super

super, że czytasz forum super, że założyłeś dziennik i chcesz zrzucić balastu (podejrzewam, że jest co). super, że starasz sie trzymać posiłki i jeść regularnie ale to jeszcze za mało. Musisz popracować nad posiłkami ponieważ za mało w nich białka, za dużo węglowodanów i za mało zdrowych tłuszczy. Posiłek przed/po treningu i śniadanie to [...]

super! będę śledzić wątek :D czegoś takiego szukałam, powoli będę wdrażać się w tą dietę, odstawienie nabiału i produktów zbożowych - można powiedzieć że mam w tym doświadczenie, próbowałam kiedyś raw food, efekt - super cera i samopoczucie przez pierwsze 2 tygodnie, spadek na wadze praktycznie zerowy bo nadrabiam kalorie z orzechów ale później [...]

Przyszly mi staniki panache sport (tu nie ma niespodzianki, sa super) I jedne legginsy chińskie - jakość SUPER. Nie prześwitujące, porządnie uszyte. Troche na mnie za duże - mam tu L, M byłoby lepsze. Ale i tak super, bardzo wygodne. I kolorek fajny. /SFD/2018/9/21/c2406db99ed644e4a545a00cb56d61cb.jpg [...]

poniedzialek: klata + triceps + brzuch Klata: -plasko hantelkami 5x10 -Super Seria x3 a) hantle skos ujemny x10 b) hantle skos dodatni x10 -Super Seria x3 a) rozpieti skos ujemny x12 b) rozpietki skos dodatni x12 Triceps: -Wyciskanie wasko 3x10 -Francuz sztanga 3x12 -Prostowanie ramienia z hantelka w opadzie 3x12 -odwrotne pompki 1xMax z [...]

szkoda że te zawody nie są zgłoszone do związku bo z chęcią bym się wybrał i miał bym szansę na podium patrząc na ostatnie zawody . chyba że będą było by super ?

Super sie zapowiada. I jak rozdysponujecie pozostaly budzet? Bedzie cos takiego jak wspomniane losowania/ konkursy dla kibicow, niewymagajace wkladu fizycznego?

Dzieki Wuchta za zaproszenie:) Super sprawa z zawodami:) winszuje, ze w tym roku udalo Ci sie zorganizowac kolejne i to z jeszcze lepszymi nagrodami:) Szlifowalem forme wlasnie na te zawody juz w styczniu ale obecnie dopadlo mnie niemile chorobsko, juz 3 tygodnie bez treningow i bez jedzenia i nawet nie wiem kiedy bd mogl wrocic na silownie;/ [...]

Masti - super sprawa. Pomyślimy, pomyślimy aby kolejną edycję już w Poznaniu zorganizować.

Super zapraszamy bo zabawa będzie przednia a i można fajne nagrody zgarnąć Zabierz kolegów ze sobą niech też powalczą. Pozdrawiam.

v-ce prezes sobie włosy z głowy wyrywa,no i dobrze jak ma takie podejście to sam sobie szkodzi,super zawody się zapowiadają my będziemy na pewno,pozdrawiam i Wuchta34 trzymaj za mnie kciuki bo 2-3 kwietnia bronie VIII tytuł

No to super Namów również kolegów do udziału w zawodach.

[...] ....Ważne jest by zmierzyć się z ciężarem i swoimi słabościami, zawody to doskonały sposób na zdobycie doświadczenia i obycia.Macie niepowtarzalną okazję wystartować na super zawodach bez licencji itd...Możliwość rywalizacji a to najważniejsze...Czy nie bardziej cieszy dobry wynik i nawet odległe miejsce jak zdobycie 3 miejsca na 3 [...]

Super Dopisuję do listy

massbizon - ładny wynik także powalczysz o wysokie miejsce nowak - ok Roni - super, do zobaczenia na wadze Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2011-04-19 21:07:51

endriu - podłożysz sobie obciążenie pod krótkie nóżki i będzie si dawid - tego się obawiałem Żartuję, super, że przyjedziecie z silną ekipą. Bull - w tym roku coś czuję, że będzie bardzo dużo zawodników... Oby więcej niż 150

[...] No i oczywiście na tablicy (+ w notatkach) jakiś tekst promujący typu "Zapraszamy na najbardziej promowaną imprezę SFD i miesięcznika branżowego SDW. Świetne nagrody, super atmosfera." itd. Co zachęcałoby fanów do bycia tymi fanami? Jeśli na zawodach mają być różne próbki, to można to wykorzystać. Np. w każdą środę aż do zawodów [...]

super zawody niestety poszlo ponizej oczekiwan ale podium jest nie mam pretensji ale zostawiajac 0,5 cm nad klatka moznaby uznac jak wroce napisze cos wiecej

[...] zmienić, dodać, poprawić? NA szybko od siebie: - prowadzący - obiecuję lepiej ponieważ jeszcze trochę stres mi towarzyszył - będzie poprawa - muzyka - miałem przygotowaną super muzę ale niestety sprzęt muzyczny odmówił nam posłuszeństwa - będzie nowy - większa sala??? co jeszcze? Proszę pisać. Zawody są dla Nas i mają być jak najlepsze. P.S [...]

impreza wyszla swietnie,atmosfera tez super!sprzet bez zastrzezen. Zmieniony przez - masti w dniu 2011-05-15 10:07:27

Ja jestem jeszcze pod wrażeniem Super impreza, fantastyczna atmostera i imponujące osiągnięcia! Ogromnie gratuluję!! Doskonale, że kategorie będą przeformatowane, w ostatniej co najmniej 10 miejsc widzę jako medalowe :)