super

No i super, jakikolwiek trening jakakolwiek ilość jest lepsza niż zero :-) Zgadzam się! Lepiej robić coś niż nic :-))

Właśnie wróciłem :-)) Urocze jest to, że tak mały bobas na Twój widok reaguje radością :-) Piękna sprawa :-)) Zdecydowanie :-)) to jest super!

[...] wysoko za kierownicą. Kilka lat temu jeździłem mazdą premacy świetne auto choć mało popularne, ale już rocznik już był solidny, ale fajnie wyposażone i jeździło mi się nią super. A później przeskoczyłem na kombi bo jednak przy dzieciach jak były mniejsze spakować łóżeczko, wózek to jest komfort.Ostatnio oglądałem Forda Kuga chyba z 2019 roku i [...]

[...] 57.5kg/12 Seated Hammstring Curls: 50kg/8x3, 42.5kg/10 Seated Cable Low Row: 32.5kg/6x4, 25kg/13 Biceps Cable Curls: 40kg/6, 35kg/12 Przerzucony: 10 584 kg Siady może nie super technicznie, bo mnie łamało, ale nigdy takiego ciężaru na takiej ilości powtórzeń nie było. Ławka tego dnia nieco słabiej, ale nie można mieć wszystkiego %-) Siady Top [...]

super:)

[...] biegu szybkim tempem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2bf84d7f7ec64a1bb31a4088ea9e7d5f.png na czczo bcaa (okolo 12g) do posiłków kompleks witamin treca, wit c, minerały, tyrosina i super omega 3. przed snem wezmę porcję GABA i DAA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f842536884ac43eb97ca539e041d0197.png dzisiaj coś przesadziłem z tłuszczami, za to białka relatywnie [...]

[...] 30 min średnim tempem na rowerku stacjonarnym /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0ae9598341f14a47a780db70d5ccd360.png Jak zawsze: w ciągu dnia poszedł zestaw witaminowy treca, tyrosina, super omega 3 oraz mineral pack http://img85.imageshack.us/img85/3400/zdjcie0024df.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e6156b3f166c4bfdba8c93bfdf4e71c3.png [...]

[...] suplementacja: przed treningiem olej mct (w posiłku) w tatrakcie treningu bcaa g-force po potreningowym magnez, tyrosine, vit c, kompleks mineralow, witamin pack, super omega 3 etc :P na noc : daa, gaba micha w miarę trzymana, jeden posiłek niestety wypadł: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/524a43d1ccaf4282b59a39599bb07e98.png ps. czy badanie [...]

[...] (x) pack treca - potliwość b. na plus, po treningu i rowerku mogłem wykręcać koszulkę. w trakcie wypiłem bcaa g force (co jak co ale regeneracja lepsza) po treningu 4caps cm3 - rozpoczynam 10 tyg cykl w ciągu dnia jak zawsze witaminy, dodatkowo vit c, żeń-szeń, super omega 3 etc. micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/910cea25d98a498a833eee7ad64269bc.png

[...] buty i powinno przejść a jak nie to trzeba szukać przyczyny w czymś innym może technika, albo po prostu bieganie nie jest dla Ciebie (albo raczej dla kręgosłupa %-) ) Ja biegałem w okół błoni w Krakowie i nie było źle (zero bólu) ale i tak wolę nawet po ubitej ziemi. Twaróg wiejski super sprawa ja ostatnio zjadłem 400g za jednym posiedzeniem :-)

o 19 dostałem sie na plaze bo moi koledzy żyją w innych strefach czasowych :D ale pewnie trochę ;) gorzej że coś sobie w stopę zrobiłem i mocno kuleję(dzisiejszy trening na jutro) :) wiadome że pomiary na napiętym brzuchu ale jednak - 7cm prawie spadło - dla mnie to super! no ale oponki jeszcze trochę zostało ;)

kiedyś wypiłem taki domowy spalacz - efekt wypróżniający super, od razu z 0,5 kg mniej %-)

te "pomysl na" workek i w piekarnik jest super, mieso i zimnioki i poprostu poezja

musisz trzymać estrogen w normie, ja na początku swojej przygody z dopingiem właśnie przed obawą brałem nolvadex, na zagranicznym forum kiedyś przeczytałem że super zbija estrogen pietruszka dokładnie nie wiedziałem czy natka pietruszki czy korzeń więc starałem sie jeść przynajmniej raz w tygodniu korzeń z natką po 6 tygodniach badania estrogenu [...]

To ja pospamuję! Super, że wracasz i baw się dobrze8-)

Anchy 8-) super, że powróciłaś :-)

[...] :-) Nightingal gratuluje szkraba i fajnie będzie się czegoś dowiedzieć z punktu widzenia taty :-) Rzabba z tymi drzemkami to się zmienia jak w kalejdoskie ;-) teraz jest super ale ciekawe jak długo :-P jeszcze niedawno było 20 min, a wcześniej tylko przy mnie, a nie w łóżeczku, więc nigdy nie wiadomo co przyniesie nowy dzień :-) W Nowym Roku [...]

Anchy! :-) Super, ze jestes. Podgladam i ja. I gratulacje maluszka, bo nie mialam okazji :-)

[...] niezłe nocki mamy. Dziś np po karmieniu o 24 nie domagał się jedzenia aż do 5 rano. Parę razy się przebudził ale wystarczyła minutka bujania i spał dalej. Wszystko byłoby super tylko,że ja nie mogłam spać z powodu pełnych piersi 88-O Od 4:30 już nie mogłam wytrzymać i warowałam przy łóżeczku małego w nadziei,że wkrótce się obudzi |-) Już nawet [...]

byłoby super dostać przepis na ten chlebek także przyłączam się do prośby :-) mogę się założyć, że mojemu synkowi by smakował :-)