Azbesciak -TWOJA SZTANGA SIĘ NIE REGULUJE? 0------------- Eska Co to sa cwiczenia izolowane, zlozone i podstawowe ? "ilość powtórzeń: ćwiczenia złożone/podstawowe 12-10-8 (z zapasem 2-3 powt.), TUTAJ OZNACZONE "PROG" izolowane 12 (z zapasem 2-3 powt.)" I DRUGIE PYTANIE : ćwiczenia złożone/podstawowe 12-10-8 (z zapasem 2-3 [...]
Michail olej tych, którzy na Ciebie jadą, są tacy dla których Twoja praca dużo znaczy, pozdrawiam i z niecierpliwością czekam na dalsze części cyklu treningowego.
Gwid dam ci dobrą radę skorzystasz czy nie to twoja sprawa.Podziel sobie rok kalendarzowy na 4 miesiące wychodzi ci trzy tury. Od Września do stycznia buduj siłę i masę . W tym okresie najlepiej sprawdzają się wszystkie systemy 5Sx5p Billa Stara i innych. Skup się na liczbach i procentach.Staraj się dość do najlepszego wyniku w podstawowych [...]
ale nie że twoja jako twoja laska ale czy twoja jako część ciała ps. zamiast erotyczny blog z wirusami polecam *********** Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2008-04-17 13:15:49
[...] wiem co zrobic, jedynie to nie chce sie znizac do jego poziomu bo musialbym sie polozyc na ziemii ;] Shady20 czemu na ziemi? dolacz do swojej rodziny na cmentarzu :) twoja stara zna napewno powiedzenie , pierozek drawniany zimnym miesem nadziewany Slimandren shady,kto Cię z rapem oswatał? Wczesniej znany jako Marta z pigalaka Shady20 [...]
mi chodzi wlasnie o to, ze ten przykllad niczego nie dowodzi. w zacytowanym fragmencie jest ukryty komunikat podprogowy: skoro mleko jest pokarmem wystarczajacym do tego by zapewnic wszystkie potrzebne susbstancje odzywcze cielakowi - tzn ze jest to na prawde dobry i wysoko wartosciowy produkt. ja nie uwazam ze mleko jest oproduktem [...]
"Jak obecnie wygląda moja sylwetka ? Tego nie zdradzę jeszcze." mały, gruby i brzydki Jedziesz z tym ogniem, wypalisz smalec i forma musi być zayebista! Na FIBO zaszalejesz, niech Twoja sylwetka będzie tą, z którą sobie najwięcej zdjęć będą goście robić Powodzenia! Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-03-05 18:18:45
JAbi jest to twoja druga redukcja , myślisz że "Tempo" Redukcji ma jakoś znaczenie na ilości spalanego mięcha tzn katabolizmie , bo jednak w bardzo szybkim tempie widzę kręcisz tą redukcję na całego i jestem ciekawy czy odnotowujesz jakieś różnice pomiędzy "Wolnym spalaniem" a tak jak teraz lecisz na full tempie ?
ta bilirubina to chyba miała być 1,4 ... a nie 14 ... a co do picia : twoja sprawa , twoje zdrowie i twoja wątroba , chcesz się jej pozbyć i iść do piachu - też twoja sprawa ... jeśli alkohol jest ci nieodzowny do życia , najważnijesz i nie potrafisz bez niego egzystować ... twoja sprawa
Kurde chciałem napisac wiadomosc przze edycje w poscie i mi przerwałes ronin Magor nie zna tematu i mi daje kazanie. Ja w okolicy w pormieniu 5 km mam 15 stawow wszystkie hodowlane, lowi sie na 8. W promieniu 30 km to jest ich tyle ze sam nie wiem plus kilka rzek. To nie jest tak ze oni nie maja gdzie lowic i jade 100km żeby tu byc. Zalew powstał [...]
yyyy .....Myron po pierwsze nie jestem z AWFu... po drugie czytajac twoja wypowiedz wnioskuje ze sam masz Naje**** w głowie i moze dlatego zadna laska z AWFu ci nie wyszlo pomysl nad tym.. i sam jedz na te d*****... bo nic innego Ci nie zostalo
yyy.... Myron troche przesadziles, kilka dziewczyn juz w swoim zyciu mialem i cos moge poiwedziec na temat panienek. nie wiem czemu odrazu wywnioskowales ze Angel jest z AWF-u ? Pozatym ja nie moge powiedziec na nią zadnego złego słowa bo jąznam kilka lat i wiem jaka jest. A takie pustaki co po imprezie idą odrazu do łóżka to mnie nie interesują, [...]
no właśnie spojrzałam na Twoją tabelę i w sumie wszystko najciekawsze już widziałam szkoda,że nie robisz siadów i ciągów,bo patrząc na wiosło od tyłu te 2ćwiczenia też by się nieźle prezentowały no właśnie mam nadzieję,że paczka do piątku przyjdzie
a co robilscie ? :D w Profilu masz 49 musisz zmienic ;p Chory niezly pocisk z ciebie jak mam zły dzien to zawsze sobie przegladne twoja relacje z cyklu i mi sie humor poprawia. Zmieniony przez - Mobaba w dniu 2009-12-13 22:48:03
Widzę, że master meal zamiast powędrować do mnie, wpadł do Ciebie jako gratis... ehh... Niech ktoś z wysyłki przestanie pić, bo ciągle jakieś błędy są... Nie Twoja wina Stary, więc niech Ci wyjdzie na zdrowie Zdrówka, zdrówka i jeszcze raz zdrówka! Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-01-20 10:58:15
Elaine - wiem wiem podtsawa to światło i dobry fotograf, wyobraż sobie ze te fotki bonusowe robone były telefonem komórkowym hehehe POWAGA , dziękuję za uznanie Venka - dla kogoś trzeba było robić filmiki co nie eee ? Padło na Ciebie. Nie może mi wyjść z głowy Twoja przemiana na MEGA ++++++ Naprawde sylwetka poszła pięknie do przodu ! To kiedy [...]
Debee - oglądałem Twoją ankiete i powiem ći ze z mojej perspektywy łądnie to wygląda, tylko wiadomo jak dla mnie za maaaało MASY !. Bary masz kozackie !!! A co do testu to napewno masz duże sznase bo widac ze jestes aktywnym użytkownikiem forum. P.S - zgol pachy ! zdrówko
TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI
