znaczy

[...] miejscówkę w samej Gdynii. Niestety nie mieliśmy okazji zbyt dużo czasu spędzić w gronie forumowiczów. Rona i Shadowa zobaczyłem w przelocie a z Xzaarem zjadłem obiad… to znaczy ja jadłem, bo oni już skończyli :-). W sumie może godzinka, ale dobre i to bo każdy z nas z mnóstwem zobowiązań. Zrobiłem zakupy na Expo, sprawdziłem rower w serwisie, [...]

[...] będę walczył o podium nie widzę aż takiej potrzeby ingerowania w technologie. Rozumiem sens jak patrzę kiedy Pirlo stoi na pudle ale my? Dla nas najlepszym rozwiązaniem jest OZD na każdym treningu ;) Ronin nie przesadzaj bo stanąć na podium w jakiś podwórkowych zawodach w kategorii wiekowej to jest żaden wyczyn co nie znaczy że jest to łatwe -)

sproboj polezec czasami w pozycji pivota - znaczy sie na brzuchu i jakis walek / zrolowany koc pod brzuch czyli lordoze , jutro <za dnia> napisze cos wiecej bo juz padam ;];]

[...] na barkach na plechach/nad plecami, przysiad przedni - sztanga z przodu na przednich aktonach naramiennych robię przysiad tylni a więc normalny przysiad, trzymam sztangę wysoko na barkach a więc jest przysiad kulturystyczny, słowo ciężki znaczy że używam dużych ciężarów niestety mam pół Polski do przejechania aby dostać się do Pana osobiście

tyje się od nadwyżki kcal. Jeśli masz -100kcal to nie powinieneś tyć. Jeśli byś tył to znaczy że masz niższe zapotrzebowanie niż założyłeś.

UPUP jeśli nie ćiwczę, to ważne jest to by każdy posiłek był pełno wartościowy, czy może być tak, żę jeden posiłek może być naprzykład same węgle ? Co to znaczy, czy może być taki posiłek? Sprecyzuj o co Ci chodzi.

Dzięki za tabelkę Z tego co widzę to chyba tylko tłuste ryby i olej lniany mają dobry stosunek omega 3 do omega 6. Zawiodłem się nawet na orzechach włoskich. Czyli to znaczy że powinno się całkowicie wykluczyć oliwę z oliwek na rzecz oleju lnianego? Oliwa ma 761mg omega 3 i aż 9763mg omega 6 Lniany 53304 mg omega 3 12701 mg omega 6 Zmieniony [...]

Jak nie zjesz to też będzie, ale możesz sie słabo czuć ;-) sprawdzałem :) To, że Ty nie masz energii, to nie znaczy, że ktoś inny też nie będzie miał więc akurat lepiej byłoby z twojej strony gdybyś doradził koledze sprawdzenie na własnej skórze opcji, która mu najbardziej będzie odpowiadać, bo jedzenie węgli przed treningiem, to nie jest wbrew [...]

[...] wrażenie, że niektórzy tu patrzą tylko na rankingi, na wyniki walk z wiki i ch** wie na co. To, że JDS/Cain/Overeem/Werdum i Cormier to 5ka najwyżej notowanych ciężkich nie znaczy, że w tej kolejności mają szanse z Bonesem... Styl i jeszcze raz STYL! Taki Werum ma dużo mniejsze szanse teoretycznie wygrać z JBJ niż Lesnar, Cain ma dużo większe [...]

[...] dobra rzeźba wcale nie jest atutem. Jestem przekonany, że zawodnicy typu Roy Nelson czy nawet Fedor na rzeźbie NIC by nie zdziałali. Dlaczego? Bo ich organiz najlepiej funkcjonuje, gdy tej rzeźby nie ma. Jeśli ktoś całe życie był mniej lub bardziej otłuszczony, to znaczy, że organizm tego tłuszczu potrzebuje(oczywiście w granicach rozsądku).

Trening odpada. Zostaw split osobom zaawansowanym, a weź się za porządne FBW. Ankieta jest w regulaminie i nie rozumiem, co to znaczy, że jej "nie możesz znaleźć" @-)

To jak masz tak od urodzenia to znaczy, że ma tak dostać @@-) Przecież to nie wpływa tylko na to wygląd klan - stawy biodrowe, kręgosłup...byłaś kiedyś u fizjo?

jak to nie ma progresu? przecież jest - w MC dodałaś ciężaru, w wyciskaniu stojąc jest progres powtórzeniowy :-) itd, to że nie dodajesz +5/10kg to nie znaczy, że nie ma progresu. Czasami nawet kilogram czy jedno powtórzenie więce to super progres :-))

[...] kłopotów z wątrobą i żołądkiem. Jeśli po tygodniu lub dwóch stosowania maści nie poczujesz efektów to spróbuj dołączyć do maści zażywanie tabeltek. Jeśli i to nie pomoże to znaczy że przerwa w treningach jest konieczna i według mnie to na miesiącu się nie skończy. Możesz też spróbować leków homeopatycznych - jednak przy ich stosowaniu radzę w [...]

[...] mika to znaczy, że bywa kilka miesięcy z rzędu, że mam okres regularnie co 34 dni a później nagle coś się zmienia i okres się spóźnia albo jest za szybko i później znowu się [...]

to ze teść jest w normie to raczej nic nie znaczy Jest taka teoria że jak coś działa to na pewno jest czyms zanieczyszczone a jak cos jest czyste to nie dziala, czy jakos tak to szlo ciekawe środki i ciekawe jaki bym miał wynik po tescie na doping po takiej suplementacji

No taki wstrzemięźliwy znaczy się Dom, praca, trening, dom... Rzadko jakieś wypady, itp. Gdybym nie mieszkał z dziewczyną, to nie wiem kiedy bym się z nią widywał np. Do tego "zdrowy sposób odżywiania", gdzie w koło jesteśmy bombardowani syfem, który - co najgorsze - jest smaczny. ps. ukręcanie gnatów na macie też można uznać za formę [...]

Co to znaczy wiersze epoki kolumbow? Pytam z ciekawosci, bez zadnej zlosliwosci.

[...] na rękę najbardziej. Na Ukrainie nie ma na razie żadnych walk, oni tamte wojska zalewają sobą i tamci niemal nie stawiają oporu. W MMA mało teraz finezyjnych skończeń bo obaj zawodnicy umieją się bronić, przecież na ADCC też nie ma ciągłych latających omoplat czy jakichś takich. Finezyjne to znaczy w pewien sposób cholernie trudne, no nie?:))

[...] zdążył mrugnąc jakby dostał kopa z lewej nogi;-) Gegard to dla mnie kozak, od zawsze, na rozkładzie m.i.n. Melvin, Jacare,Lombard,Hunt wiec to i tak jest ogromny talent(i jeszcze Imo pokaże na co go stac;-) ) wiec nie wiem po co teraz o nim piszesz? Slowinski miał nad Melvinem przewagę masy i zasiegu,wiec uwalenie takiego kloca tez cos znaczy;-)