twoja

[...] i otluszczona za duży nacisk kładziesz na środki za mały na podstawy Poza tym poczekaj na innych ale każda osoba co ma.pojecia o tym sporcie napisze ci to samo Teraz twoim celem powinna być dalsza redukcja Jesli chodzi o hcg twoja sprawa ale robisz sobie sporo krzywdy nie podając hcg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-04-10 06:23:30

gainer pomoze, ale nie wykona roboty za twoja diete.

lukste nic nie pisalem na twoj temat, ze zle doradzasz czy cos w tym stylu odp na pytanie autora nie wiim skad to wziales moj post nie byl atakiem na twoja osobe chyba zle to odebrales

Organizm myśli co innego niż Twoja głowa. To nie ma najmniejszego sensu. Trzymaj się schematu treningowego i nie kombinuj, bo wprowadzisz się w błąd.

w DNT na pewno żadne takie dodatki, czy w DT może poczekaj na autora tego planu, ja początkującym radziłbym jednak co innego, ale nie chcę Ci robić mętlika w głowie, trzymaj się jednego i poczekaj na Roniego ;-) Nie zrobisz metliku, jestem ciekaw co radzilbys poczatkujacemu Organizm myśli co innego niż Twoja głowa. To nie ma najmniejszego sensu. [...]

Masz podana bazę na której budujesz trening. Co z tym zrobisz już twoja sprawa i możliwości Masz multum. Budujesz trening na głównym ćwiczeniu czyli przysiad, potem tylko dodajesz i zamieniasz. Po przysiadzie dobrze zrobić 2 wielka partię czyli plecy ( nie musi to być martwy ciąg) wybór też spory od wiosłowania po podciaganie. Dalej do odstrzału [...]

Wiek : 14 Waga : 89 Wzrost : 192 Staż treningowy: 3 miesiące przerwy , po pół rocznym treningu Obwód pasa: 98 Obwód klaty: 96 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): SW 2x w tygodniu po 2-3 treningi na dzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: GIT Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

Moim zdaniem to tu g**** widać A tak na serio to: -klatka ładna, chyba najmocniejsza twoja partia -łapy należałoby do***ać -plecy są -krzywa krata to kiepska sprawa tego nie przeskoczysz Forma bardzo dobra Mam nadzieję że w końcu spotkamy się kiedyś na scenie.

Nie jest źle. Za***ista klata. Nie chodzi o masę ale o budowę. Podobna do klaty Arniego. Masuj ją dbaj o nią bo to twoja najmocniejsza partia będzie a póki co jest śrenio-dobra.

przeczytałeś wystarczająco dużo żeby wiedzieć o czym jest to forum i umieścić temat w odpowiednim dziale ALE NIE przeczytałeś wystarczająco dużo by wiedziec, że diety nikt Ci nie ułoży. Jedynie oceni Twoją dietę ułożoną na podstawie powstów podwieszonych. Pozdrawiam

zaczynajac od 1g wegli , moze sie zle skonczyc ta twoja redukcja , rozpisz diete w tym kalkulatorze co dał ci KUREK i trzeba bedzie ja skorygowac

Ankieta działu, bo twoja jest pusta Wrzuc wyniki badań

To bardzo zle. Ten posilek bedzie sie trawil od 2 do 6 godzin, odciagajac krew na procesy trawienne, oslabiajac twoja sile i mozliwosci kondycyjne, ze o komforcie cwiczenia nie wspomne. To co byś proponował jako zabezpieczający posiłek przedtreningowy ? Wielokrotnie juz udowadnialem ze dieta KUPNA jest tansza niz dieta z puchy. Zle liczysz. [...]

W 3 i 4 tygodniu, Twoja wątroba będzie mile zaskoczona %-)

Ładne efekty :D i tylko mutant mass? btw. fota w profilu to Twoja przed przerwą?:> Zmieniony przez - Edek_91 w dniu 2008-11-23 23:23:41

Osobiście odradzam ci używania wszelkich dopalaczy aż do 20-25 lat, ale to już twoja sprawa. Białko, gainery mogą być na braki w diecie jak najbardziej. Ja ci mówię z doświadczenia, tylko żebyś się za parę lat nie zdziwił. Zmieniony przez - MariuszP w dniu 2012-08-23 09:37:58

Masz dopiero 16 lat i podejście do tematu zbyt wąskie. Jeśli zredukujesz tkankę tłuszczową, a tym samym uwidocznisz mięśnie to Twoja sylwetka będzie wyglądała świetnie. Nie wiem dlaczego panikujesz, zresztą mięśni nie buduje się w miesiąc - zwłaszcza u kobiet jest to ciężkie, gdyż produkują o wiele mniej testosteronu. Zdarzyło mi się widzieć [...]

szukasz ch**a do dupy czy jak?%-) czepiasz sie artykulu dla osob poczatkujacych ktory ma za zadanie zwrocic uwage na to, aby zachowac funkcje oddychania podczas wykonywania cwiczen. oczywista to jest Twoja glupota, ze osobie ktora nie umie zlapac dobrze sztangi, chcesz przekazac swoja pseudoprofesjonalna pomoc, piszac mu czym sa miesnie core i [...]

[...] clomid tak jak wcześniej było rozpisane 3 dni po ost hcg zaczynasz czyli później będzie lecieć clom 50 mg i nolva 10 mg nolva działa również jako serm , i mała dawka w dłuższym czasie powinno zapobiec efektowi odbicia e2 późnej tak bym to rozegrał bez badań tylko koniecznie dokup 5000 hcg , bo ta twoja piątka może być za mało i lipa będzie

[...] sie jak najlepiej. Nawet jak na poczatku nie ukonczysz wszytskich zadanych obwodow, jak bedziesz potrzebowal wiecej czasu na odpoczynek to jak bedziesz systematyczny twoja wytrzymalosc i sprawnosc wzrosnie. nazw szukaj na youtube.com GPP1. Obwod x5 30sek przerwy miedzy obwodami -burpee 30sek -pajacyki 30sek -przysiady 30ske -burpee 30sek [...]