znaczy

nie no mówię poważnie ostatni same dupy jak z pornoli widuje i to na pewno nie zasługa dawek bo są zaniżone spjerdalaj had...yyyy to znaczy siema Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-06 20:51:24

ptak, to ze diablo robil nie znaczy ze ty zrobisz

No no jest znak wodny. Ale konkret tamtą jest co nie znaczy że dobrze się pruje

[...] forum i zaczniesz sklejac modele wiewiorek albo puszczac latawce ale kurva nieeeeeeeeeeeeeeee ty dalej tu ludzi mordujesz swoimi *****nymi textami ty napisz skad ty jestes, znaczy sie daj adress bo z checia jak bede w PL to dam ci w ryj ot tak za te twoje glupie gadki,i murzynskie avki p.s.a tak wogile to jak jest reszta ekipy? zyje [...]

[...] i zaczniesz sklejac modele wiewiorek albo puszczac latawce ale kurva nieeeeeeeeeeeeeeee ty dalej tu ludzi mordujesz swoimi *****nymi textami ty napisz skad ty jestes, znaczy sie daj adress bo z checia jak bede w PL to dam ci w ryj ot tak za te twoje glupie gadki,i murzynskie avki p.s.a tak wogile to jak jest reszta ekipy? zyje [...]

jak kfiatek mówi,że będziemy wypjerdoleni to znaczy,że to nie żarty

Jak obolałość utrzymywała się aż 4 dni to znaczy, że trening wszedł jak należy:-)) ja ostatnio tak miałem po grzbiecie.

[...] z wypełnieniem planu. No ale też wieczór się zbliża a węgle miały być w w czerech pierwszych posiłkach. Zostawiam je niedociągnięte. Weekend jest bez treningowy :-) Co nie znaczy, że leniwy: prace polowe no i moping zaliczone. Przede mną ostatni tydzień treningowy z dotychczasowym zestawem ćwiczeń. Suplementy od sponsora - firmy Trec: CLA + [...]

banan i dwie mandarynki, oraz majonez do sosu do sałatki na obiad Lajtowo znaczy. Ładnie :-)

Tamten rower i tak jest do d**y Znaczy sie zleciał mi 1kg, i z okolic pępka 1cm, talia 2cm:) Reszta bez zmian

Znaczy się tydzień temu się mierzyłam i ważyłam. Jutro tez z rana sie zmierzę i zważę, chociaż chyba efektów za specjalnych nie ma... No i jeszcze wczorajsza impreza, trochę odpuszczonych treningów... To wszystko musi mieć jakieś odzwierciedlenie w efektach

Znowu wszystko boli Tym razem góra- plecy, biceps Mimo wszystko sie ciesze No i skorzystałam z Waszej metody- rozruszania Jak jutro nie wstanę z łóżka, to na masaż zapraszam Dosyc pierdół Trening: GPP, wybralam ten na poczatek: 15 przysiadów, 1 burpee 14 przysiadów, 2 burpee ........... az do 3 przysiadów i 13 burpee... Znaczy nie aż tylko [...]

Aga co znaczy licho? 75g tluszczu jest ok, tak jak 65g w sumie iczy sie jakosc tluszczu rowniez. jezeli jestes zmeczona, zrob pare dni odpoczynku, jak spisz?, wysypiasz sie, masz odpowiednia ilosc warzyw dla odkwaszenia organizmu?Ile teraz weglowodanow masz w diecie?

[...] bo wstaje przed budzikiem... 7-8 godzin to jest. Warzywa jem, brokuły, fasolke zieloną, ogórka, czasem marchewkę, buraki. Moze za mało ich... Nie wiem ile ich jem dokladnie, bo warzyw akurat nie waze. A licho to znaczy, że nie mam ochoty na ćwiczenia... I czuję jakby ciało było troche zmeczone. I ostatnio się jakos dziwnie nerwowa zrobiłam...

Obciąc z czego? WW czy tluszcz? A moze po połowie? poważ swoje ciezary nie wiem co to znaczy Z silowym to myslalam zmniejszyc trochę cięzar, a zwiększyć ilosc powtórzeń. Wtedy będe bardziej zmęczona, tak mi sie wydaje

Bachman, czy to znaczy, że mój brzuszek ci się nie podoba? :p Owszem, niezdrowo, takiej kratki mieć nie będziemy, ale chyba można go dalej ćwiczyć, to coś się jeszcze zarysuje?

skoro nie mozesz utrzymac rownowagi w przysiadach to znaczy ze prostowniki slabe, wiecej mc trzeba robic

19.05.2010 Trening: Przyznam szczerze, ze juz dawno takich wytrzymałosciowek nie robilam i ciężej mi to idzie 1 burpee- 15 przysiadów 2 burpee- 14 przysiadów ..... 15 burpee- 1 przysiad Czas: 23:55 <--- za dobrze nie jest Pocieszające jest tylko to, że robilam pompki męskie, przy końcu tylko damskie leciały Aero 40 min. Dieta: dzień niski [...]

napisałem w powyższym temacie że stosuje afterburning, to znaczy że chce by się tłuszcz nie odkładał, a przy nib i dodając jeszcze tamte ćwiczenie o jestem pewienże było by to na dobrej drodze ku temu

[...] wiadomo za wiele o ewentualnych skutkach ubocznych. Kumpel brał LGD + ostarynę + RAD 140 - coś tam siły mu dało, ale bez szału. Zmian w sylwetce w sumie nie widziałem - znaczy były, ale to dzięki diecie. Przyrosty na takim combo były beznadziejne w porównaniu do tego co robi solo test (nawet nie myśl o tym xD ), a kasy mu poszło tyle, że o [...]