super

[...] właśnie odwyk zrobiłam ;-) Alegra, no ja też Cię podglądam i zazdroszczę zgrabnej sylwetki :-)) Ładnie wystartowałaś i wyglądasz na zdeterminowaną, także kibicuję! Natasza, super zgrabna pupa już na starcie, oglądam już któryś raz i nie mogę się napatrzyć :-)) Mam nadzieję, że się szybko wykaraskasz z dolegliwości i ruszysz dalej do boju :-) U [...]

No to super, dzięki!! };-) Już się nie mogę doczekać nowego treningu %-)

Super Martucca, dziękuję!!! };-) Chyba wszystko czaję. To ja jeszcze zrobię ostatni trening B, odsapnę parę dni i biorę się za nowy trenio. Jeszcze raz wielkie dzięki :-)

Heheh no LejdiG łapka ładna, to fakt (widziałam Twój dzienniczek, super sylwetka) :-)) Szczerze mówiąc to się nie ważyłam ani nie mierzyłam ostatnio, ale na pewno coś mi urosło bo się nie mieszczę w stare spodnie %-) tylko nie wiem czy to mjenśnie czy tłuszcz :-) No i ramiona i klata też cośtam chyba się ruszyły, ale opornie to idzie. No [...]

no i łza się w oku zakręciła, jak ja lubię takie pozytywne podsumowania 8-) super zestawienie, jakie fajne ciało dostałaś i apetyczne ksztalty mowie jak facet @-| %-)

Chuda wypracowałaś świetną sylwetkę, widać efekty pracy - taliaaa!!!!!!!pupa!!! super:-)),. jakby to ująć IDZIESZ DOBRĄ DROGĄ:-)) podpisuję się pod tym, co Obli pisze - apetycznie:-) powodzenia i dalszych sukcesów! Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2012-05-11 15:00:37

Piękna sylwetka! Super nogi i fantastyczny tyłek %-)

Super sylwetka, gratulacje :)

Super jest, nabrałaś ładnych, kobiecych kształtów i widać, że uczciwie trenujesz. :-))

Chuda, a gdzie kupiłaś olej kokosowy? Przez neta gdzieś? :) No i super Ci idzie :-)Coś czuję, że przy kolejnym podsumowaniu będzie się działo 8-O

Super, dzięki :) To przygotowuję się do wytoczenia ciężkiego sprzętu. A czy za mojej niebytności wszystkie stałyśmy się babochłopami? Bo ja np. stałam się mężczyzną :)) Nie wiem jak tu się płeć edytuje Zmieniony przez - chuda w dniu 2012-10-30 13:40:25

[...] Arphiel i jestem pod mega wrażeniem, już jej pisałam na priv, poza tym że ładnie pracuje to dzięki jej filmikom i komentarzom do nich wyłapałam sporo błędów u siebie, także super, można się dużo nauczyć. Miska dzisiejsza, trochę przegięłam z tłuszczem przez te śledzie %-) Ogólnie często mi się zdarza, że tłuszcz przekraczam, a węgli nie mogę [...]

Polecacie żeby nie kombinować.. ogólnie odblok wyszedł cacko treningu super, samopoczucie super libido ok ale chciałem coś jeszcze dorzucić do kompletu bo długo nie będę wchodzil

[...] moze poczujesz niemoznosc doczekania sie nastepnego treningu-to juz jest dobry sygnal ale kolejne treningi tez zwiekszamy stopniowo-zadnych planow mistrzow na blyskawiczna super mase sile i rzezbe-bo znow sie zniechecisz po krotkim czasie.. -warto tez znalesc bardziej zaawansowanego partnera do treningow. w 2-3 osoby trenuje sie o wiele lepiej. [...]

Ja polecam guaranę hi teca - jest tania w porównaniu do innych firm, jest w kapsach, ma duże stężenie, działa na mnie super pobudzająco, a zawsze na treningach przysypiałem :). A, ma jeszcze dużo kofeiny i te dwie substancje działają super. A jakie guarany Wam dały najlepsze efekty ?

Mój już chyba znasz -5amp. Omki/tydz. + 12 tabl. Metki dziennie.Recenzja : 1)masa super 2)siła super 3)spadki po cyklu z tego wszystkiego najwieksze. Nie polecam!!!!!!!!! Moderator dz. Trening Pozdrawiam wszystkich!!

moim zdaniem jeśli możesz wydłużyć poranny trening o np 10 min to było by super i zrobił bym to tak 15 min bieg luźny - trucht ale nie człapanie 5 min przebieżki tzn 30s szybko ale nie sprint 30s spokojnie ale nie truchcik i tak 5 razy potem walka z cieniem (masz 2 x3min) ja bym zrobił 2 x 4 min czyli 2x tyle ile docelowo ma trwać ta dłuższa [...]

Super.jest to bardzo pozytywny przykład jak ten piękny sport jakim jest bez wątpienia kulturystyka pomogła w problemach zdrowotnych człowiekowi.Myślę że chorzy ludzie ,którym dolega kręgosłup po przeczytaniu tego artykułu nie pójda od razu na siłownie .Pamiętajcie wcześniej odwiedzić mimo wszystko lekarza bo to co pomaga jednemu może niestety [...]

A ha czyli by wyglądało tak : 7:20 -płatki owsiane 100 g + 30g rodzynek 8:00 - Białko Ovopol 30g od 8:00 do 15:00 szkoła a w szkole: -Super Whey Gainer 4000 50g + 20g Ovopolu - Chleb razowy z szynką z indyka - jakieś owoce jabłko, banan 15:00 - jajecznica z 4 białek i jedno całe jajko 16:00 - Gainer ( a ile tego gainera by sie przydało ??? ) [...]

[...] nie mogę tam zrobić tego ćwiczenia jakoś tak dziwnie . Pół na pół, że nogi szerzej niż barki, mniej jak sumo, więcej jak klasyk Jutro nagram film z przysiadów, chyba wezmę ostatnią serię albo pierwszą jeszcze zobaczę i nagram wyprosty i uginanie leżąc, a barków to chyba nie albo super serię Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2011-04-07 18:08:37