Agnezia - dziennik + prośba o pomoc

Zgadłam :) powodzenia ale uważaj na swoje zdrowie, trenerka jest bardzo dobrą ale jesli chodzi o diete to często proponuje extrema.

Wspomniałam. No, ale na sugestię, że może by podbić tłuszcze powiedziała, że to nie dieta tłuszczowa :) Dzięki monam. Też uważam, że jest świetna i wygląda obłędnie, ale na tyle na ile znam zagadnienia dietetyczne, siebie muszę niestety trochę zmodyfikować pod siebie. Taki felerny egzemplarz :(

Ni jesteś felernym egzemplarzem. To raz.
60 gramów tłuszczu to nie dieta tłuszczowa - to dwa.
Po trzecie - ok, może wyglądać obłędnie itd... Ale to ty sobie zwalasz hormony a nie ona - i powinna zdecydowanie wziąć to pod uwagę.

Takie niskie tluszcze to prosba o klopoty

Pytanie za 100 punktów. Zauważyłam niesamowicie przesuszoną skórę na twarzy. Aż nieładnie to wygląda i bardzo widać. Wina diety i niskich tłuszczy?

Prawdopodobnie. Sucha skóra + wypadające włosy mogą (podkreślam: mogą) wskazywać też na problemy ze strony tarczycy (niedoczynność). Widywałam taką niedoczynność często u dziewczyn długotrwałe głodzących się lub eksperymentujących z szerokim spektrum diet ekstremalnych Dużo na temat niedoczynności może powiedzieć Ci użytkowniczka Kokosik

a Ty gdzie sie podziewasz??

Jestem jestem, miałam świąteczny i sylwestrowy wyjazd. Ale pracuję nad jadłospisem i standardowo nad noworocznymi planami :D jestem też przed badaniami na tarczycę także niedługo wrócę z przygotowanym arsenałem :) za to Ty idziesz jak burza!

Za to znalazłam dziś motywujące zdjęcia - moje 60 kg kilka lat temu. A wtedy narzekałam, że jestem gruba... teraz tylko bym podrasowała na siłowni i byłoby ok :( Baby to są czasem głupawe :P

no super wygladałas, powodzenia !