utwardzanie kości

[...] mamy dobrą regenerację jak wiadomo po jakiś 3 miesiącach mamy praktycznie nowy szkielet ponoć(więc nwm skąd wy te choroby macie na starość...to znaczy że nie dbaliście o kość w młodości) Skro temat kości mamy wyjaśniony to co sądzicie o owinięciu prawie 2 m kołka liną konopną i utwardzanie na nim stref uderzeniowych,wykonując wszelkie techniki?

[...] to w tym dziale bo dużo topiców się przewijało o utwardzaniu. I znalazłem takie informacje: Wydaje się połączenie tych 3 (a głownie sama chondroityna) to zbawienie na utwardzanie kości i wypadki ze stawami kolanowymi przy lowkick'ach. Bez treningów utwardzają, a podczas i po uśmierzają ból i regenerują. Tak się wydaje... Pomijając ceny :D [...]

[...] Powód poruszałam już kiedyś gdzieś na tym forum, chodzi o moją wielką pasję - muzyke, a konkretnie instrumenty strunowe. Myslałam ze moge to połączyć, ale przekonuje sie że utwardzanie kości zaczyna mi utrudniać granie na instrumencie i boje sie że po jakimś czasie moje palce bedą po prostu za sztywne żeby grać na czymkolwiek... No i pytanie do [...]

[...] nie o zwiększanie twardości kości - bo to jak pisałem niemożliwe. Celem jest mniejsze odczuwanie bólu przy blokowaniu i atakowaniu. Dlaczego nazywa się osoby propagujące utwardzanie chorymi? Ponieważ metody poniżej opisane, obok zmniejszania wrażliwości powierzchni uderzeniowych NISZCZĄ KOŚCI! Jest to nic innego jak uszkadzanie zdrowej [...]

[...] nie o zwiększanie twardości kości - bo to jak pisałem niemożliwe. Celem jest mniejsze odczuwanie bólu przy blokowaniu i atakowaniu. Dlaczego nazywa się osoby propagujące utwardzanie chorymi? Ponieważ metody poniżej opisane, obok zmniejszania wrażliwości powierzchni uderzeniowych NISZCZĄ KOŚCI! Jest to nic innego jak uszkadzanie zdrowej [...]

[...] kilkanaście postów na temat utwardzania kości w nie których piszą że można w nie których że to niszczenie kości i skóry. Gdzieś czytałem na zagranicznym forum że utwardzanie jest prawdziwe ale liczę sobie zdanie doświadczonych zawodników i tp. Druga sprawa jak wzmocnić mięśnie ud i Brzucha ponieważ zadodnicy Muay thai mają bardzo [...]

Było dużo tego na forum i czytając te wszystkie posty napisałem artykuł i czuje sie zobowiązany go tu umięścić ponieważ nie mogłem nigdzie znaleźć tego klarownie napisanego. Utwardzanie piszczeli czyli tępienie nerwów na kości piszczelowej jest długo trwałym i wymagającym systematyczności procesem. Obicie piszczela wywołuje mikrourazy, króre to [...]

[...] mage i jako jedyny nie nosze ochraniaczy na piszczele, glownie dlatego, ze szkoda bylo mi na nie kasy, ale myslałem, tez, ze przy okazji sie utwardzą, jednak ostatio gdzies natknąłe sie na artykuł, w ktorym pisano, ze utwardzanie piszczeli to mit, ze niszczy sie bezpowrotnie kości itd i ze to nic nie daje. Prawda to? Utwardzacie swoje piszczele?

[...] Zauważcie, że oni nie robią tego tak, że po postu przy***ią i tyle. Wbrew pozorom, tutaj ważna jest też technika A teraz ogólnie o utwardzaniu moje zdanie - nazwa utwardzanie jest nieco myląca. Na dobrą sprawę "utwardzanie kości" oznacza działania mające na celu zwiększenie twardości kości. Z wikipedii "Twardość [...]

[...] natomiast ja ucze sie juz ponad 10 lat zatem mam spore doswiadczenie i wiem co mowie pytanie czy ty wiesz co mowisz czy twierdzisz tak tylko temu ze gdzies przeczytales, utwardzanie kosci nie powoduje ubytkow ... wrecz przeciwnie kosci to sa tkanki zywe i inteligente, utwardzanie kosci powoduje pogrobienie struktury kostnej a nie ubytki :) [...]

Mylisz podstawowe fakty. Trening na silowni, "powiekszanie miesni" jest zaprogramowaną funkcją, czymś naturalnym dla naszego ciala. Ludzie nie chorują w wyniku trenowania na silowni (nie mowie o dopingu i przypadkowych kontuzjach)-a w wyniku uszkdzania kosci mozna bez problemu zafundowac sobie REUMATYZM. Utwardzanie kosci NIE JEST [...]

[...] rosły. Większe mięśnie-więcej siły. A co dają "większe kostki" u dłoni? Gdyby przekladaly sie na umiejetnosc walki... a zawodnicy muay thai i MMA nie utwardzają się-a mimo to potrafią człowieka stłuc na miazgę. Czyli: "utwardzanie kości" może schrzanić Ci zdrowie-a na umiejetnosci w walce nie wpłynie. Więc-PO CHOLERĘ TO KOMU?

[...] 70 lat i nic sie nie dzieje. Weź to ****a powiedź Drewniakowi narazie widze efekty u dziadka i ojca.A to nie sa drewniaki tylko ludzie. Po pierwsze paring to nie jest utwardzanie kosci lba, sparingi maja zupelnie inne zadanie. No tak,ale jednak obijasz ta glowe,i to z najwaszniejsza czescia zycia (mozgiem)po co ? (patologia) to czy ktos [...]

[...] ? a obijanie mordy podczas sparingow ? ktorys tam madrze powiedzial walka na ulicy jest raz w roku,a sparingi sa 3 razy w tygodniu i czy to jest madre ?czym sie rozni utwardzanie kosci od utwardzania kosci łba.BO jak narazie to zauwazylem,ze wieksze problemy ze zdrowiem na stare lata,maja ci co regularnie sie po mordzie bija niz ci co [...]

[...] ) przez co w tych miejscach sa mocniejsze a te mikro mikroooo( zastąpione są tkanką łączną która jest zwykłym wypełniaczem pozbawionym tkanki nerwowej. Reasumując --1.utwardzanie to uszkadzanie skóry i tkanek podskórnych mocno unerwionych. 2. Jest to zalewanie mikro uszkodzeń tkanka łączna przez co skóra nie posuiada odrazu styczności przy [...]

Dobrze...zaczne od tego co najbardziej bije w oczy, czyli kwestia sparingow. Po pierwsze paring to nie jest utwardzanie kosci lba, sparingi maja zupelnie inne zadanie. Druga sprawa z doswiadczenia wiem,ze wyprowadzony szybki lewy prosty wybija zeba,a podczas innego ataku,farciarsko trafiony sierp nokautuje kolesia wybijajac mu szczeke z nawiasow [...]

Polecanie SZKODLIWYCH praktyk (takich jak utwardzanie) nie jest na forum mile widziane. Zaś odświeżanie tematu sprzed 5 lat tylko po to by wypisywać durnoty to już kompletna kompromitacja. Nawet, jeśli utwardzanie rzeczywiście podnosi twardość np kostek ("knykci") to CO Z TEGO? Po pierwsze-to uszkadzanie kości, które jest niezdrowe-kość [...]

[...] zaczynać od sztangielek. Najlepiej 12 powtórzeń po 2 serje. Oraz dużo biegać, jeździć na rowerze i pływać. Wszelkie chodzenie na sztuki walki, itp. uważam za idjotyzm. Np. utwardzanie kości jest największym kretyństwem, ponieważ niszczy je tylko, pompki na kościach terz są zbyteczne, powini się nauczyć najpierw robić duże ilości zwykłych, to [...]

[...] Na aikido tego typu ćwiczeń zasadniczo nie ma, choć czasami sie pojawiaja (kiedys sie spotkalem z takim pompkami-obie ręce, po 3 palce każdej). Tak czy inaczej-to NIE JEST utwardzanie kości-tylko po prostu ćwiczenie. "Utwardzanie kości" = celowe ich uszkadzanie przez stopniowe USZKADZANIE ich (przed uderzenia w twarde obiekty itd). [...]

[...] się przydają. A kostki u rąk wielkości kasztanów? Po co to komu? Piszczel, który po latach utwardzania wygląda jak piła do drewna. Andrzej Drewniak (7 dan Kyokushin) uważa utwardzanie za głupotę. Sam przez lata utwardzał piszczele. Skończyło się interwencją chirurgiczną, bo miał problemy z chodzeniem. A on powoli zbliża się do 70tki... [...]