twoja

Siemka Nigy wiecej alkoholu Woles popieram twoją akcje !

loles poznalismy twoja tozsamosc

głodówka = pozbycie się mięśni nie tłuszczu twoja waga sugeruję, że mięśni ci brakuje ja mam 160 ważę 56kg... więc jak Ruda pisze, musisz nauczyć się żreć jak stonka ;-D

Slabo znasz sie na żartach, juz dawno widzialem twoja formę, i wiem ze na taką sylwetkę musiałeś mega pracować;-) Zmieniony przez - Monos w dniu 2014-11-11 19:55:37

jakiś mutant kobiecy jesteś ;-) chudniesz niesmowicie, ale fajnie czyli dieta z ww jest twoja mocna strona

rudzilla, to samo obciążenie do skosu i płaskiej? :-> Twoja redukcja jest dostosowana pod cel budowy miesni wiec jak będziesz cwiczenia siłowe lekko traktowala to nie zrobisz tego co powinnas

Kurde, głupio mi tak komentować Twoją michę, bo siedzisz na forum dłużej ode mnie. %-) ale wydaje mi się, że Szefowe nie pochwaliłyby miodu i dżemu, nawet niskosłodzonego. %-) I uważaj na buraki, te ze słoika mają cukier. Dodatkowo buraki raczej wliczami do bilansu. ;-) Podoba Ci się nowy trening? :-)

Dobrze, że już będziesz sam decydować o swoim odżywianiu; rodziców niestety się nie wybiera i jakkolwiek by to wszystko było przykre, to szkoda nawet gadać na takie tematy, bo to i tak nic nie zmieni {{:-(... Na Twoim miejscu nie unikałabym jednak spotkania z jakimś specjalistą (po odpowiednich studiach i z praktycznym doświadczeniem), bo taka [...]

[...] nie jest za wysoki jak na mój wiek. To przykre że są na SFD osoby takie jak Ty, które swoimi wypowiedziami zaśmiecają forum a przede wszystkim nie wnoszą nic pozytywnego, twoja wypowiedź nie ma żadnej wartości, ani moralnej ani merytorycznej, jest do niczego nie przydatna. Powinieneś powstrzymać się od tego typu wypowiedzi choćby z szacunku do [...]

Po prostu nie do końca rozumiem Waszą nagonkę na antykoncepcję hormonalną. Bo po prostu nasz światopogląd wybiega dalej niż traktowanie hormonów jako sposób na seks bez konsekwencji jaką jest ciąża, pseudo-leczenie trądziku czy ból brzucha. Bierzemy pod uwagę ryzyko raka piersi i szyjki macicy, obciążenia wątroby, ryzyko zakrzepicy, udaru mózgu [...]

[...] pierw w temacie hormonów twierdzisz ze bedac im przeciwne nie dajemy wolnosci wyboru posiadania dziecka (dzieci), pozniej cytujesz w jednej linii sterylizacje i aborcje (jakby to mialo cokolwiek na rzeczy) "Gulietta, znam świetny szpital gdzie zajmą sie twoja choroba, (wykonują tam tez eutanazje).." zapewne po tym zdaniu czujesz sie zachęcona ;-)

No a używanie gumek w małżeństwie to coś nie teges jest? :-? Bo nie za bardzo Twoją wypowiedź rozumiem.

Wodyn, jeszcze raz wielkie dzięki, Twoja pomoc jest nieoceniona. Pozdrawiam

Nieco chaotyczna jest Twoja propozycja pon nogi wt klatka śr off czw plecy pt barki ramiona so off nie off Taki układ powoduje że na wstępie atakujesz nogi, które są ważne dla Twoich proporcji. Drugi dzień to klatka, którą robisz na oddzielnym treningu jako kolejny element, któremu poświęcasz odrobinę więcej uwagi. Potem dzień odpoczynku i [...]

fakinek, sciągnij sobie taki program VitalMax i tam sobie powpisuj te produkty. Myśle, że skoro ok. 2700 to Twoje zapotrzebowanie, to 2400 będzie w sam raz, czaami moze się okazać, że nawet za dużo obicąłeś od razu. Z reguły można zaczac od obcinania 100 kcal i patrzysz na efekty. potem w nastepnym tygodniu -kolejne 100kcal, czyli 2500 i znowu [...]

no to teraz żałuj ;p która to twoja biedra, na jakiej ulicy? muszę jutro obadać w takim razie swoją biedę :D

obciążenie zwiększa sie co trening o tyle ile pozwala twoja aktualna sila, czyli o tyle bys potrafiła wykonac zadana w serii ilosc powtorzen plus/minus 2 powtorzenia (zalenie od ilości powtórzeń jakie sa w serii). Polecam poczytać arty dotyczace treningu :-))

lukson, z ciekawością będę śledził Twoje poczynania. Tym bardziej, że Twoja droga do cele jest odmienna od pozostałych uczestników konkursu. Oby okazała się skuteczna choć jak czytam IF to gęsiej skórki dostaję. No ale podobno wszystkie drogi prowadzą do Rzymu. Powodzenia na Twojej drodze.

Dzięki MaGor twoja wiedza na temat kul jest olbrzymia, czytając musiałem kilka rzeczy wygooglowac:P 1. W TGU pracujesz na wygiętym nadgarstku!!! Skandal! :-) Caculin kazałby Cię rozstrzelać. I pewnie dlatego zmiękła Ci ręka. Generalnie przy TGU odważnik ma sobie "wisieć", lekko na ukos, na kciuku i dłoni. O tej kwestii przyznaje, że nawet nie [...]

przygladam sie wypowiedziom i dochodze do wniosku, ze zadbe argumenty tu nic nie zmienia wiec bobol daj juz spokoj,na darmo sie produkujesz.(sog dla Ciebie). Czytajac wypowiedzi panow WODYNia i GRABEUSa zauwazam straszne zadufanie w sobie i brak zdolnosci do rzeczowej dyskusji. WODYN kazdy argument w Twoja strone konczy sie atakiem Twojej [...]