super

Super!

Możesz jaśniej? Nagrodzeni za sierpień 2018: Super Wakacyjny Konkurs "Bring Sally Up" 1 miejsce :Tsubame Uczestników nie było zbyt wielu ale doceniając ogrom wysiłku w tym konkursie-jest także nagroda za drugie miejsce 2. Szajba

Możesz jaśniej? Nagrodzeni za sierpień 2018: Super Wakacyjny Konkurs "Bring Sally Up" 1 miejsce :Tsubame Uczestników nie było zbyt wielu ale doceniając ogrom wysiłku w tym konkursie-jest także nagroda za drugie miejsce 2. Szajba W konkursie BSU moderatorzy postanowili nagrodzić również drugie miejsce. Jako że ja wypadłem na drugiej pozycji, [...]

ja 3 dni czekania zaliczylem wiec nie jest tak zle! co do smaku wystarczy dosypac carbo troche lub kakao lub czegokolwiek moze nawet syrop malinowy:) wtedy bedzie niemal wsciekly pies;)) ostrowia +dodatek smakowy = super smak super bialeczko :))

[...] odchudzić muszą nieznacznie przytyć, oczywiście na mięśniach (ale one nie rozumieją, nie ważne czy to mięśnie czy tłuszcz, waga w górę - bardzo źle i załamka, waga w dól - super) Co do treningu to kilka z tych osób bierze się poważnie I właśnie z realizacją treningu siłowego jest większy problem(wiem że podniosły by bardzo przemianę [...]

[...] treningu Bcaa 10g) 6. Banan + WPC 30g 7. Mięso mielone z indyka 125g, makaron pszenny 150g Jeszcze chyba omleta zjem na noc, bo czuję, że będę głodny... Komentarz: Trening super. Push press zadziwiająco dobrze. Największe problemy miałem chyba z kontrolowanym opuszczaniem większych ciężarów, ale amortyzowałem nogami i było spoko... Drążek [...]

[...] contraction) C1/C2 na zmianę, przerwy 75 sek.: Wyciskanie na ławce (wąsko) (4 serie x 6 powtórzeń) 20, 25 kg (stutter reps) Modlitewnik hantlą (4 serie x 10 powtórzeń) 6 kg (super wolno) Stutter reps: jedno powtórzenie to 3 połówki ruchu i jeden pełny (np. 3 połówki przysiadu i jeden pełny ATG). Peak contraction: maksymalne napięcie mięśnia na [...]

[...] C1/C2 na zmianę, przerwy 75 sek.: Wyciskanie na ławce skośnej (wąsko) (5 serii x 6 powtórzeń) 30 kg (stutter reps) Modlitewnik hantlą (5 serii x 10 powtórzeń) 7, 8 kg (super wolno) 12 minut na rowerku 13 minut marszu (3,5 mph, 5% pochył) Komentarz: W push pressie dołożyłem 10 kilo. Poszło bez problemu. Na drążku tylko 6 powtórzeń, nie wiem [...]

[...] podobnie jest z jego konkurencja... 3.kay-jak nie zchrzani formy tak jak w zeszlym roku-bedzie 3 4.phil-niestety to nie zawodnik ze szkieletem na zwyciestwo-na zdjeciach super w porownaniach o wiele gorzej 5.dexter-wie jak trzymac swietna forme-i nie zawaha sie tej wiedzy uzyc.ale jego apogeum juz minelo....sadze,ze wyzej 5 miejsca nie [...]

Posiłki wyglądają super! Powodzenia ;) Konkurencja nie spi? :D a tak powaznie to chyba zaraz się przerzucę na ryż z kurczakiem bo za duzo stania nad garami i zmywania. Jeszcze wczorajszy maraton obierania super malych pieczarek ../Content/img/noimage.png

[...] miłe było moje zdziwienie kiedy okazało się, że dostałam grupę na sprawdzianie, której strzępy podała nam inna klasa. Na drugiej godzinie profesor oddawał eseje i czuję się super jak sobie przypomnę - od września jak je piszemy mówił "jest kilka naprawdę niezłych prac z potencjałem, ale reszta to masakra i nie wiem jak wy matury napiszecie" i [...]

Roznica w sznurowaniu jest i na pewno sie wygodniej i szybciej to robi, bajer jest super, tylko ze nie zbyt mozna wtedy rozlozyc sile scisku sznurowki/noga i tu jest problem, sam patent jest naprawde super( jedno pociagniecie za linke i but zwiazany, magiczny przyciski i mozna juz sciagac rolki, w 3 secundy rolki sa na nogach gotowe do jazdy), [...]

[...] na Arnold Classic. Nie dał mu rady ani Pudzian, ani ukraiński niedźwiedź, Mistrz Świata 2004, Wasyl Virastiuk, ani też mistrz i rekordzista świata w trójboju w wadze super ciężkiej, Amerykanin Brian Siders. Ale skupmy się na Mistrzostwach Świata. Równolegle zostały rozegrane Mistrzostwa Świata IFSA, które odbyły się w Kanadzie i MET-RX [...]

Phil za***iste ramiona(biceps:O) ogolnie super sie prezentuje, Dexter super talia i przod sylwetki, Kai caly tyl-gora(najszersze:O) i nogi(2glowe ud i lydki) To na bank pierwsza trojca xD Zmieniony przez - Matis1990 w dniu 2008-03-01 22:48:56

Raz same plusy dla Kaia jest super itd. Teraz foto z brzuchem od razu Kai do dupy!Teraz Kai bedzie w Top 3 i bedzie Kai super pokaze im na Olimpi!

[...] D. pompki 1 seria na maksymalną ilość powtórzeń 5 6 (+ plank 43s)}:-( Komentarz: A: Miałam dużo siły z początku, przy drugiej serii już czekałam na magiczne "15", jednak super czułam się po :-D B1: Tutaj poczułam spadek siły B2: Ok C1: Siła @-| C2: Ok D: ... Ogółem: Krótka noc i pełniutki wtorek na uczelni odbiły się na mojej sile. Zbyt [...]

[...] wychodzę na miasto na żadną, nie kupuję karnetów. Mieszkam w akademiku i tutaj mamy własną siłownię, na którą trzeba się rejestrować, gdyż chętnych wielu, a jest mała. Jest to super dobre dla mnie, bo mam tam prawie wszystko, czego potrzebuję, duuży wybór obciążeń i praktycznie darmo:-D Jedyne, czego tam brak, to bardziej profesjonalne maszyny.

[...] chciałam znów spróbować z tą wagą, zrobiłam 4 powtórzenia, odjęłam, i zrobiłam kolejno tylko 5 C1: nogi, więc dobrze C2: j.w. D: malusio Co do wcześniejszego pytania - super, więc raz na tydzień zasmakuję w serku, czasem w miodziku. Jutro współ piecze szarlotkę, więc będzie to idealna okazja, aby dodać łyżeczkę miodu do mojej ucieczki, tj. [...]

platki zdrowe z biendronki z kakaem I witaminami czekoladowe to super smacze I z meleczkiem super na noc

[...] rozstawione szerzej niż biodra i z palcami skierowanymi na zewnątrz, b) w momencie podnoszenia się wyobrażam sobie, że próbuję wbijać pięty w podłogę. Może nie było to takie super-hiper-extra ATG ale dupa była o wiele niżej niż normalnie mi się to udawało. Przysiady z rękoma z przodu - wygodniej mi tak, jednak jakaś przeciwwaga chyba potrzebna. [...]