SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Metanabol -pomoc w rozp i odzywianiu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2374

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 700
Witam. MAm 20lat 170cm wzrostu i 68kg ;/ w bicepsie 36, klatka cos okolo 100.Mialem juz cykl na "PERFECT CREATINE STS" i zadnych efektow nie zauwazylem;/ Wiec zakupilem sobie 100tab "Metanabolu z jelfy" i
CREATINE micronized 200 mesh (trec) 120 caps
,TAURINE 900 120cap/1030mg (trec,
BCAA Mega kaps 1100 150 caps
TCM MEGA KAps 150tabi
ktore zastosuje po cyklu metki i
mam SuPER Whey GAiner 4000 z Olimpa ktory chcem zastosowac podczas cyklu na metce.Co wy o tym sadzicie??jak brac ta metke(3tabs dziennie wystarcza?) z tym gainerem?
Mam jeszcze w bareczku:D
Protein 80 0.5kg
THERMO SPEED EXTREM 90 caps
Co polecacie na osonke watroby itp.(sylimarol?)zaznacze ze nie chcem brac jej dluzej niz 4-5tyg. I co najlepiej jesc podczas cyklu na metce i w jakich odstepach czasowych.Pozdrawim i dziekuje za odpowiedz!
PS. a i mam lekka oponke ktorej nie chcialbym zbytnio powiekszac!Pracuje obecnie nad aw6 czy jakos tak .pozdro

Zmieniony przez - pomex w dniu 2007-03-04 12:29:45
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 1921 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 68916
zacznij moze jesc jak czlowiek

"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 287 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 32271
regulamin !!!!!!!!poza tym wydaje mi sie ze jestes kolejnym [...]który myśli ze zje 100 tab metki i bedzie wielki
zacznij porządnie ćwiczyc i odżywiać się
ten metanabol bardziej ci zaszkodzi niż pomoże w twoim przypadku i z twoją wiedzą

zakochałem się w dziewczynie-metanabol ma na imie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 108 Napisanych postów 10949 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 65995
wyp...

Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1489 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30384
e0r

NO PAIN NO GAIN

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 305 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5870
czescio ;/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
LeBron777 CinemaStudio
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 7924 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 67920
e0r'u chodzilo o wyprz

co nas nie zabije - to nas wzmocni
moderator działu doping - [OFF]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 108 Napisanych postów 10949 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 65995
wyprzedaż metanabolu?

Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-03-04 13:07:21

Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6800 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95263
Roz***uje juz mnie to... Po 1 pełno tego w wyszukiwarce. Po 2 majac tyle w lapie i przy takiej wadze po co siegac po koksy, jak i tak tyle rzeczy moze cie potyrac ze zycia ci nie starczy zeby wszystkeigo sprubowac . Moze na poczatku lepiej wykorzystac caly potencjal jaki daje nam wlasny organizm...

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1489 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30384
"e0r'u" :)

NO PAIN NO GAIN

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 700
O to chodzi ze Cwicze systematycznie o to moj trening:
I Poniedzialek - KLATKA

1. wyciskanie na płaskiej 12-10-10-8
2. wyciskanie na skosie w górę 12-10-10-8
3. butterfly 12-12-12
II Wtorek - PLECY

1. ściąganie drążku wyciągu górnego szeroko do klatki 12-10-10
2. przyciąganie drążku wyciągu do pasa 12-10-10 -8
3. ściąganie drążku wyciągu górnego za kark 12-10 -10
4. wiosłowanie hantlem jednorącz 12,12,12
5. wyprosty tułowia 4s
III Sroda - BICEPS + TRICEPS

Biceps:
1. uginanie ramion ze sztanga 12,10,8,8
2. naprzemienne uginanie ramion młotkowo 3s 8p
3. uginanie ramienia ze sztangielką z supinacją 3s 8p

Triceps:
1. francuskie wyciskanie leżąc 12,10,8,8
2. prostowanie ramion na wyciągu 3s 8p.
3. pompki w podporze tyłem 3s 10-12p
CZwartek wolne
IV piatek - BARKI

1. wyciskanie sztangi sprzed głowy 12,10,8,8,
2. unoszenie ramion na boki 3s 10p
3. unoszenie ramion w opadzie tułowia 3s 10p
4. podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3s 10p
5. szrugsy (kaptur) 3s 10p
i sobota ,Niedziela wolne! a i co do diety to
rano jak zdaze jem platki z mlekiem o 6.30
a jak nie to ok 8 chleb z zoltym srem i wedlina lub twarogiem badz tez maslanka lub jogurt.
ok 10 jabuszko lub banan
12.kanapki z serem lub szynka
trenigk po sql okolo 14-15 po treningu 2 jabuszka a po 30min paczuszka serek (twarogu)wiejski ze szczypiorkiem. Potem obiadek w domku okolo 17-18 makaron(ryz) piersia z kurczaka badz mieskiem! a pozniej jakas jajecznica na noc badz kanapki z twarogiem!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cel duza siła i masa do wakacji

Następny temat

ZLOT WAGI

WHEY premium