18

18 dni po ostatnim szocie omy masz wejść z clomem a hcg juz ma być załadowane, Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-06-05 21:15:58

[...] ugotowane i gotowalem 50g płatków. Czy jeżeli teraz bym omleta zrobił z 3 jajek i te pol szklanki płatków to jakoś się będzie to różniło z poprzednim spożyciem. A rozkładanie miałem na myśli białka i żółtka bo widziałem że niektórzy dają 4 żółtka, 6 białek itp. Jednak wolałbym całe jaja :) Zmieniony przez - czujek22 w dniu 2015-09-06 18:09:19

dział jest od 18 lat za wcześnie na saa

Macieja straszna lipa ta twoja dieta, po pierwsze brak bialka na wstepie, ser zolty to totalnie nieporozumienie, z miesa tylko piers, makaron z serem, zdrowych tluszczy praktycznie brak...co tu mowic, chvjnia chlopie po calosci. Nie polecaj tego nikomu. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2009-01-09 12:32:18

Witam wszystkich, czy ten produkt w linku http://www.nutrabio.com/Products/arginine_pyroglutamate_plus.htm sprawi że urosnę w górę (cm) jeśli mam już skończone 18 lat? Proszę o mądre odpowiedzi. Urośniesz tyle ile masz w genach. Nie urośniesz od tego czy każdego innego specyfiku.

DT rano storm przed treningiem XPe NT rano storm Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-13 18:03:05

Według mnie tak: - DT: * rano na czczo porcja Storma, * przed siłownią porcja XPE, - DNT: * rano na czczo XPE, * ewentualnie możesz dodać porcje Storma po południu. Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2007-12-13 18:32:03

aha a przed treningiem czyli ok 30 min ? a po treningu tez coś czy nie? Zmieniony przez - markus432 w dniu 2007-12-13 18:43:51

a jak bym ćwiczyl na ta mase i np. jako rozgrzewka 15min na skakance dalo by to cos i wogule jak bym mial troche miesni w gornej czesci klaty to morze by nie bylo tego widac albo jakies cwiczenia na rozszerzenie klaty Zmieniony przez - gural12588 w dniu 2009-10-20 22:18:07

Glukoze uzywa sie do cykli kreatynowych jako transportera a ty chyba piszesz o diecie a nie o cyklu. wiec jezeli to jest dieta nie widze sensu kupowania glukozy. Zmieniony przez - czyznies w dniu 2005-08-19 22:04:18

Witam wszystkich, mam 19 lat ( nie 18) i 69 kilowagi ( nie 70) - z czego zrobić szybki cykl na wakacje?

dokup mono i jedz tak: DT 5g mono rano CP przed trenem DNT 5g mono rano BCAA w DT 1g/10kg masy ciała około treningowo Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-11-20 16:18:26

[...] myślałem że jest lepiej. A tu kicha haha }:-(. Dobra, zaraz lektura, a później małe przemyślenia. Wklejam ankiete : Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 81 Wzrost : 185 Obwód klatki : 93 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 95 Obwód uda : xx Obwód łydki : xx Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13-15% Aktywność w ciągu dnia : praca [...]

ile lat? jaki staz? jest dieta? ile kasy? jestes ekto,endo czy mezo? ps.uzupelnij profil Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-05-18 21:13:11

mono kaizen, trec, multipower. dextrozy to syf. osobiście na redukcji wolę czyste formy, na masie staki. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-18 10:01:20

W sumie to nie wiem ale ta cena utrzymuje się odkąd pamiętam, a poza tym mam na osiedlu sklepik z suplami olimpa i treca właśnie, no i jakiś tydzień temu kupowałem właśnie to białko i w tej cenie, i był to nowy zapas, wiem bo jestem na bieżąco z cennikiem w tym sklepiku. Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2007-10-04 17:18:40

uloz cala diete a nie zabierasz sie do tego od dupy strony Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-02-16 18:04:29

[...] sztanga 4 po12 2.Triceps francuski unoszenie w opadzie tłowia 4 po 11 Biceps hantle unosząc stojąc 4 po 11 3.Triceps francuski siedząc 2 po 16 Biceps hantel o kolona 2 po 18 TO SĄ SUPERSERIE :) Jesli nie wiesz co to lub chcesz inny plan chcesz dowiedziec sie czegos wiecej na temat treningu lub cwiczen wejdz na: [...]

i znów Pogoń spada do II ligi 2 czy 3 sezony temu jak Pogoń grała w II lidze to na mecze przychodziło po 18 tysięcy ludzi, szkoda mi tych kibiców, przyszedł Ptak i im wszystko s******lił.

taaa...bo liczysz calkowite zapotrzebowanie kaloryczne. Nie zapomnij dodac jeszcze 300-900 kcal na plus. Masz jakis sprzet w domu ? Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2008-03-18 21:59:31