znaczy

[...] modem a wiele osob specjalnie cwaniakuje i prowokuje zeby miec puzniej powod objechania moda ze zamiast pilnowac porzodku daje bany za darmo Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz [...]

pag-man jasne ze jestem taki sam cwaniak jeszcze gorszy w stosunku do niektorych osob Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! leze sobie i snie o kims o mojej misce [...]

Już się Keśka nie czepiajcie , że zapomniał jaki dział powinien moderowac to nie znaczy ze się nie zna na suplementacji,może się zna ale nie potrafi swojej wiedzy przekazać użytkownikom.Temat dotyczący tego już jest od bardzo długo, nawet podwieszony "jesienne porządki". Tajfun , nie będż chamski , poprostu przekazałem Ci co mi się nie [...]

[...] a ja te osobe zjade i ma wielkie ale za zaczynam na forum wiesz czasami sa tez wazniejsze sprawy zawody zycie towarzyskie i tak dalej i dalej Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz [...]

To że w dzisiejszych czasach większość amatorów żre po 6 tabsów mety, nie znaczy że na mniejszych dawkach nie można nic osiągnąć. Tym bardziej na tak silnym środku jakim jest metandienon. Moim zdaniem przekraczanie dawki 20mg/dz jest kiepskim pomysłem. Im większa dawka, tym większa aromatyzacja co wiąże się z gorszym wyglądem i większymi spadkami [...]

[...] na dobrej (dopasowanej do czlowieka) diecie i dobrym (dopasowanym do czlowieka) treningu i of corse dobrym "uczciwym" treningu oraz "uczciwej" diecie (znaczy sie ze nie oszukujemy samych siebie w diecie/treningu przez caly czas robimy to co zamierzalismy) mozna BARDZO DUZO osiagnac... a meta jest doskonalym [...]

hmmm mi też cokolwiek to znaczy .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

O qrwa... 19 serii na biceps i triceps %-) Wszystkiego za dużo. Jeżeli dajesz radę zrobić to wszystko, to znaczy, że się opjerdalasz na treningach.

podaj ciężary w seriach jakimi ćwiczysz a nie maxy!! A ile ty byś tych ćwiczeń chciał robić? Więcej nie znaczy lepiej! Czytaj http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

to, ze sie z pawelkoninem nie zgadzasz uojciec, nie znaczy ze go od przyglupow musisz wyzywac. dziwne, ze na AMPach w BDG tak nie kozaczyles. dobre plecy Own, silowo tez idzie widze. on/off?

Dzieciaku, wiecej nie znaczy lepiej! Zrob przysiady 10 x 10 na duzym ciezarze - to bedzie ciezsze od calego twojego treningu danego dnia. Rozumiesz? Jedno cwiczenie I objetosc - to droga dla ciebie.

[...] dokonywałem miedzy tymi co znam i jak bym brał cool water CK 1- masz to foto/ perfum nie mogłem znaleść chyba sie skonczyły ale płyn do kąpieli mam jeszcze. nie potrafię Ci opisać jak pachnie CK bo b. mało razy go używałem i nie kojarzę do końca zapachu znaczy sie nie był na tyle dobry Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-12-25 20:09:12

[...] jak dwuglowe czy trojglowe ramion. - sa to przeciez mniejsze mięsnie niz przykladowo te ud,czy klatki piersiowej wiec czemu poddajesz je wiekszemu naciskowi? wiecej nie znaczy lepiej. acha- na uda dalbym wiecej serii łydki - rob wedle swojego uznania mozesz nawet robic 2x tydzien raz wspięcia stojąc raz siedzac, mozesz robic oba naraz [...]

Po co Ci tyle powtórzeń w seriach, więcej nie znaczy wcale lepiej, wiem po sobie, bo do niedawna sam nie schodziłem poniżej 10. W treningu klaty śmiało możesz zejść do 6, to samo w nogach. Ćwiczenia izolowane takie jak rozpiętki etc. ze stałym ciężarem i stała liczbą powtórzeń w serii. W tricepsie zamień kolejność ćwiczeń, wyciskanie w wąskim [...]

Po pierwsze - Więcej nie znaczy lepiej Po drugie - nie spamuj, ew. edytuj posty Możesz trenować metodą FBW lub klasycznym splitem. Rozkład splitu np. 4sesje treningowe w tygodniu powinien wyglądać następująco : Plecy + brzuch Klatka + triceps off Nogi Barki + biceps off off LUB Plecy + tył barku Klatka + przód/bok barku off Nogi [...]

[...] tak uważasz ?? moge zmienić kolejność ale napewno nie połącze dwóch ćwiczeń jednego dnia to nie dla mnie He he, łączysz ćwiczeń nawet więcej. Prędzej chodziło ci o grupy mięśniowe To nie dla ciebie, dlaczego? Co to znaczy odłoże brzuch? Brzuch jest stabilizatorem, pracuje przy naprawdę wielu czynnościach zarówno na treningu, jak i w codziennych

to jest krzyzowanie(sciaganie) raczek w staniu na bramie, dziala te cwiczenie zarowno na klate i barki, To izolacja na klatke. Jesli nadmiernie wlaczaja sie barki, to znaczy, ze kaleczysz technike. czy nie lepiej zamienic i robic tric i bic w paitek a nogi w czwartek?, co o tym sadzicie? Moze tez tak byc, ale mozesz zostawic jak jest.

ale dziary to sprawa indywidualna... cos co dla ciebie nic nie znaczy, dla niego mozne znaczyc bardzo wiele, wiec jak mozna miec gust do dziar? on to naprzedramieniu ma jeszcze sprzed czasu jak wpadl do poprawczaka.

co nie znaczy ze jest to uniersalny jadlospis powinienes chociaz zapytac jakie sa jego aktywnosci - do dotychczas jadl itp Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna [...]

[...] 2 10-12 60" Kolana do klaty od pionu 2 15-20 60" Skłony w leżeniu 2 15-20 60" Łącznie serii 24 Wtorek : wyższe ciało ;p znaczy się w sumie chyba reszta Ćwiczenie Serie Powtórzenia odpoczynek Wyciskanie na skosie 45 bańką w gore 4 8-10 60" [...]