18

[...] tak na psychike nie siada wsumie chce aby to byl moj pierwszy cykl i ostatni dlatego jak bedzie mocny to no problem chyba nie wiem nie zna sie w zasadzie prop mi srednio poprostu pasuje z wzgledow na efekty uboczne /tlusta skora / tradzik /ginio wolalbym cos innego co by nie mialo ich Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-11-13 18:17:00

[...] B x 70kg 1,3g T x 70 kg...itp.. rozumiesz to? teraz wychodzi nadwyżka... i tak w kółko...jak będzie 75kg to znowu do tego wzoru wage podstawić pomnożyć i znów wyjdzie nadwyżka... tylko pytanie czy mam racje... opinia smpa też się przyda... Zmieniony przez - ADEQsfd w dniu 2010-07-30 17:58:30 Zmieniony przez - ADEQsfd w dniu 2010-07-30 18:01:24

Miesiac przerwy to stanowczo za malo. Prawie 18 lat to stanowczo za malo. 100 mety to stanowczo za duzo. Sorry,ale robisz same bledy.jak tak dalej pojdzie to zle skonczysz. napisz nam cos wiecej o sobie i wypelnij profil.

[...] że hoho a nastepnie zachorowałem na swinke i lipa a co do "Co wźąść do treningu na mase?? " gainera jeśli koniecznie chcesz wydawac na to kase:/ to z tego co słyszałem the best jest MASS XXL najlepiej 4800 g ewntualnie gainer mct , żeby nikt nie powiedział że jestem stronniczy Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-08-07 17:18:51

ja sie du Uriela nie dołącze...choć on 18 ...jakieś długie sie te cykle wydają......jak i w stanach tez niemieszkam

z tak założonym szalikiem biegam w zimie z 15 albo więcej lat i nigdy po tym nie chorowałem - zresztą ćwiczę ponad 18 lat i nie pamiętam żebym chorował na coś więcej niż 2-3 dni - nie mówię o kontuzjach bo ich parę miałem w życiu. Przeziębienie jednodniowe głównie bierze mnie na wiosnę i to jak kilka dni nie trenuję (nap jestem w delegacji i nie [...]

[...] filmow na psp co by sie nie nudzic podczas podrozy.. ale mysle sobie zajrze wczesniej na sfd popatrze na nowe tematy a tu temat o filmach na ta konsolke .. a tak btw. można cos ciekawego kupic we Wloszech w aptekach ? orientuje sie ktos jakie cukierki, po ile i czy bez recepty idzie zalatwic ? Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2011-06-24 18:32:04

[...] nizsze z tad taka proporcja 8-1-1 no i mam dylemat co o tym sadzicie ? jak wy to odbieracie ? czy wieksza dawka leucyny koszte pozostalych jest dobrym pomyslem ? jakie to moze miec roznice w treningu ? albo jakies odczuwalne roznice ? Zmieniony przez - kamil301 w dniu 2013-05-25 03:18:53 Zmieniony przez - kamil301 w dniu 2013-05-25 11:51:00

chodzi o okres do osiągnięcia okresu dorosłości / pełnej dojrzałości jedni osiagną ją w wieku 18 lat a inni nawet po 21 roku zycia

[...] 24x10 26x7 Pojedynczo ręka rozpiętki na kablach 3x12 3.75 x15 6.25 x13 8.75 x13 11.25 x10 Facepull z Hantelkami wznosy w boki 3x12 11/8kg 12 13/10kg 12 16/10kg 10 Prostowanie ramion na wyciągu górnym uchwytem 3x10/z linka 16.25 20x 18.75/11 21.25/9 Uginanie przedramion drążek na kablu 3x12 11.25/20x 16.25/13 21.25/12 26/4 Brzuch No byl basen

[...] nie ma... więc gainer i odżywka białkowa moim zdaniem niepotrzebna ;p ale jakaś kreatynka... moim zdaniem jak najbardziej tylko pamiętaj, że autorytetem nie jestem, a każdy uczy się reakcji swego własnego ciała metodą prób i błędów PS kreatyna chyba żadnego wpływu na wątrobę nie ma... Zmieniony przez - the_misiek w dniu 2008-11-29 12:25:18

zbytowy - bez linków do takich miejsc. Mamy nasz serwis i nasze artykuły : http://potreningu.pl/artykuly/313/kompendium-wiedzy-o-kreatynie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-09-04 18:29:15

[...] takie wyniki silowe to może wystarczajacy powod żeby czuć sie jak pan ulicy, 45cm w łapie Ci juz niepotrzebne przy takich wynikach 8-) Jeżeli zależy po prostu na spuchnieciu delikatnym to 20mg mety powinno Ciebie dobrze porobic przy tak małej wadze. WTF skad ten double, raz klinałem @-| Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-09-09 18:14:03

Wszystkiego najlepszego a 18 to już stuknęła prawie dwa razy

a tak w ogole to co dolega? czysta albo gorace whiskey tez dobrze przepala wirusy i bakterie dzis wlasnie ide na kuracje wypalajaca bakterie bo mnie cos gardlo boli a czosnek cos nie chce dzialac Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-02-07 18:44:08

chcę trochę przytyć bo źle się czuje z taką wagą. (jak piórko) poprawię dietę i wrzucę potem jak wyszło Zmieniony przez - MTnew w dniu 2012-06-24 14:18:15

zarazy wypróbojemy :) sog już w piekarniku orzechy wloskie zastapilem ziemnymi bo takie posiadam na stanie :) a polewe zrobię z białka gęsta może cos z tego będzie Zmieniony przez - sTDmX w dniu 2015-08-18 20:14:04

[...] tamoksyfen, że maskuje i odbija? Zaciekaswiło mnie to, bo różnice w działaniu IA bardzo trudno znaleźć na internecie. Generalnie właśnie czuję, ajkby po wzieciu anastrozolu było nieco gorzej, jakby mi "blokowało" dostęp do mojego estradiolu oprócz jego obniżania. Spróbuję Aromasin (eksemestan). Zmieniony przez - parej w dniu 2021-09-12 23:58:18

Waga: 86 Wzrost 180 zapotrzebowanie w kcal: ~~2800 cel: dopalenie resztek tluszczu.Dorzezbienie i wyzylenie. poniedzialek/wtorek B-2,5 T-1,2 W-0,6 kcal: 2000 Dieta: przykladowa oczywiscie zamieniam skladniki 1. platki owsiane 40g bialko 50g tran 10g orzechy 10g LUB jaja 180g ser poltlusty 100g owsiane btw 47/21/30 2. jaja cale 180g [...]

[...] : sztanga sztangielki. Siłka w piwnicy ;] (uboga) Dieta : jak powyzej ;] Przeciwskazania medyczne : - problem z prawym kolanem Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Zmieniony przez - kielbaska5 w dniu 2013-03-19 18:58:11