"A to ty tak rozruzniasz co jest tradycyjne a co nie: skuteczne=tradycyjne, nieskuteczne=nietradycyjne. jeśli tak wolisz. Cóż twoja sprawa" Ja tak nie uwazam, bo sam trenuje styl uwazany za tradycyjny, czyli Kyokushin. Tradycyjny chociaz niedawno powstal. Wielu uwaza, ze jak tradycyjny to na bank musi byc nieskuteczny. (...) w tle [...]
Ściągnij stąd "Kalkulator posiłków" - powpisuj w niego co jesz a on za Ciebie podliczy ile zjadasz Białka, tłuszczy, węglowodanów oraz kcal. Następnie wejdź tutaj: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html i zgodnie z instrukcją oblicz ile potrzebujesz dziennie kalorii [...]
Najlepiej będzie jak wyliczysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i skoro chcesz redukować odejmiesz od niego co nieco kalorii. Mnóstwo cennych informacji znajdziesz w dziale odżywianie w tematach podwieszonych. wystarczy poczytać. Poza tym dlaczego zaczynasz jeść tak późno?? To jakieś intermittent fasting - czy tylko Twoja własna inwencja??
ja sie wlasnie zastanawiam nad startem...tez bede po sezonie. Nawet na roztrenowaniu polozysz mnie na lopatki hehe dlatego pytam o Twoja forme i kat wagowe zeby uciec heheh
Wady? m.in może zemdleć z powodu braku energii do funkcjonowania, wtedy będziesz musiał dzwonić po chłopaków. Oczywiście z tego głupiego pomysłu mogą wyniknąć inne problemy zdrowotne, ale nie ma sensu się za bardzo rozpisywać. Pytanie brzmi z czego Twoja kobieta chce się oczyszczać? skoro organizm robi to na bieżąco?
[...] nie ma przysiadu ? Clean and jerk - ROZUMIEM bo to jest trudne ćwiczenie z dynamicznych na początek powinneś moim zdanie robić power clena zarzut siłowy , pushpress, albo sdl high pull. przy 3 treningach MT 2 x na siłowni starcza . każdy gotowiec powinnien być dopracowany do ciebie ZMODYFIKOWANY - a twoja modyfikacja dla mnie BEZ PRZEMYŚLENIA.
[...] rejonach pleców wydaje mi sie dziwne/- wiem bowiem jak wyglądaja owe mięśnie. ja nie mam zamiaru porownywać cięzarowców i kulturystów bo to nie jest w niczym potrzebne- choc twoja ocena jest także jakaś 'stronnicza'- poprostu zaimponowali ci ciężarowcy - ja to rozumiem. musisz jednak zrozumieć, że specyfika obydwu dyscyplin sportowych jest [...]
47 to faktycznie ladnie ale jak kolega z taka wiedza tyle zrobil to nie wiem. Po pierwsze nikt przy zdrowych zmyslach nie poleci Ci przy takich danych ZADNYCH sterydow. Po drugie oma na pierwszy cykl to bardzo kiepski pomysl Po trzecie, oma sklada sie z 4 estrow tescia (Propionian Testosteronu, Fenylopropionian Testosteronu, Kaprynian [...]
Możesz jeść wszystko co zawiera tłuszcz Chyba jednak powinieneś zadbać o właściwą proporcję kwasów tłuszczowych, szczególnie jeśli to dieta na masę. Oliwa z oliwek to żródło jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, ktore powinny dominować. Olej rzepakowy extra virgin dobrej jakości może uzupełnić Twoją dietę, ale nie rezygnowałbym całkowicie z [...]
Nazwa handlowa to Tussipect Herbapolu. Kofeina znosi adenozynę a aspiryna prostaglandyny. Adenozyna i prostaglandyny znoszą termogenne działanie efedryny bla bla bla to twoja odpowiedź. W zasadzie stwierdzono że nie potrzeba dowawać aspiryny. Ja osobiście teraz stosuję tussi i lubię czasami dorzucić aspirynę bo bardzo pomaga mi na ból mięśni. Np. [...]
no dobrze, jeśli zrobisz tak jak piszesz - masę może i będziesz mieć ale jaka będzie Twoja sprawność ogólna? zrozumiałbym to jakbyś się przygotowywał na zawody poważnej rangi, w każdym innym przypadku jest to dobrowolne ograniczanie rozwoju własnej sprawności fizycznej poza tym, biegając odpowiednio długo i w odpowiednim tempie oraz łącząc to z [...]
Moja odpowiedz byla zle przez was zinterpretowana.Chodzi o to ze nie ma sensu robic cyk z 5 strzalów OMKI tylko jak juz minimum z tych 8 rozlozonych na 8 tyg .A jesli chodzi o twoja watrobe to ty wiesz co i jak ,zawsze mozesz sie udac do medyka i on ci odpowie nei ma sie co bac nie zamkna cie przeciez.
D-M-X sory ale nie zgadzam sie z Toba :)), Twoja rozpiska jest bardzo niejasna. Ja to powiem tak - CaHMB to nie jest czyste HMB!!!! I dlatego tez: Trec 200 kaps (ok. 515mg czystego HMB w 1 kaps) w cenie 99 zl oferuje okolo 103g czystego HMB. Ultimate 120 kaps (ok. 615mg czystego HMB w 1 kaps) w cenie 94 zl oferuje okolo 74g czystego HMB. Olimp 200 [...]
[...] .. stary znam sie na tym.. szczeżę mówiac nie da sie tego udowodnic, wiem z doświadczenia jak pisalem , sprawa zostanie umozona, wogole ci tego nie przyjmą, rob co chcesz twoja sprawa,twoje pieniadze , i wlasna głupota . bo jak widac ona nie zna granic, a propo.. jesli myślisz ze policja nie ma co robic tylko tylko przeyjmowac to sie grubo [...]
nawet pro na masie jedzą hamburgery pizze mc swego czasu czasu lee priesta w off sezon zarzucał na siebie ok 30 kg jedząc dużo nie zważając na kcal miedzy innymi fast food zabek nie ośmieszaj się takimi tekstami zresztą nie twoja brocha kto co je na masie ważne jak wygląda co do formy centra to zajrzyj do tchp i zamilcz
[...] rosna zdecydowanie szybciej i jest ich wiecej, tak samo jest z owlosieniem, niektorzy po kilkunastu iniekcjach test mixa maja juz perski dywan na plecach a niektorym wlosy rosna znacznie wolniej a jak ktos mowil, ze paznokcie szybko rosna na gh to twoja reakcja tez byla taka sama? "moze jestes tygrysem czy innym k***a lwem i ci pazury wyrastaja"
Tomasz1405 twoja odpowiedz jest bezużyteczna po co układać plan skoro odrazu można ponieśc porażke i kogo kolwiek zniechęcic po co odpowiadasz w ogóle jeśli w tym celu to niestety cię zmartwie ale ten plan był układany między innymi na tym forum. Widze że nawet nie wiesz jaki suplement stosuje http://www.sfd.pl/ActivLab_BCAA_Xtra-t472041.html jest [...]
