znaczy

[...] się - mów do mnie Przecież bym chyba wyzionęła ducha na tym rowerku gdyby nie telefon od Ciebie to już ostatni raz w tym konkursie odnotowałam zaraz po zrobieniu, co nie znaczy ze nie bede do niego wracać I zyly na wierzchu oj żebyś wiedziała, od dłoni, az po ramie, a do tego na łydkach Martucca dziękuje Dobra czas na wypiskę z dziś: [...]

Lejjla dzięki po angielsku wygląda niegroźnie gorzej jak poszukałam co znaczy to tajemnicze 100pullups -łooo żesz kto się tyle razy podciągnie

Pomarańczowe szorty są- to znaczy, że masa się zbliża :-) Powodzenia !

Znaczy się WL, wyciskanie na barki dalej zostawię siłowo jak jest, w dzień pleców dam MC, a w nogach siłowo będą leciały fronty ;-)

[...] :sztangi łamanej (lezac/rozne katy , stojąc , siedząc) 3 serie regresja ciężaru 6/8/12p 1 Seria - 30kg x 6P (Wybity lewy kciuk wiec większe ciężary odpadają ale to nie znaczy ze mięsień nie dostał po dupie w tym ćwiczeniu :) ) 2 Seria - 25kg x 8P 3 Seria - 20kg x 12P 8.Pompki w podporze tylem na dwoch laweczkach 3 serie max powt. 1 Seria - [...]

Jordan to nie znaczy że jeżeli on przytył przy jakimś treningu Ty też na nim odniesiesz sukces, to geny... Skup się na odżywianiu bo skoro nie tyjesz to znaczy że nadmiar kalorii jest zbyt mały bądź go nie ma

Użyj przepony. Co to jest, to się na biologii zapytaj Język rzeczywiście nie ma nic do rzeczy. No znaczy się trzymasz go normalnie, starając sie nie wysuwać za daleko poza usta Wydychając powietrze staraj się napiąć wszystkie mięśnie jakie możesz, nie wywołuj charczenia n siłe, znaczy sie to nie m byc odgłos typowo gardłowy. [...]

[...] o suplach (bronią ich) to chyba wypowiadają się osoby zaczynające swoją przygodę z tym sportem. Ci, którzy już więcej rzeczy zjedli, stosowali to już chyba inaczej na to patrzą . i co w ogole znaczy długotrwałe przyjmowanie supli. Długo to znaczy ile ?? Miesiąc, trzy miesiące, pół roku, rok, dwa, pięć, dziesięć lat ?? Pozdrawiam

Elo :P Jeśli kiedykolwiek pisałem że miałem ciężki trening,to chyba nie wiedziałem co znaczy słowo ciężki :D Dziś było potwornie ciężko A więc -martwy ciąg 3/15 30 kg - poszło dosyć łatwo -przysiad 3/15 35 kg (zauważcie że równo z klatą,nie było najgorzej chociażże łatwo to nie powiem :D -wyciskanie leząc 3/15 35 kg - tutej były małe schody :D [...]

No malutki, jedziesz jedziesz Jak widać w lustrze postepy to znaczy ze jest dobrze, u mnie podobnie, lustro na plus, cyferki juz nie za bardzo. Ale chyba grunt to to żeby dobrze się czuć Postaraj się coś z tymi siadami pokombinować

no to jak bedzie pisało pod tym niby słoiczkiem scanbech to znaczy ze jest najlepsza z tych trzech opcji tak? a co to znaczy Metan EAP ??? Zmieniony przez - legia_cwks w dniu 2006-09-22 14:33:17

[...] odbita prostopadle do lini ramion gdyż jeśli zawodnik jest zwrócony linią barków do Ciebie jako sędziego a odbija np w prawo jest to oznaka iż piłka była odbita 2 razy to znaczy w jednej ręce zostala dłużej "przytrzymana" i na ogół taka piłka zaraz po opuszczeniu rąk zaczyna wykonywać obroty a jak popatrzysz na zawodnika to jedną [...]

dodalem do sniadanie teraz 100ml mleka : ) no jem to i nie rosne znaczy wtedy jak jadlem wszsytko to mialem troche tluszczu na brzuchu na klacie i to moze wizualnie inaczej wygladalo... Bo dzis sie przespalem 10H okolo po przebudzeniu 5 h 30min na nogach i 5h snu i niby inaczej tez to troche wyglada moze ja za mało tez spię bo chodziłem o 1-2 w [...]

skoro po 15 powt na 60kg spadles na 9 powt na 70kg, to znaczy ze 10kg to za duze skoki - akceptowalny spadek to o max 3 powtorzenia , czyli 15->12 10->7 5->2 od nastepnego treningu wiec: 40 50 60 i dalej juz dodajesz po 5kg 65 70 75 itd identycznie na 15, na 10 i na 5tkach Zmieniony przez - WODYN w dniu 2012-05-19 01:02:54 Zmieniony przez - [...]

[...] a potem robilem pare tygodni przerwy stosujac trening regeneracyjny. Przy kolejnych cyklach na mase po takich treningach regeneracyjnych zakwasy powracaly coraz slabsze. One byly, sa i beda, z tym, ze mozna je ograniczac, ale wiem co to znaczy borykac sie z zakwasami po wykonaniu 3 serii... Polecam tez masazyk przez dziewczyne ;D Powodzenia!

Czy masz szanse tego Ci nikt nie powie, bo nikt z nas chyba nie wie raczej jak grasz Co do męczenia się, to też znaczy, że jeszcze nie grałeś żadnego poważnego meczu. A to, ze masz 174 cm to nie znaczy, że masz małe czy duże szanse by super grac bo możesz miec przy takim wzroście 80 i więcej cm wyskoku i wtedy tym nadrabiasz, albo na odwrót. [...]

Pytanie po prostu z ciekawości. Żaden zarzut, że coś jest nie tak. Po prostu byłem ciekaw o ten element treningu. Jeśli idzie wszystko zgodnie z planem to znaczy, że jest ok. Ale będę śledził z ciekawością jak ten klocek w układance się będzie zmieniał i czy będzie.

Kasia - samo życie. Jeszcze wszystko może wrócić gdzie było, a jak nie wróci - znaczy zmiana była potrzebna...

Kasia - samo życie. Jeszcze wszystko może wrócić gdzie było, a jak nie wróci - znaczy zmiana była potrzebna... Mam nadzieje, ze wróci. ale jesli nie, to sama sobie jestem winna. Na ligę jadę. Dobrze będzie jeśli zniknę na 2 dni, i tak miałam jechać sama. Najwyżej zawale start. Ale gdybym jeszcze to sobie odebrała to nie wiem czy bym w ogóle [...]

[...] poprawić wrażliwość insulinową na dalszą masówkę+mieścić się w niektóre ciuchy. Poza tym nie rozumiem toku rozumowania: jak zredukuję to nic z mojej masy nie zostanie. To znaczy, że mam nie masować, czy nie redukować? Bo to już jest kwestia dosyć filozoficzna. Skoro tak to ma działać to mam trzymać fat, bo jak go zrzucę to niz mi nie zostanie [...]