super

Pomyśle też nad stepperem :) Też dzisiaj miałem łapy w super seriach ..

Super Bartek! Miło było znowu się spotkać! Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2014-04-29 16:32:34

Gratulacje - jak na tak kosmicznie silną kategorię super wynik w MP zrobiłeś.

napewno bedzie super !!!!

[...] trening na innej siłowni co tez ma swoje plusy.Inne sprzęty inny bodziec do wzrostu. Na tapecie klatka z bicepsem: Klatka piersiowa: wyciskanie hantli na ławce skośnej w super serii z rozpietkami 4s12-15 wyciskanie na maszynie siedząc 5s 12powt brama 4x12-8 wyciskanie hantli wąsko 3s15powt Biceps zginanie przedramion z hantlami z supinacja [...]

super, zwracam honor

[...] i szybko na pierwszy rzut oka moża powiedziec co jest dobre a co złe. Dostałas zalecenia od Szefowej - 2000 kcal, Arphiel wszystko Ci szczegółowo . Jeśli chodzi o wyliczenia w misce to nie musi być wszystko super idealnie ale granice błędy to tylko +/- 5 %. Masz np. za dużo tłuszczy Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-06-03 11:31:21

Wszystko juz rozumiem Widze ze masz spora wiedze na ten temat- super! Jak masz czas to napisz swoj plan treningowy i jakies inne ciekawostki. Przydadza sie!! pozdrawiam

super galeria, a na Olympii licze na wysokie miejsce Edit: znaczy jego wysokie miejsce a nie moje Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2008-09-25 20:49:24

Dennis jak zwykle super i jak zwykle spieprzy cos na koncu :)

super, moje gratulacje i pomyslu i wiedzy zarowno w dziedzinie odzywiania jak i PHPa

no swietne sa te kalkulatory, jakim sposobem bym nie wyliczala i ktorego kalkulatora nie uzyla to wychodza te same wyniki :) super , naprawde spisales sie na medal :) buzka :)

Super, powodzenia :-))

No i super :) Będę zaglądał.

Młodych przybywa, super ! :-D Pomysł na wspólny dziennik - dla mnie rewelacja, świetnie miec 2 połówkę, która wie o co tu chodzi, rozumie i jeszcze trenuje ;-) Będę śledził, powodzenia :-)!

[...] 10x high pull 35kg czas 14:24 http://i61.tinypic.com/2m6k5z6.jpg http://i59.tinypic.com/2wd4mds.jpg przetesowaliśmy wczorajszy zakup (wczoraj patelnie, dziś blaszke) - super, po wyjęciu z piekarnika gdybym odwrócił blaszkę do góry nogami to ciacho bym miał na ziemi, nie przylepione ani troche :-) http://i58.tinypic.com/117eqm0.jpg [...]

fitnesska super ! trzeba sobie postawić jasne i konkretne cele wtedy moim zdaniem łatwiej je zrealizowac bo trzymamy sie jakiegos planu, realizujemy zadanie ! powodzenia :)

Cos sie pomyśli :)) O super, czekam i ja w takim razie bo też zszokowana wynikiem takim ekstra byłam ;)

[...] Bardzo udany dzień :)) Przed chwilą mój ukochany pojechał do siebie, mam nadzieje, że nie zmoknie, spędziliśmy sobie wieczór przy serialach POZA tym leg day zaliczony, super sie czuje jak moge sobie tak podjesc po treningu, samopoczucie na piątkę z plusem, mam ochotę góry przenosić!!! Pełno energii, jutro jadę do Poznania złożyć papiery na [...]

/SFD/Images/2015/10/8/cf1a8884b36c4beeb0653dbc0e0a4b23.png Dziś super samopoczucie, od rana byłem tylko na pierwszej lekcji, później do lekarza po skierowania ;-) Trening stosunkowo lekki, myślałem, że będzie ciężej. Tylko snatche sprawiły problem - po treningu jak bym go nie robił :-D Fartneły mi się ostatnio orzechy laskowe od znajomego - [...]