czy jest sens kupna glukozy?

Czy jest sens kupna glukozy spożywczej? Jak tak to kiedy i ile brać. Od września zaczynam cwiczyć i zaczynam powoli juz diete.

Glukoze uzywa sie do cykli kreatynowych jako transportera a ty chyba piszesz o diecie a nie o cyklu.

wiec jezeli to jest dieta nie widze sensu kupowania glukozy.

Zmieniony przez - czyznies w dniu 2005-08-19 22:04:18

spożycie glukozy:
1.po treningu
2.do kreatyny <=punkt1 w dni treningowe>

Glukoze uzywa sie do cykli kreatynowych jako transportera
glukoza nie jest transporterem

transporterem kreatyny jest np.tauryna,ala

glukoza jako dodatek do diety to słaby pomysł

j/w

Faktycznie to nie jest transporter, a za zla odp przepraszam i teraz dokladnie spr co jest z ta glukoza wiec wkleje slowa Słabeusza na temat glukozy "Glukoza powstrzyma po treningu katabolizm mięśni gdyż szybko doda energii dzięki czemu nie bedą cierpiały białka." z tematu --->https://www.sfd.pl/temat130446/. Chociaz taka mala poprawka z mojej strony za bledna odpowiedz.

Uzupełniasz glikogen po treningu i tyle.

ale dla mnie i tak glukoza to nie najlepszy wybór
duzo lepsze bedzie carbo
bardziej uniwersalne
smaczniejsze
spokojnie mozna uzywac do uzupełnienia diety

tyle że carbo jest droższe

1kg w granicach 20-25zł
nie tak duzo

jkai skałd ma carbo?


carbo olimpu chyba 95% maltodekstryny i 5% glukozy(jezeli źle to mnie poprawcie)

maltodekstryna kosztuje 9 zł za kilogram...