super

a jak trenuje LB nie doczytałem i myślałem, że to kolejny mega-super-hiper-extra trening made in USA

[...] ratownicze. Cała zabawa jest pod ratownictwo, więc nie ma co się sugerować za bardzo, o jedzeniu to ja nawet nie wspominam, bo nie ma o czym za bardzo, po pierwszym dniu miałam już zakwaski oprócz tego że w łapkach, pleckach to jeszcze w pachwinach i ogólnie w nogach. Jak na razie jest super Zmieniony przez - iza121 w dniu 2009-08-05 20:29:53

Jeśli tylko jest szansa,to trzeba z niej korzystać Jakby się udało,to byłoby super Życzę powodzenia w odbudowywaniu i będę za to trzymać kciuki

Hihi, nie dziękuję Byłoby super tym bardziej, że praca wymaga odemnie sprawności i kondycji, a pieniądze same nie przyjdą do domu niestety, a po samej operacji ciężko by o nią było no i ciężko byłoby wrócić do sprawności zapewne, o ile wszystko by poszło po myśli

[...] kolejny etap treningu, muszę zrobić modlitewnik, załatwić hantelki i trochę obciążenia, poza tym kupie odżywkę białkową - OLIMP SOJAVIT http://allegro.pl/olimp-sojavit-3500g-super-bialko-izolat-promocja-i4293526359.html Przyznam, że patrzałem szczególnie na cenę, Za 160zł 3,5 kilowej odżywki nigdzie nie kupie... Co o niej myślicie? Pozdrawiam :)

Witam, jutro trening :-) Diete staram się trzymać, postaram się, jeśli czas pozwoli wrzucać zrzuty mojej dietki ;-). Nie jest ona super, staram się trzymać białko na powyżej 170g do 200(min 2g/kg), z węglowodanami trochę gorzej, ale jak będzie mało to wpadnie jakiś owoc i będzie ok. Jeśli chodzi o zrzut z dzisiaj to o czymś zapomniałem, ale nie [...]

No to super. Myślałem że sam siedze bo taka cisza

http://www.allegro.pl/item324992900_puma_inflection_f1_bmw_sauber_od_yessport.html te tez nie głupie te co ja mam są zaje**** super komfort

Ja tez tak kiedyś robiłem ale parę razy nie słyszałem budzika i zwątpiłem Hehe W nocy jest super klimat na oglądanie gal. Z rana o 7 mej po gali to człowiek ma poczucie dobrze spełnionego obowiązku że kolejną impreze obejrzal na żywo Powtórki nawet jak nie znam wyniku to juz nie to samo

ja z japończyków preferuje aby mazde i honde bo toyota taka sobie ale co do mazdy 626 moge Ci Siwy polecic ją naprawde...super samochód i nawet zrywny przy silniku 2.0

a to co wrzucilem to prezent od koleżanki na imieniny Przezent super napewno dużo pracy włożyła w niego Siema bananeq

so f*** jerry haller and the white super power! old school najlepszy

No bannerek super

ide na kolacje bo własnie trening skończyłem zrobiłem super serie na łapy...myslałem ze odlecą Edit: juz zjedzone Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-03-18 19:49:32

no jest dopiero ze 2 tyg jakbym zacząl od początku to by moze było ze 40 juz w łapie w udzie po 4-5 treningach FBW po 3 serie na nogi odzyskalem juz 1 cm nogi idą szybko ale góra to masakra...na łapy zacząłem super serie bo tez sie zastój zrobił...nie wiem dieta jest a ja cos nie rosne

w0jt ja przy FBW zacząłem super serie na łapy

a no na 2 seriach sie nie spompuje chociaz super serie robie to moze cos bedzie pompy

Ja mam już cały tydzieńłapy, bary, wszystko mnie boli. Ale to Aakg daje powera super śię ćwiczy pompa masakra Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-22 21:26:25

to jak bys to widzial? Serie laczone. Nie chce przeladowac treningu dodajac jeszcze jakies izolowane. Izolowane chcialem dodac miedzy 12 a 18 tygodniem i leciec super seriie na przemian klata plecy bic tric nogi i barki osobno. Natomiast miedzy 6 a 12 chcialem dropami troche porobic. P.S Staz nie ten ale troche szkoda mi isc do mlodzikow i mi [...]

[...] w opadzie tułowia 3 x 15 3. unoszenie sztangielek bokiem w górę 2 x 15 4. unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 2 x 15 5. kaptury 3 x 20>15>10 triceps i biceps super seria: 1. uginanie ramion ze sztangą stojac podchwytem - wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem 3 x 12(8) 2. uginanie ramion ze sztangielkami (z [...]