twoja

[...] UFC 214. „Cholera D.C. nie wiedziałem, że będziesz tak wkurzony, bo rozmawiałem z facetem, który cię znokautował. To było ku***ko słabe, co o mnie powiedziałeś, no cóż, to twoja opinia. Mówiąc, że dałem radę Jonowi, lol. Stary, co niby miałem mu doradzać? Nie walczyłem z jednym z was, więc nie było powodu, by doradzać. To nie mój styl! Wierzę w [...]

[...] tak, jakbyś miał udać się na pogrzeb. Wszyscy są zaniepokojeni i zdenerwowani, a potem muzyka uderza w głośniki i wszystko, czego się obawiasz, zamienia się w motyle, a twoja skóra zaczyna się jeżyć i myślisz sobie OK, idziemy. Zróbmy to, do czego naprawdę zostałem stworzony. Znowu bierzesz udział w rywalizacji Danielu Cormierze, więc idź [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Kamaru-Usman-11.jpg Kamaru Usman Instagram Kamaru Usman zapowiada, że na Colby’ego Covingtona „spadnie gniew każdego imigranta z kraju” podczas ich walki Mistrz wagi półśredniej UFC Kamaru Usman i były tymczasowy mistrz Colby Covington są nie tylko rywalami, którzy wkrótce staną twarzą w twarz w Oktagonie, oni się [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Ronda-Rousey-6-1024x575.jpg Ronda Rousey YouTube Ronda Rousey: „Nie ma dnia, w którym ludzie nie mówiliby mi, żebym dalej walczyła” Dosyć często zdarza się, że jakiś zawodnik decyduje się zakończyć karierę, a po roku lub dwóch latach ogłasza powrót do rywalizacji. Jeśli chodzi o Rondę Rousey, to była mistrzyni UFC [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Chan-Sung-Jung-vs-Brian-Ortega-1024x1024.jpg bloodyelbow.com Korean Zombie do Briana Ortegi: Znokautuję Cię a Twoja twarz będzie cała we krwi Koreańczyk ruga rywala za fizyczny atak na jego kolegę. Według informacji od Ariela Helwaniego podczas gali UFC 248 Brian Ortega (14-1 1 NC, 6-1 1 NC w UFC, #2 w rankingu [...]

[...] przed jej walką, nagrałem film w którym powiedziałem, hej chłopaki, Joanna chce ode mnie przeprosin, więc oto jestem z przeprosinami. Joanno, przepraszam. Przepraszam, że twoja twarz zostanie zdemolowana i wszyscy będą mogli się wzbogacić na mybookie.ag. I tak właśnie się stało, wzbogaciłem się. Zarobiłem na Rolexa po laniu dupy, które dostała [...]

[...] mogę z nim walczyć.” Wiesz co? Nie jestem już twoim kolegą z drużyny. Nie jestem twoim współlokatorem, ale wciąż jestem twoim pieprzonym tatusiem, suko. Więc jaka jest teraz twoja wymówka, Jorge? Jestem wyżej w rankingu. Mam lepsze wyniki. Jestem bardziej istotny. Czemu teraz ze mną nie walczysz? Chcesz wiedzieć, dlaczego on nie chce ze mną [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Fight-Club-After-Dark.jpg Silva vs Belfort 2, Werdum vs Emelianenko 2, Ortiz vs Evans 3 na ranczu Mike'a Tysona? "Przestań publikować fake newsy i walcz!" Wanderlei Silva umieścił w swoich mediach społecznościowych plakat z zapowiedzią gali MMA, która miałaby się odbyć w listopadzie na ranczu Mike’a Tysona. Silva [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Te słowa Andersona Silvy zirytowały Dana White’a: "O czym do ku**y nędzy mówi Anderson Silva?” Dana White był oszołomiony, gdy dowiedział się, że Anderson Silva wypowiada się niepochlebnie o UFC. Prezydent UFC nie rozumie, skąd wzięły się komentarze Silvy, który twierdzi, że był źle traktowany przez organizację. [...]

To zależy jak długo trwa Twoja redukcja. I czy dieta aby na pewno jest dobrze zbilansowana. Nikt nigdzie nie napisał, że trzeba jeść niezdrowo i całkowicie zrezygnować z treningu. Nie popadajmy w skrajności ;-)

Ale niestety rychło stanie. Bo przy ujemnym bilansie kalorycznym(mimo ze niewelki) mięśnie mi nie urosną. Ale może bedą silniejsze. No, co zrobić. Podobnie jak u Ciebie, ujemny bilans, 30kg wypaliło,trening ten sam i jak w przysiadzie na 205kg stanęło tak nie chce ruszyć dalej. Ale w końcu ruszy, bo już jestem na dodatnim bilansie. Dzielą nas [...]

Nie kuś - bo określę Twoją postawę na zdjeciu na którym Ci "gule" wyszły...

Viki- łżesz:) Popatrzałem na dziennik. Popatrzałem na Twoją ostanią 16- nastkę - i jeśli chodzi o wartości bezwględne -biegamy podobnie. Jeśli przyłożyć do tego staż treningowy i różnice wynikające z płci- jestem daleko w tyle. I jeszcze jedna różnica - biegasz w zróżnicowanym terenie- ja po płaskim- więc nawet w tych wartościach bezwględnych [...]

Twoje zdrowie, Twoja sprawa. Ja moim dzieciom mówię, ze boleć to będzie ich a nie mnie... Tobie też tak trzeba?

Brann - suplementacja taka czy inna - w ogóle nie wnikam i nie o to mi chodziło. Raczej o fakt, ze zacząłeś typ treningów których nie rozumiem, bo na bieganiu się w ogóle nie znam. Uwagi Pana Jana i Szajby mi osobiście dają do myślenia - ale ja się po prostu bardzo boję kontuzji - tak już mam. Co zadecydujesz - to i sukces i porażka Twoja. Więc [...]

"ODECHIALO MI SIĘ WSZYSTKIEGO" - to nie tak. Ponoć droga do celu powinna być tak ekscytujaca jak sam cel. Po prostu Twoja droga jeszcze trochę potrwa...

No dobra, zazwyczaj w takich intymnych momentach, jak śmierć, żałoba trzymam dziób zamkniety, ale trochę czasu minęło...przeginasz, chłopie. Zestawy relaksacyjne, inaczej nie zasnę, pitu pitu...weź się ogarnij, pomyśl, czy Twoja mama chciałaby Cie takim oglądać. To takie ...oklepane, mam problem, cierpię, to walę prochy, zapijam wódą, o jak mi [...]

"Pytanie tylko czy w tym systemach można coś sensownego wypracować w trzy miesiące ?" Nie wiem, wiem,za to, że usystematyzowany, ogarnięty w ramy trening ma sens. Dodając w siadzie co trening 2,5 kg daje 5 kg tygodniowo, 20 kg miesięcznie, w 3 m-ce? Zakładając, że zaczniesz 10kg mniej niż Twoja najlepsza piątka...sam pomyśl;-) A mój aktualny [...]

Brann dla mnie Twoja sylwetka to taka trochę skinny fat, przynajmniej na tym zdjęciu. Niby chudy, ale taki miękki %-) Jak dla mnie przydałoby się trochę miecha, w tym również na brzuchu i dopiero wtedy mocniejsza wycinka, bo tak to tylko kości zostaną ;-) Dla mnie 0,2 mg/kg mc to było za dużo. Najpierw długo stosowałam 0,1 czyli 5 mg, później [...]

Kabo tak jak Paatik napisała przy 2300 było ciężko, ale dało się wytrzymać, przy 2000 nie miałam siły na treningach ;-) Musiałabym zmienić trening, żeby dopasować go do celów redukcyjnych ale redu nie była priorytetem. Szajba nie wiem jak wyglądała Twoja redukcja, całkiem prawdopodobne że skoro treningi są robione "z głową" to redu też była jakaś [...]