super

Super, dzięki za patent, ja właśnie gotowałem zawsze kurde całego no ale czasem można i tak i do tego odrobina sosiku na jogurcie

życzę wszystkiego najlepszego i z okazji urodzin no a skoro to na tym forum to żeby Ci się udała Twoja droga do super ciała!

fajnie obwód w brzuchu Ci zszedl :) a czemu nei podajesz tabelki ktora tez uwzglednia zupelnie poczatkowe wymiary i to ile zeszło od samego początku diety ;> mysle ze ciekawe to by było. wiem ze podane na pierwszej stronie oone są.... no ale zawsze to jak razem zebrane w tabelce wygladałyby super :)

[...] trochę głowa mnie rozbolała ale na treningu przeszło, puls był 165-168 na steperze, trening trochę długo bo jakieś 75 minut a normalnie robię w 50-60 minut. Samopoczucie super, dietę trzymam chociaż późno dziś wstałem :P będe jednak wstawać o 6 i wybierać się na spacer czasem. Mój kolega co zaczął ze mną ćwiczyć przytył 6 kg. W te 2 miesiące. [...]

[...] fajną maszynę do podciągania się na drążku która wypycha wagę dlatego jest łatwiej, zacząłem podciąganie robić zamiast ściągania drążka. :) Kolano nadal dobrze, samopoczucie super, motywacja z dnia na dzień większa, a tłuszczu coraz mniej. 90 kg jest bliżej niżeli mi się wydaje. :) Dzięki wszystkim którzy się wpisują i tym co czytają, jak [...]

super, że waga poszla w dół! :)

Na Twoim miejscu poszlabym sprawdzic co Ci odpowiada najbardziej, stojka czy parter. Poza tym jesli zalezy Ci na samoobronie, wybor jest jasny. Night pisal, judo to glownie grappling I rzuty. Karate to glownie praca nog plus kate. Jesli jest taka mozliwosc to idz na zajecia probne I podpasuj pod siebie. Powodzenia ;) a doczytalam, ze masz worek. [...]

Suwnica Smitha to super sprzęta, ale moja "siłownia" jest bardzo mała. Mały pokoik w piwnicy. Stojaki jeszcze tam jakoś wcisnę, ale z suwnicą mógłby być problem. Chyba też zakupię bramę do sufitu i stojaki do modlitewnika, ale na razie sytuacja finansowa ciężka. Studia, kredyt na mieszkanie itp.:P Czyli jak to w Polsce, super start dla [...]

P_rzepis bardzo dobry. Robiłem dzisiaj z wołowinką i wyszło super

Zgadza sie-Budapeszt i jego mieszkańcy sa super!Mam bardzo miłe wspomnienia z tego miasta-także sportowe....Ale zołądek długo czułem...:)

No Masti, Jay napisal na facebooku, ze zaluje ze nie przyjechal, bo wiedzial ze bedziesz a pragnie Cie poznac, mowi ze zaluje ale za rok chce z Toba zdjecie, nie zawiedz go ! SUper relacja. I APEL DO BULLA ( bo ty masz hajs %-) ) Wez zalatw Mastiemu sprzet lepszy, aparat z antyrozmazywaniem, najlepsze miejsca mu wykupowac, bo za to co robi, to mu [...]

Miejsce miałem super-pod sama scena-obok siedział gośc z amerykańskiego md-srodek zajeli inni fotoreporterzy-byli pierwsi... Weście tez pod uwage,że ja równoczesnie kręce filmy,robie zdjecia i krótkie filmy-to wszystko tez od razu wysyłam ... A tam konkurencja szła za konkurencja nie było sekundy przerwy,by to wykonać-wysłalem kilka filmów wprost [...]

[...] Jak to sie mówi-już po zawodach.... Było bardzo ciekawie,po prostu super!!!!! Rano bolał mnie tyłek od twardej drewnianej gimnastycznej laweczki na ktorej siedzielismy przed stolikami sedziów...... Po południu było o wiele gorzej..nie było [...]

No ochrona super na tych zawodach, nie powiem. %-) https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/q71/s720x720/1391898_643688385662347_421936250_n.jpg Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2013-10-20 11:29:31

Troche zdjec z 212-zawodnicy wygladali super! Najsłabszy chyba był Brazylijczyk Glimar de Souza Silva [...]

super fotki nawet lepsze niz te z md, swietna robota, powinienes sie jakos z sfd spiknac, bo masz smykalke do takich fotek...

No super relacja, panowie. Fajnie by było tam zawitać w przyszłym roku - jak finanse pozwolą, to zaklepuję koszulkę sfd. :-)

Sami bardzo przyjemna dla oka sylwetka, estetyka, proporcje,symetria, wszystko jak trzeba, do tego super forma startowa, dawno nie widziałem tak dobrego zawodnika ;-) Jest pewne podobieństwo z Dexterem, co pewnie już też zauważyliście :D a Lewis mógłby spokojnie w open z sukcesami startować.. Na pewno finansowo by to sie mu dużo bardziej opłacało..

[...] na takich wysokich tłuszczach? Z pełnego zwisu z ugiętymi nogami tylko raz się podciagnę. Na tłuszczach jak już wcześniej pisałam czuję się bardzo dobrze, okres mi się super wyregulował co kiedyś było marzeniem, waga leci w dół, sił nie brakuje. Odnośnie banana i ziemniaków pisałam przy jadłospisie , że to przed treningiem cardio. Szłam [...]

[...] dlaczego tak długo dokładałam smażenie placuszków z cukini. Pyszne i jeszcze raz pyszne. Pierwszy raz robiłam, z olejem trzeba uważać co by nie przesadzić, ale też na cheeta super się nadają:) /SFD/2018/6/19/383747136a614d35b619f54d0f1d3ae4.jpg /SFD/2018/6/19/0cd002bebee2416aa5bbbd0546a5d43a.jpg Zmieniony przez - northwestpassage w dniu [...]