znaczy

[...] się z cyklu rocznego, miesięcznego, a nawet tygodniowego. Np. Technika, siła, kondycja. Na te przykładowe cykle można podzielić rok, miesiąc, a nawet tydzień. To nie znaczy, że przez 2 tygodnie robisz samą siłę. Nacisk jest na siłę i inne treningi są podporządkowane głównemu celowi. Treningi techniczne są wtedy krótsze, mniej [...]

znaczy tak rozumiem ale mi chodzi co jest lepsze czy wiecej powtorzen z mniejszym obciazeniem tak jak teraz robie czy raczej 10-12 z wiekszym,

On dużo lepiej zna znaczenie tego słowa niż Ty... A markowy znaczy właśnie, że ma markę... nieważne jaką, byleby ją miał... No ale potocznie mówi się, że markowy oznacza coś dobrej firmy... I nie przypier**** się do niego bo on wie co pisze...

wyciskasz barkami- naucz sie techniki, bo skoro boli to znaczy ze ten miesien pracuje a nie klatka Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

Dzięki. To znaczy że zamiast 30% białka mogę stosować 2,5 g na kg ? i resztę wrzucić jako węgle i tłuszcze ??

ok, to że do tej pory nie było podrobionych produktów to nie znaczy, że ktoś wkońcu je podrobi, zwłaszcza, że teraz jest słabe zabezpieczenie (moim zdaniem). Wydaje mi się, że hologram był lepszym zabezpieczeniem. Według mnie naklejka z kodem 2D nie jest żadnym zabezpieczeniem. My konsumenci możemy mieć tylko nadzieje, że stosujemy oryginalny [...]

oDokladnie... Jak idzie za duzo fatu znazcy ze za uzo kalori w diecie..Jak waga stoi w miejsuc znaczy ze jest ich za malo. Osoby z typem budowy endo czyli takie co lapia latwo tluszc musza uwazac z WW i w ich miejsce daj esie wieksza ilsoc Fatu niz WW.

znaczy po kolacjii jedną 5mg , ponieważ 2 wyszło by 3 Pozdrawiam

generalnie jak w kazdej dyscyplinie, najlepszym treningiem bedzie - uprawianie tej dyscypliny. Znaczy sie zamontuj gdzies sobie line i wchodz i schodz po niej w seriach Jesli potrafisz podciagnac sie na jednej rece, znacznie to ulatwi/przyspieszy zadanie. Podejrzewam ze gdzies mozesz na tym forum znalezc trening na tzw "szmate" (tak [...]

TOPOR, wariat to kretyn,ktory ma problemy rodzinne w szatni narobil sobie wrogow ,ktorzy teraz nie zwracaja na niego uwagi ,wiec rob tak samo... ...wariat skoro juz nie cwiczysz to znaczy ,ze wyleciales z gry ,wiec z laski swej od******l sie... 'Zeby nauczyc sie latac,najpierw musisz nauczyc sie chodzic!!!' Cierpliwosci

Rozwiązaniem dla Ciebie jest jedzenie często i dużo. Skoro cwiczysz rok i ważysz 60 kg, to znaczy że nic nie jesz. A ktos kto ma taki problem z jedzeniem jak Ty, nie bedzie wstanie utrzymac specjalnej diety na suchą mase. Na początku zapoznaj sie z tym co dostarcza najwięcej białka i węglowodanów i staraj sie jesc tego jak najwiecej. Jak juz [...]

znaczy to zależy jak pływasz bo jak jedynie dla siebie to mozna to traktowac jako czynny wypoczynek.. moim zdaniem lepiej na siłke chodz w te dni co nie chodzisz na basen

Poczytałem trochę ale nie rozumiem jednego Sformułowania: -Podciąganie drążka wyciągu do klatki w siadzie-(najszersze grzbietu), Znaczy jak to wygląda ^^ Zmieniony przez - henry17 w dniu 2008-06-13 21:58:47

[...] pomocny, cale forum SFD to istna skarbnica jesli chodzi o cwiczenia, ludzie niestety tego nie doceniaja i nie widzac odpowiedz\i w topicach na pierwszej stronie, to znaczy ze nic na ten temat nie ma. Opcja SZUKAJ jest dla nich obca ... Link do atlasu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - znajdziesz tu wszystko czego Ci trzeba. @kasila9 [...]

nie rozumiem jak moze lek nie działac np po x tyg lek działa non stop czy w 5 czy 50tyg tu chodzi o działanie uboczne leku a to ze 20mg daje super efekt np do 5 tyg to nie znaczy ze w 6-7 czy 20 lek nie działa Jak masz dobre wybiki to lec tyle ile sa efekty w x tyg mozesz podbic dawke

[...] jak najbardziej ma sens Wysycanie receptorow? Jak chcesz wysycic cos co na standardzie masz zaprogramowane w organizmie To ze nie rosniemy juz na np. 500mg testosteronu nie znaczy ze on nie działa, rośniemy osiagamy szczyt genetyczny na tej dawce i jest stop (zwolnienie przyrostow) ale np. Dalej mamy na tej dawce super regeneracje Dodam ze [...]

ja jestem chory przyjemny ból?? nieumiejętnego ćwiczenia?? że nie skapowałeś ironicznej odpowiedzi na pytanie retoryczne to nie znaczy że jestem chory, a sądząc po twojej wypowiedzi to nie ja powinienem sie leczyć, zacznij od czytania postów podwieszonych bo jeśli tak myślisz o kulturystyce to nic o niej nie wiesz

Też tak mam czasem - znaczy to, że trening jest dobry. Arndol trenował do wymiotów

skoro mowisz ze Cie zalalo to znaczy ze jest to mozliwe ;p

Możesz zacząć od 10 wskazówek żywieniowych. To jeden z tematów w spisie treści. Wskazówka co do diety, czyli jak się odżywiać. Co do treningu, co znaczy zaczynasz chodzić na boks? Już trenujesz czy dopiero oglądasz walki bokserskie w necie? Machanie po sto brzuszków czy xx pompek nie przyniesie efektów w postaci zrzucenia sadełka. Do tego potrzeba [...]