Ser twarogowy chudy 150g Uzywam oczywiscie naszego super forumowego programu vitalmaxa w excelu... Mam jeszcze pytanie odnosnie zwiazkow mineralnych i witamin. Otoz we wszystkich praktycznie rubryczkach mam napisane, ze norma [...]

[...] ćwiczę od tygodnia Odżywianie: lubię wszystko :) mogę spokojnie przeżyć bez fast-foodów i słodyczy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: super Preferowane formy aktywności fizycznej: do dyspozycji mam hantle ii to wszystko :( planuję zakupić expandera, ale tak to trening domatora jak już Stosowane [...]

Drodzy Forumowicze, Już po raz szósty z rzędu zaprezentowaliśmy się na największych europejskich targach sportowych FIBO, które od kilkudziesięciu lat odbywają się w Essen w Niemczech. Jesteśmy jedyną polską firmą, która posiada tak długi staż w udziale w tych prestiżowych targach oraz prezentuje swoje własne show na scenie głównej i firmowym [...]

[...] miesiac temu kupilem odzywke mega cud na rynku cytopower tak wytrzymalosc miala mi poprawic tylko szczac mi sie po niej chce nic wiecej prosba pomozcie mi moze macie jakis super trening na 3km co mam zrobic zeby polepszyc czas chcialem te 12,30 pobiec ale przeciez to jest masakra BLAGAM WAS POMOZCIE doracie mi cos bo juz sam nie wiem co zle [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 73 Wzrost: 173 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 4 tyg Uprawiane inne sporty: Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangielki lawka skośna/prosta modlitewnik Dieta: Tak Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: cm3, super pump, size on

[...] za siebie wstydzic. Poniewaz ma prace w ktorej za duzo sie nie ruszam to stracilem rowniez forme. Mam 24 lata, waze 'lekko' ponad 100kg przy wzroscie 185. Nie chce jakiejs super diety cud aby zrobic brzuch na wakacje lecz chcialbym poczuc sie bardziej komfortowo a w przyszlosci miec atletyczna sylwetke. Problemem jest to, ze lubie jesc w [...]

[...] będzie trochę ścięta. Następnie przewracamy naszą tortillę na drugą stronę (najlepiej użyc do tego talerz) i znowu smażymy przez ok 3 minuty na małym ogniu. I gotowe, mamy super smaczny i wartościowy posiłek, który możemy zjeść w ciągu dnia a nawet na śniadanie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1c4f1eac1b46415e9f46a7823f22ca9f.jpg Zmieniony przez - [...]