utwardzanie kości

Chłopie o czym ty mówisz - mówie o autorze. W sportach walki a szczególnie muay,kick utwardzanie, obicie się to podstawa wiadomo nikt nie kopie w beton , a wymiana na przemian z kolegą z blokami na golenie to podstawa. I nie mów mi że kości są słabsze itp.. gorszych głupot nie słyszałem , zresztą wystarczy spróbować i widać efekty po paru [...]

[...] kości, dlaczego? rozkład naprężeń jest nie równomierny. Dla zainteresowanych proponuję lekturę książek pokroju Mechanika Ogólna i Wytrzymałość Materiałów. Rozpatrując teraz utwardzanie jako celowe, nieznaczne uszkadzanie tej struktury. Na całej obciążanej powierzchni powinny powstać równe zrosty więc objętość kości większy się a co za tym idzie [...]

Jest coś takiego jak utwardzanie. Jeden napisał artykuł o tym, że utwardzanie jest be i całe SFD poszło za tym- głupota! Zacznijmy choćby od przykładu wałka, niektórzy oczywiście by mnie wyśmiali na forum, ze popieram ta metode ale pewnie 95% odpowiedzi była by bez żadnego sensownego argumentu poza "niszczenie kości" ROTFL. Faktem jest, [...]

[...] zresztą) może nie wszyscy wiedzą ale kości są tkanką ŻYWĄ. Płynie w nich krew zaopatrując ją w substancje odżywcze. Ktokolwiek ćwiczył sztuki walki wie co to jest "utwardzanie" , po jakimś czasie na powierdzchni kości która została narażona na szereg ciągłych mikroobrażeń, obijań, stłuczeń - gromadzi się tkanka łączna okalająca to [...]

[...] zresztą) może nie wszyscy wiedzą ale kości są tkanką ŻYWĄ. Płynie w nich krew zaopatrując ją w substancje odżywcze. Ktokolwiek ćwiczył sztuki walki wie co to jest "utwardzanie" , po jakimś czasie na powierdzchni kości która została narażona na szereg ciągłych mikroobrażeń, obijań, stłuczeń - gromadzi się tkanka łączna okalająca to [...]

[...] zresztą) może nie wszyscy wiedzą ale kości są tkanką ŻYWĄ. Płynie w nich krew zaopatrując ją w substancje odżywcze. Ktokolwiek ćwiczył sztuki walki wie co to jest "utwardzanie" , po jakimś czasie na powierdzchni kości która została narażona na szereg ciągłych mikroobrażeń, obijań, stłuczeń - gromadzi się tkanka łączna okalająca to [...]

siemanko.. taa,fajny temacik tu macie Pozwole sobie dorzucic kilka linijek.. Zgadzam sie w sumie i z Gallem i z Knifem-ale niestety nie ze wszystkim.. To bedzie tylko kolejna strona medalu -przedstawiajaca temat..z naciskiem na odpowiedz na posta pierwszego Nie mam wieloletniego starzu w tym temacie ani nie jestem oczytany zbytnio - i nie [...]

Dla pełnej jasności przytoczę moją wypowiedź w całości: W związku z powyższym posypały się wypowiedzi o idiotach (w przypadku Yanga, który wszystkich co nie potakują ma za idiotów to nie dziwi), płacze na temat co to sobie pasjonaci MMA nie wyobrażają, nawet Wuxia wjechał na nutę rzekomego krytykowania KF. Ludzie, luuuuuuzuuuuu trochę! [...]

[...] skutecznie zapobiegać dalszej degeneracji kośćca po takich wyczynach i do tego na pewno sprowadzają się te wszystkie medyczne czy paramedyczne zabiegi. Chodzi mi tylko o świadomość tego czym jest utwardzanie. To niebezpieczne niszczenie struktury, z czego najwyraźniej Twój mistrz świetnie sobie zdawał sprawę, skoro zabrał to ze sobą do grobu.

Mexic - chrzanisz takie bzdury, że nie chce mi się komentować, ale ... 1. Na worku nie niszczysz sobie nóg - chyba, że masz wór z piachem lub żwirem (co jest patologią). Na normalnym worku (ścinki materiału, szmaty) nic sobie nie uszkodzisz. 2. Na sparingach mam ochraniacze. 3. Nie da się niczego utwardzić, czy to kości czy goleni. 4. Utwardzanie [...]

[...] się ponadto kaski. Problem uderzeń w głowę tak naprawdę zaczyna się od poziomu zawodowego, ewentualnie zaawansowanego sportu amatorskiego. Tymczasem w wielu sekcjach karate utwardzanie piszczeli i nie tylko, to jest normalna, nagminna praktyka treningowa, która obejmuje WSZYSTKICH trenujących, niezależnie, czy trenują rekreacyjnie, czy [...]

[...] łamią jak dorośli bo są lżejsze. Tajowie zalecają kopać w tarcze ile wlezie, oldschoolowi bokserzy zalecali np. pompki na kostkach, a tutaj na sfd powiela się jakieś mity że utwardzanie to mit bo ktoś tak po prostu napisał (pewnie Knife) Zmieniony przez - Puar w dniu 2020-05-21 22:53:29 Kvrwa to ze kosc staje sie z wiekiem mniej elastyczna i [...]

[...] nowy szkielet ponoć(więc nwm skąd wy te choroby macie na starość...to znaczy że nie dbaliście o kość w młodości) Skro temat kości mamy wyjaśniony to co sądzicie o owinięciu prawie 2 m kołka liną konopną i utwardzanie na nim stref uderzeniowych,wykonując wszelkie techniki? Ja mam tylko jedno zasadnicze i zarazem bardzo proste pytanie: A po co?

Co ja poradzę na to że odpowiadasz szyderą na prawdę. Nie napisałem że utwardzanie jest dobre tylko że jest faktem i akurat w tej dziedzinie zaufam komuś kto zajmuje się tym od parunastu lat. Naśmiewając się ze zjawiska piezoelektryki( a konkretnie jej związkiem z utwardzaniem kości) dowodzisz temu, że nie masz o tym żadnego pojęcia. Po prostu, [...]

o ile bedizesz jeszcze mial palce zeby napisac jezeli chodzi o utwardzanie piesci to na poczatek dobre jest robienie zwyklych pompek na kosciach (tylko pamietaj ze maja to byc dwie pierwsze kosci a potem jak to juz nie bedzie robilo na tobie wrazenia mozna robic to samo tylko z podskokiem, tzn odbijasz sie piesciami i spadasz na nie efekty sa [...]

[...] łamią jak dorośli bo są lżejsze. Tajowie zalecają kopać w tarcze ile wlezie, oldschoolowi bokserzy zalecali np. pompki na kostkach, a tutaj na sfd powiela się jakieś mity że utwardzanie to mit bo ktoś tak po prostu napisał (pewnie Knife) Zmieniony przez - Puar w dniu 2020-05-21 22:53:29 Kvrwa to ze kosc staje sie z wiekiem mniej elastyczna i [...]

[...] i swoją drogę, ale jak się postarać, to w wielu sprawach można znaleźć styczne. Często problemem w porozumieniu jest po prostu brak informacji. Czy np. to, że pada termin 'utwardzanie' i wszyscy myślą o tym, co znają pod takim określeniem, tymczasem w przypadku chińskich sztuk walki jest w tym sporo więcej. Poza tym, co opisał wuxia, różnym [...]

Knife ! Jeżeli ktokolwiek oczekuje że przez tzw. utwardzanie jego pęści będą dosłownie bardziej twarde to dowodzi jedynie braku doświadczenia ( jeżeli nie głupoty ). Substancja tkanek pozostaje bez zmian ( może ulec zmianie jej struktura ). Sądze że nazwe taką nadano tym ćwiczenią na zasadzie nieznajomości naturalnych możliwości ludzkiego ciała i [...]

po pierwsze to zacznijmy od podstawowego założenia że przede wszystkim liczy się psychika. Teraz tak, "utwardzanie" wcale nie utwardza kości, tylko poprostu stopniowo coraz bardziej przyzwyczajamy się do bólu psychicznie, i coraz mniej go odczuwamy, zgrubiałe kostki to nie oznaka twardości a tego że zaszły w nich zmiany wcale [...]

[...] wbrew pozorom wiecej sie go marnuje. A akurat internet przy dostępie w pracy i stałym łączu w chałupie to pikuś. Taka dygresja, nie bierz do siebie napisałem wcześniej,że utwardzanie jest to cel sam w sobie!jeśli komuś na tym zależy to jego sprawa.a ty po prostu wybacz, ale nie wiesz o co w tym chodzi! szacuneczek. Za to Ty w wieku 25 lat [...]