wielkie

ok, wielkie dzieki

wielkie dzięki

ok wielkie dzieki !!! na wisone na pewno zaloze temat

Dzięki wielkie :D

ok, dzięki wielkie za info, nolvadex w jakich dawkach? 10mg dzien?

Co do blokerow dht, poczytaj sobie o post finasteride syndrome, uwierz mi ze absolutnie nie warto a ryzyko jest spore. przeleciałem szybko w google - już zapowiada się ciekawie :) poczytam, dzięki wielkie

dzieki wielkie od jutra zaczynam :D

Dzięki wielkie Pyra :) Teraz już rozumiem, więc od poniedziałku biorę się za trening! :D

Artek90 ok wielkie dzięki masz SOGA

Ok wielkie dzięki Viren. Zrobie z barkami tak jak mówisz. A z tym brzuchem i przedramionami tez ok rozplanowalem? Ale juz tak ostatecznie, Twoim zdaniem 6 miesiecy stazu to juz wystarczajacy czas aby mozna bylo wprowadzic klasyczny split? uda mi sie zmeczyc miesien aby on sie tydzien regenerowal? Jesli tak to od września wprowadze tego splita. [...]

[...] stopnie robię co chcę na sparingach. Do czego zmierzam? Ja pracuję przy kompach, non stop godzinami walę w klawiaturę i nie mam problemów ze sztywnieniem dłoni. A łapska mam wielkie i grube jak drwal, spracowane. No i zdaniem moich koleżanek cierpię na nabyty i stale pogłębiany brak delikatności. Więc pomyśl o stylu chwytanym, niekoniecznie [...]

No to jeszcze raz wielkie dzięki PZDR

Dzięki wielkie za wszystkie odpowiedzi ;) Przytyłem 1,5kg to pewne. Bo waże się zawsze na czczo zaraz po porannym kibelku, więc raczej to dobry miernik ;) I tu moje kolejne pytanie. Czy według was, dobrze będzie jeśli posiłki które wyglądały tak: 4 kanapki z serem albo wędliną + mleko zastąpię: 4 kanapki z serem albo wędliną + twaróg/ser biały? [...]

ty kU**wa mam to samo. Jak jest mi zimno to są normalne a jak jest mi gorące h**je wielkie są.Ale mam na to zero do bani :):)

[...] bedzi etrenowalo dzieki za motywacje!!!!!!!!!!!!!! pozdrawiam ps: za***ista budowa ps2: ile czasu pakowales i czy jestes teraz na masie czy na rzezbie czy naczym? ps3: jakie sodzywki? - jakie? ps4: jeszcze raz wielkie dzięki!!!! NIENAWIDZE DZIEWCZYN!!!! jak ktos chce mnie zabc to niemam nic przeciwko tylko prosze po sezonie snowboardowym!!!

[...] i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III wojny światowej, podrywam laski i uczę się czytać.... Nie jestem rasinimistą!Ale! To jest wielkie ale!Jako członek narodowej partii szwabolistycznej wierzę że, Uberleyben, must ge schtammen, zeinreich der podstępnyś Amstron Jones!

No tak, mogłem nie uciekać z polskiego w podstawówce :D Wielkie dzięki za pomoc ; )

Perro wielkie dzięki za ten link. Mogę wykonywać wszystkie te ćwiczenia, które tam są... Ćwiczyłem już biceps i taki 5kg ciezarek to 15 razy spokojnie w jednej serii podniose. Miałbym ogromną prośbę... Czy ktoś mógłby mi te ćwiczenia jakoś podzielić na dni?? Bo jak już napisałem jestem początkujący i nie wiem jak to zrobić. Nie chciałbym czegoś [...]

ok. Wielkie dzienki :d Zaraz będę ćwiczył... czyli ten trening bede robil w pon, srod i niedziele bo w piatek mam silke na w-f w szkole pozdro

dzieki wielkie :) pozdrawiam