super

[...] mogła gonić? :-) Bo to strasznie trudno biec w przyzwoitym tempie po sprintowaniu, no ale i sobie, i Tobie tego życzę :-D Podbiegi pod górkę masz świetne i generalnie super zacięcie :-) My dzisiaj pod nachylenie 30st wbiegaliśmy i na tyle długo, że ja to skończyłam w zgięciu wpół, haha. Każde większe nachylenie robi wrażenie %-) Śledzę z [...]

[...] od ok. 5 tygodniu a najdłuższy dystans do tej pory to było 12km, w większości po płaskim :D Także przygotowanie biegowe marne. Do momentu podejścia pod Czantorię było super. Ciężko, ale fajnie. Zmagania z górą zaczęłam mając na koncie 4 rudny karne, co dla mnie było naprawdę dobrym wynikiem. Szczególnie, że z Egzekutora spadłam dopiero na [...]

Gratulacje Viki. Super relacja i mega doświadczenie. Wyzwanie konkretne a pewnie satysfakcja z ukończenia nie do opisania.

Night medal jest super :-) A najfajniejsze jest to, że na poprzednich dwóch tegorocznych edycjach można było zdobyć medale w postaci miecza i tarczy. Razem tworzy to Ultimę, która wygląda tak (zdjęcie od koleżanki z drużyny :-) ): /SFD/2017/10/2/d551838bf31446b28ed4474c907afdb9.jpg Za rok tez będę miała cały zestaw :-D Padme dzięki :-) [...]

[...] mów nigdy %-) Zawsze można spróbować swoich sił w Barbarian Arrow, które moim zdaniem są najbardziej widowiskowe :-) Miałam okazję oglądać te zmagania w sobotę popołudniu, super. Biegania nie ma prawie wcale, cały dystans to 150m a na nim 8 najtrudniejszych przeszkód (m.in. te z mojej fotorelacji, bo właśnie na trasie Arrow był trening). [...]

[...] - Barbarian Race. Dwa dni odpoczynku - poniedziałek i wtorek :-) Wczoraj trochę ćwiczeń na brzuch i stabilizację w domu, a wieczorem grupowy trening biegowy. Jak zwykle było super, dużo podbiegów, świetne towarzystwo a zegarek pokazał ponad 10km. Dzis trening na siłowni: 1. Podciąganie/opuszczanie 15/10/5/10/15 Tutaj podciąganie podchwytem i [...]

nie wiem jak dokładnie idzie Cito podciąganie na drążku, ale jeśli nie idzie jakoś lekko super technicznie to narazi enie bawiłabym się w dokłądanie obciążenia, a robienie podciągania często, przynajmniej 3 razy w tygodniu nie pracując na max effort w serii

[...] techniki i odpowiedniego sposobu na każda przeszkodę oraz przełamanie pewnych ograniczeń, które są tylko w głowie ;-) Jak jeszcze wzmocnię chwyt i brzuch to będzie super. Cele które postawiłam sobie na początku dziennika są coraz bardziej realne, niektóre już udało się zrealizować :-D Teraz stawiam sobie kolejne, a wśród nich jest [...]

[...] 12km :-D Było trochę krótkich podbiegów i zbiegów, na których starałam się nadrobić. Ostatnie 2km po płaskim, więc biegłam na maksa. Zajęło mi to 1:01:23 więc jak dla mnie super czas, ostatnio taki dystans pokonałam w ok. 1h12. Oczywiście tętno podczas biegu bardzo wysokie, więc trening wyszedł dość ciężki. Pomagałam też wczoraj sprzątać teren [...]

Super zdjęcia i mega fajny pomysł z gladiatorami. Przystojni? %-)

Szalejesz Viki. Jestem pod wrażeniem. Tempo progresu niesamowite, bo przecież dopiero co zaczynałaś z biegami z przeszkodami a tu drugie miejsce w Elite. Super. Gratulacje :D

Super! gratulacje ! ekipa z mojej siłowni startowała też i kilku znajomych, wszyscy bez podium więc musiałaś pędzić nieźle! gratuluje, tak się wkręciłam, że już w sobotę myślałam o tym jak Ci poszło :)

[...] chyba nie o to chodzi :/ Ogólnie jestem bardzo zadowolona, bo dałam z siebie 200%. O miejscu na podium nawet nie marzyłam, więc tym bardziej się ciesze. Zresztą podium było super, zdominowane przez dziewczyny z Husaria Race Team. Mam teraz ogromną motywację, żeby poprawić moją słabą stronę czyli bieganie I fotki :-) Czekam aż pojawia się [...]

Ale super - widać, że piszesz o tym z pasją, gratuluję :-)

Ale się rozkręciłaś :-) super

Nie no - mega. Gratulacje twardzielko. I jak zwykle świetna fotorelacja plus super opis zawodów.

tort super, biegłaś tak z worem no nieźle /-)

[...] coś w tym jest. Dopiero jak zaczęłam biegać w zróżnicowanym terenie to widzę różnicę. Z tego powodu odebrałam wczoraj paczkę z druga parą butów startowych }:-( Te co mam są super, ale w biegach górskich, gdzie trasa biegnie w strumieniu zupełnie sie nie sprawdzają, są zbyt śliskie. Poza tym kiepsko trzymają kostkę przy zbiegach. Jeszcze kilka [...]

[...] (o tym czytałam) i niestety przy dużym błocie to błoto nabija sie na podeszwę a buty zaczynają się ślizgać :-( Za to na trawie czy śliskich, mokrych kameniach przyczepnośc super :-) W niedziele byłam też na treningu na przeszkodach. Starałam się oszczędzać ręke, przeszłam raz strategiczne przeszkody, ale dla odmiany pierwszy raz w życiu bez [...]

[...] To był pierwszy bieg na którym prawie wcale się nie ubrudziłam :-D Za to nogi miałam jak z ołowiu. Do tej pory bolą |-) Nie było trudnych przeszkód na ręce, co dla mnie było super, bo nie musiałam obciążać kontuzjowanej ręki. Za to zdecydowanie za dużo biegania (i piasku %-)). Oprócz rzeki nie było gdzie złapać oddechu. Po biegu wypiłam ciepłą [...]